Mye karbo!

[malinos]

Håper ikke je driver å dobelt spør her nå, men kunne ikke finne det jeg lurte på her på forumet med dette spm mitt heller. Har levd veldig hyøyt på karbo/sukker raske karbohydrater. Måltidene mine har stort sett vært karbohydrater, lite/ingen protein og usunt fett (overspisings periode etter anoreksi) hvor mye vann sånn ca kan kroppen min ha samlet? er det en max grense for hvor mye vann den kan holde på av gangen? eller er det sånnat jo mere karbo man spiser da etter dag jo større blir vann annnsamlingen? samtidig er jeg sår og værker i kroppen. vondt å ta på huden kje nne sut som blåmærke sånn er det over hele kroppen. noen som har erfaring med hvor la ng tid det tar før kroppen kvitter seg me evt vann annsamlinger og blir renset fri fra sukker giften og karbohydratene?

[Kitt]

Det tar normalt ca 2-4 dager før karbohydrat- lagrene tømmes.
Vannet begynner gjerne å slippe før det, men særlig hos kvinner varierer "vannstanden" veldig i løpet av måneden. Mange samler vann rundt mens(opp til i hvert fall 4 kg), andre rundt eggløsning og noen av oss ved begge anledninger.
Noen reagerer veldig på salt mat, andre tåler ikke feks kunstig søtning uten å samle vann!
Karber holder på vann, men ikke i veldig store mengder.

Uansett grunn, er det viktig at man drikker mye, minimum 2,5- 3 liter i døgnet, for å drive ekstra vann ut! Noen tror at man må drikke mindre om man samler vann, men da tror jo kroppen virkelig at den må holde på alt den har. Bedre å drikke mye og få fart på systemet!