Regelmessig mens

[bringebærsnipp]

Hei alle pcos'er.

Jeg har nok ikke fått stilt noen diagnose, fordi jeg hadde allerede lagt om kostholdet mitt da jeg var hos balderklinikken for¨å få hjelp med alle mine problemer og sykdommer. Har nok ikke vaært så dårlig som mange av dere her inne. Men vil fortelle hva lavkarbokosthold uten melk/gluten/sukker og med mye fett har gjort for meg:

Kviser i ansikt, bryst, rygg har forsvunnet.
Sterke blodsukkersvigninger flere ganger om dagen har forsvunnet.
Mindre hårvekst
Slankere midje, flat mage!! (aldri hatt)
Regelmessig mens hver 28. dag på timen! (aldi hatt før)
masse energi. depresjoner har forsvunnet som dugg for sola!

Håper det kan være til hjelp eller inspirasjon hvis det er noen som synes det er vanskelig å legge om kostholdet.

[Nutta]

hvor lenge har du holdt på? Og hvor lenge gikk d før d rettet seg? Så herlig å lese at det faktisk virker!

Jeg gikk på lavkarbo kanskje 2 uker, og fikk mensen helt av meg selv 2 mnd'er på rad... nå har den forsvunnet igjen å vært borte 2 mnd'er åsså har jeg fått tilbake kvisene. Meeen når d skal sies, jg har slurvet litt... litt for mye erstatninger for alt mulig (Les: pepsi max istedefor brus, søtning og sukkerfritt godteri istedefor godteri m sukker osv) så jeg merker jeg er litt deprimert pga det. Men nå har jg bestemt meg for å starte på bunnen igjen og være like flink som jeg var da jeg begynte

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Nutta, her.

Jeg gikk på lavkarbo kanskje 2 uker, og fikk mensen helt av meg selv 2 mnd'er på rad... nå har den forsvunnet igjen å vært borte 2 mnd'er

Jeg har levd lavkarbo i over fem år, og ingenting har retta seg hos meg. Kan få mensen ved "et uhell" sånn omtrent engang hver 20. mnd eller så, men ikke noe regelmessig.

[Nutta]

ojojoj! deprimerende spør du meg har et håp om at det skal rette seg da, men jeg har vært et håpløst tilfelle sånn egentlig. Mot normalt lissom så jeg forventer ikke så mye. Er bare kjempespent på om jeg vil se noen endringer!

[Carisma]

Men jeg går ikke ned noe særlig i vekt heller da. Det sies at mensen starter så snart vekta går ned, og at vekta går ned når mensen er regelmessig...

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Rufus, her.

Carisma: Vet du om det gjelder også for undervektig?
Hvis vekten går oppover så blir mensen regelmessig?

Det vet jeg ikke, men det vil jeg nesten tro. Det har jo med at når kroppen kommer i balanse så vil ting ordne seg.

[bringebærsnipp]

Hei Nutta.
Begynte i april i år og det rettet seg ganske fort med mensen. kvisene tok lengre tid. 3-4 mnd ca. samme med magen. Skal sies at jeg ikke er overvektig, selvom jeg har hatt noen kilo ekstra, men magen min har bulet ut uansett vekt.
Gikk på medisiner, betennelsesdempene, i sommer og de ødela alt. mensen ble utregelsmessig og kvisene poppet opp igjen. Og kostholdet skle ut litt også... så var det på'n igjen og nå er jeg tilbake til lavkarbo(med slingringsmonn på fredager) og er igjen regelmessig (mens) og fin i huden.

Hos meg skal det ikke mye karbo som snikers seg inn i hverdagen som skal til før jeg merker det på huden og mensen. Men når jeg ikke slanker meg kan jeg spise mer 1 til 2 ganger i uka uten å merke noe. Det beste er vel å merke etter på sin egen kropp, vi er alle forskjellige.

Kanskje du også får kviser av de kunstige søtningsstoffene? Verdt et forsøk å kutte ut kanskje? Jeg tåler ikke noe kunstig. grøss og gru som kroppen min reagerer. for meg er det da bedre med litt ekte sukker. men som sagt, vi er jo forskjellige og reagerer ulikt

[bringebærsnipp]

mensen kan bli uregelmessig og tilogmed borte ved under eller overvekt. Så hvis ikke noe mer spiller inn så bør det rette seg av seg selv når normalvekt oppnås. KRYSSER FINGRENE for dere!

[Nutta]

Jeg har spekulert litt på det der. For når jg slurver, og spiser/drikker masse ting tilsatt søtning - så reagerer kroppen veldig. Da viser vekta 2 kg mer enn vanlig, og i tilleg så kom kvisene nå + at jg er veldig oppblåst.. jeg var flink ifra Juli og til midten av oktober og da var alt ganske bra egentlig, mn nå den siste mnd har jg som sagt slurvet en del. Er ganske irritert over konsekvensene det fikk. Mn jg trodde jg tålte det ganske bra når jg begynte å spise ting tilsatt søtning.. jg gjør kanskje ikke det likevel?

Iallefall.. jeg håper at kroppen blir litt mer i balanse, for jeg merker det tar på psykisk også når ingenting er som det skal.

[Nahla]

Så fine resultater bringebærsnipp, gratulerer! og Nutta: håper det ordner seg igjen for deg da. Du har jo sett resultater av lavkarbo tidligere, så da vil det nok ordne seg om du prøver å stramme litt inn på kunstig søtning osv

Selv fikk jeg mensen påny 2. mnd etter jeg startet på lavkarbo, og nå(ca. 4-5 uker etter dette) har jeg fått den igjen :O De fleste venninnene mine forstår ikke at jeg kan bli glad for det, de syns jeg har et "luksusproblem" når jeg ikke får mens :P men likevel, jeg syns det er veldig kjekt å se at lavkarbo fungerer og får kroppen min til å virke som den skal igjen !

[MartheD]

Hei!
Jeg er ny her, men tillater meg å legge til en liten opplysning. Dette med mens blir en ond sirkel. Om den uteblir, får ikke kroppen "renset opp" og det hoper seg litt opp. ( Man legger på seg )
Jeg har ikke hatt mens på 2 år, og da jeg fortalte dette til legen min spurte hun meg rett ut om jeg slet med å gå ned i vekt. Det gjør jeg jo, så hun ville sette meg på medisinkur for å få "renset opp" litt. Nå skal jeg ha 2 blødninger før jul, og inn til lapraskopi etter jul for fjerning av en cyste og brennmerking av eggstokkene.
I tillegg til et lavkarbo kosthold og litt mere mosjon enn tidligere håper jeg at dette skal hjelpe meg litt.

Altså: Snakk litt med legene deres om dette, kanskje kan dere få litt "starthjelp" derifra, slik at kroppen kan få hjelp til å bryte den onde sirkelen og kan nyte bedre av endret kosthold/livsstil.

Marthe

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av MartheD, her.

Altså: Snakk litt med legene deres om dette, kanskje kan dere få litt "starthjelp" derifra, slik at kroppen kan få hjelp til å bryte den onde sirkelen og kan nyte bedre av endret kosthold/livsstil.

Jah, that would be the day sier jeg bare Jeg kjempet i årevis, mot flere forskjellige leger før jeg fikk konstatert det jeg selv visste lenge. Og da var det bare "ok, du har PCOS", ikke noe forklaring på hva jeg skulle gjøre osv...
Så du har nok vært ekstremt heldig!

[Nahla]

Jeg fikk det samme svaret som Carisma. "Ser ut som du har PCOS, selvom jeg ikke har lyst til å gi deg den diagnosen da... hmm.. jaja det er ikke farlig uansett så bare kom igjen om et års tid du". Fant ut at lavkarbokosthold hjalp(og det har det gjort, til nå!) da jeg gikk til homeopat, lege og gynekolog ga ingen info, bare et tilbud om p-piller.

Jeg syns generelt at legene er altfor dårlige til å gi oss informasjon om hva PCOS faktisk er og hva som kan gjøres med det! :O

Men, et spørsmål, hvis jeg går tilbake til et vanlig kosthold(høyere på karbo, men gjerne lavere enn slik de fleste spiser) nå etter en periode på lavkarbo, vil cystene komme tilbake og ødelegge alt igjen da? Bør jeg uansett holde meg til lavkarbo selv om jeg ikke har ønske om å bli gravid før senere i livet?

Jeg vet jo at det er sunnest å holde seg til lavkarbo, men noen ganger er det ganske vanskelig. Spesielt med alle spørsmål og folk som sier "åå stakkar deg som ikke kan spise det og det og det....". Mange som syns det er rart når jeg har med kjøtt/middager på skolen og slikt...

[MartheD]

Opp i vekt betyr at de andre symptomene også kan komme tilbake, i tillegg til at cystene også kan dukke opp igjen. Det er på en måte høy vekt som gjør PCOS synlig for mange.

P-piller blir ofte brukt som et hjelpemiddel nettopp til å holde vekta nede, og skal også hjelpe mot bl.a behåring og akne. Jeg har ikke tatt P-piller på 5 år, fordi jeg sluttet da jeg ville bli gravid, og har ikke begynt på igjen etter det. Mange leger vet nok alt for lite om denne tilstanden som PCOS er, og har lite å stille opp med...ille i grunnen, siden det faktisk er en del av oss. Hadde vært greit om de kunne veilede litt ang kosthold, medisiner og livsstil.

Når jeg skrev "min lege", mente jeg legen som jeg går hos ved St. Olavs i Trondheim. Hun er super!

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av MartheD, her.

Jeg har ikke tatt P-piller på 5 år, fordi jeg sluttet da jeg ville bli gravid

Ble du gravid på tross av PCOS?

[frifuggel]

Jeg ble. Men, da var jeg 24, nesten nede i normalvekt, og hadde veeeldig flaks. Ting tyder i alle fall på det, siden jeg ikke har opplevd det flere ganger på 22 år uten prevensjon..

[MartheD]

Jeg ble gravid ved hjelp av IVF. ( Prøverørsbehandling ) Denne gangen har jeg lyst til å se om det hjelper med en solid vektreduksjon, så det blir spennende å se!

PCOS`ere kan få masse hjelp, men vi må ofte be om det.
Sørg for å bli henvist til en god fertilitets-klinikk, ikke til vanlig gynekolog. ( Der vet de for lite )

Mange har stor nytte av Metformin, men må bare finne den riktige dosen. Dette kan hjelpe mot overvekt, behåring, akne osv.
Jeg tar nå Primolutt for å få regelmessige blødninger, slik at kroppen får rensket opp litt. Forhåpentligvis vil dette hjelpe meg å gå litt ned i vekt, og sammen med Metformin kan det også hjelpe meg i gang med eggløsninger.
Om ikke det er nok, så kan jeg etter hvert forsøke med Pergotime, som skal være enda mer effektiv for å få stimulert kroppen til eggløsning.
Om ingenting av dette fungerer så kan de prøve med hormonkurer, men da må man være normalvektig.
IVF er også en mulighet, og siden jeg har vært gjennom det en gang før så er jeg ikke engstelig for å forsøke en gang til.

Noen flere som er her inne fordi de vil ned i vekt, for så å bli gravid? Kanskje vi kan starte en egen tråd, og følge hverandre på veien?

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Ble du gravid på tross av PCOS?

En av mine pasienter fikk PCOS diagnosen av legen som fulgte henne opp i svangerskapet!

Er ikke umulig, bare så veldig mye vanskeligere!

[EmilyB]

For meg har lavkarbo definitivt vært løsningen. Kvitt stort sett alle problemene jeg hadde med med pcos. Det eneste jeg fortsatt sliter med er noe uønsket hårvekst her og der.

For meg er det slik at når jeg ikke spiser riktig, får jeg ikke mensen selv om jeg går på p-piller. Har levd høykarbo en tid nå, før jeg snudde om for 2 dager siden. Mensen har vært uregelmessig da, men etter 2 dager på lavkarbo var den her igjen

En annen grunn til at jeg er ekstremt nøye med kostholdet for tiden, er fordi vi ønsker å prøve å å barn til neste år. Min mor og min bestemor har pcos og de fikk to barn hver uten problemer. Kjenner også andre med pcos som får barn uten vanskeligheter. Er nok veldig individuelt hvordan diagnosen virker på dette. For min egen del har jeg ikke cyster i livmoren f.eks og ingen problemer med å gå ned i vekt om jeg kontrollerer matinntaket. Jeg kan faktisk gå ned på en lavkalori diett også eller om jeg unnlater å spise. Var ordentlig syk for en måned siden og spiste nesten ingenting og gikk ned 6 kilo. Har ikke gått dem opp igjen etterpå.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av EmilyB, her.

har pcos og de fikk to barn hver uten problemer.

Og jeg som anser PCOS for verdens sikreste prevensjon.... Jaja, den er hvertfall det for meg.

[Nutta]

Opprinnelig lagt inn av MartheD, her.

Noen flere som er her inne fordi de vil ned i vekt, for så å bli gravid? Kanskje vi kan starte en egen tråd, og følge hverandre på veien?

Jeg er her inne, for å endre livsstil først og fremst. Men også for å kunne få egne barn

Kan godt starte en tråd. hadde vært greit å følge noen på veien... en blir ikke så alene lissom