Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Krydderpanert kalkunbryst

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 08-04-04, 13:08   #1
Skorpia
Seniormedlem
 
Skorpia sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Drammen
Alder: 59
Innlegg: 1.424
Skorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt avSkorpia har veldig mye å være stolt av

Krydderpanert kalkunbryst

Fant noen oppskrifter i et blad jeg rappet med meg hjem
alle er basert på Lindbergs oppskrifter

Får vurdere etterhvert hvor mange jeg gidder å legge inn.
Ingen av oppskriftene er prøvd av meg selv
4 personer

ca 1.2 kilo kalkunbryst

På toppen:
75 gram revet parmesan
50 g finhakkede soltørkede tomater 1/2 potte frisk finhakket basilikum
2 dl avsilt youghurt naturell
1-2 ss presset sitronsaft
salt/pepper

Grønnsaksblanding:
1-2 gul paprika
1 squash
4 tomater
1 pose aspargesbønner
litt meierismør
salt/pepper

Tilberedes ved 85 grader i ca 50 min på nederste rille
Bruk kjernetemperaturmåler
Kjøttet er perfekt ved 62 grader.

1.Start med å lage blandingen som skal på toppen. Rør sammen ingrediensene og smak til med salt og pepper

2.Fordel og bre blandingen over hele brystet. Legges i en ildfast form og tilberedes som angitt.
3. La kjøttet hvile noen min.

4.Grønnsaksblandingen. Kutt grønnsakene i mindre biter og la dem surre i panne med litt smør til de er myke. Krydre etter smak.

Skorpia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:16.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no