Julistarternes veietråd!

[Gressenka]

Her kan gjengen som startet opp i juli legge inn oversikt over vekt og mål

Lag et innlegg og rediger innholdet etterhvert som ukene går.

Lykke til!

[Gressenka]

Mitt mål er 70 kg.
BMI 20.07 - 30

13.07 - 91 kg
20.07 - 87,9 kg -3,1
27.07 - 88,9 kg +1
03.08 - 87,5 kg -1,4
10.08 - 86,7 kg -0,8
24.08 - 86 kg - 0,7
10.09 - 85 kg - 1


Totalt -6 kg.

Mine mål:
(alt er målt på det tykkeste punktet)

03.08 - 10.08
Hals - 34cm - 34cm - 34cm
Arm - 35cm - 34cm - 34cm
Over bryst - 98cm - 98cm - 98cm
Bryst - 110cm - 108cm - 108cm
Øvre mage - 96cm - 92cm - 89cm
Midt mage - 105cm - 102cm - 100cm
Nedste mage - 109cm - 107cm - 105cm
Rumpe - 115cm - 115cm - 115cm
Lår - 70cm - 67cm - 67cm
Legg - 39cm - 38cm - 38cm
Ankel - 24cm - 23cm - 23cm

Totalt 24cm borte vekk!

[Lillemeg1]

Jeg startet i grunnen for noen måneder siden.. men har vært litt av å på.. startet på 63kg... gikk ned til 57.. men oppigjen til 59. Starter på nytt fra i dag av

20.07.10
59kg.
mage 93cm
midje 76cm
overarm 30cm
lår 56cm
hofte 97cm

27.07 har tanten på besøk og har spist pizza og smågodt
59,9kg + 0,9kg
mage 94cm + 1cm
midje 76cm
overarm 30cm
lår 56cm
hofte 97cm

03.08
58,2 -1,7

10.08
59 +0,8


17.08
59 0


24.08 (tanten på besøk)
58,6 -0,4

27.08
58.2 -0,4

14.09 (etter 2 uker på ferie med nanbrød, strawberri daquires, is, frukt og ellers alt hva som passet meg)
Fremdeles 58,2

[Sunroad78]

14.07.10 - 115 kg
02.11.10
Vekt: 98,5 kg -900 gram
Mage: 105 cm -2 cm
Bryst: 107 cm -3 cm
Hals: 38 cm
Overarm: 37 cm -2 cm
Lår: 67 cm -1 cm
Rompe: 109 cm -1 cm

Totalt
Vekt: -16,5 kg
Mage: -16 cm
Bryst: -17 cm
Hals: -3 cm
Overarm: -7 cm
Lår: -10 cm
Rompe: -11 cm
TOTALT: -64 cm

Er veldig fornøgd med vekas resultat

[Kinemoren]

Oppstart 10.07.10 - 62kg
Uke 1 17.07.10 - 60kg (-2kg)

Målene på kroppen tror jeg at jeg skriver opp når jeg begynner å se forskjell
Målet mitt er i første omgang 55kg. Da ligger BMI´en på 22.

[COG3015]

Vel, da legg jeg inn mine tall også:-) Starter med Ketolysedietten madnag 12. juli - før dette har jeg mer eller mindre famlet i mørket, og forsøkt både det ene og det andre. Vekten har stått stille fra mai til juli, men nå skal det skje...

Uke 5 96,4 kilo
Uke 29 88 kilo
Uke 30 85,5 kilo

Målet er 70 kilo innen uke 50:-)

[annex]

annex' veietråd, veiedag fredag (det blir veiing nesten hver dag, er for nysgjerrig...)
Høyde: 163 cm Startvekt: 78,5 kg Mål: 60-63 kg

Første måned: 9/7: 78,5 16/7: 77,4 23/7: 75,5 31/7: 76 kg (har hatt litt utskeielser med festing) 6/8: 75,2 kg (- 3.3 kg)
Andre måned: 14/8: 74 kg 20/8: 77 kg (har vært ute av ketose, har hatt operasjon denne uka) 27/8: 73.9 kg 3/9: 73.2 (-2 kg)
Tredje måned: 10/9: xxxx 17/9: xxx 24/9: xxx 1/10: xxx

Personlig utfordring:
22.juli: Kutte røyken!

[Debz]

Started med ketolysekuren 12/7 - første gang.

12/7 : 87,5 kg
19/7 : 85 kg (-2.5)

-2.5 var egentlig nåd på den 15/7 men vekten har stått stille siden...

Målet er 65 kg....

[Sesti]

Jeg liker denne tråden! Det er så fint å se nedgang i tall
Jeg måler litt mer enn resten av dere ser det ut til, men jeg legger med hele lista mi likevel

Start 12.07.10: 110,4 kg
22.07.10: 107,6
26.07: 107,2

Målinger hver mandag
(startverdier - forrige uke - ny verdi)
Hals: 42 - 41 - 41,3
Overarm: 44 - 42 - 40,5
Nedre arm: 32,7 - 30 - 30
Håndledd: 18,4 - 17,5 - 17,7
Bryst: 118 - 114 - 115
Midje: 106,5 - 104 - 102
Øvre mage: 108 - 105,5 - 107
Nedre mage: 138 - 134 - 134,5
Rumpe: 128 - 123,5 - 123,7
Lår: 81 - 79 - 77,5
Legg: 47,5 - 48 - 47

Forrige uke var en veeeldig bra uke, til jeg tok litt av med salte reker og fløte (ikke samtidig...) og plutselig spratt vekta opp til 108.. Men datt ned igjen til veiedagen, og er veldig fornøyd med nedgang
Så håper vi at centimeterne minker til neste uke

[Bella2]

Hallo folkens, hiver meg med her.
Fikk målt BMI her om dagen og hadde en BMI på 28.
Er 163 høty
veier 60 kg
Ønsker å gå ned 5 kg.
Har hatt et tungt og innaktivt år, håper på bedring...

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Bella2, her.

Hallo folkens, hiver meg med her.
Fikk målt BMI her om dagen og hadde en BMI på 28.
Er 163 høty
veier 60 kg
Ønsker å gå ned 5 kg.
Har hatt et tungt og innaktivt år, håper på bedring...

Om du har oppgitt riktig vekt og høyde så har du en bmi på 22,6, laaaaangt fra 28 med andre ord. Da måtte du enten veid 75 kg eller vært 146 cm høy om en av delene du oppga var riktig.

[Bella2]

Ble målt med ei vekt som tydligvis måler BMIen.
Utregnet etter høyde og vekt er jeg enig.
Har uansett absolutt godt av å gå ned noen kilo og å røre meg mer

[rik]

Opprinnelig lagt inn av Bella2, her.

Ble målt med ei vekt som tydligvis måler BMIen.
Utregnet etter høyde og vekt er jeg enig.
Har uansett absolutt godt av å gå ned noen kilo og å røre meg mer

He heee, må være noe fundamentalt feil her! Les litt mer inne i forumet for å lære utregning av BMI.

[raindew]

raindew's veietråd

10/7 : 77.8kg
18/7 : 77.2kg (ikke sååå mye, men den første uka spiste jeg ikke strikt ketolyse)
25/7 : 76.9kg (hva skjeeer a?)
11/8 : 73.5kg
<-------------> denne perioden her har jeg hatt noenn sprekker, gått litt opp og ned +++ :S
03/9 : 74,6kg

Mål 25/7:
Midje: 78cm
Hofte: 109cm
Lår: 65cm
Arm: 33cm

jeg er 168cm høy og håper på å gå ned til 65kg! første delmål er 70kg

[Minusnoenkg]

Startet den 12. juli. Gikk ned et par kg de første dagene, men etter det har det stått stille gitt.. Skal ikke ned så mye, og har ikke veldig mange kg for mye. Vil ha ned fettprosenten og heller øke muskelmassen.

12.07.: 67,5 kg
20.07.: 65,9 kg. -1,6kg

[Elisabeth1985]

Begynte den 21. juli, og startvekten er 93,5kg på 180 cm. Veiedag er onsdag.

21.07 93,5kg
28.07 90,3kg -12cm fordelt på 7 steder

[Bomber]

Er 34, 175 og veide 98 kg 12 Juli.
Veiing i dag viser 92.2. Ketose funker fint. (med en planlagt vektoppgang i ferien om 3 uker). Så blir det lavkarbo for vinteren.

[unaturligslank]

Startdato: 23.07.10
Startvekt: 85 kg
Midje: 100 cm
Mål: 65 kg
Veiedag: mandag

23.07.10: 85
26.07.10: 83,7
02.08.10: 82,8

[Debz]

Dette går dårlig...begynte 12/7, gikk ned 2.5 kg innen 15/7 men veide meg i dag - ingen forandring....INGEN!

[Maileno]

Startdato : 26.7.10
Startvekt : 86,3 kg
Delmål : 78 kg
Veiedag : Mandag

[COG3015]

I dag starter uke 3 på Ketolysedietten, og mandag er veiedag. Har gått ned 1 kilo til, så dette går riktig vei.

Uke 5 96,4 kilo
Uke 29 88 kilo
Uke 30 85,5 kilo
Uke 31 84,5 kilo
Målet er 70 kilo innen uke 50:-)

[Daurama]

Jeg begynte vel egentlig i februar med kick-off diett fra www.spisdegslank.no men beveger meg over på hjemmemekketmat nå i juli. En smule skeptisk. Uansett:

Start i februar : 123,3 kg
Juli: 102 kg
Veiedag: søndag

Er 173 høy og hovedmål er 70 kg.

[Debz]

Opprinnelig lagt inn av Daurama, her.

Jeg begynte vel egentlig i februar med kick-off diett fra www.spisdegslank.no men beveger meg over på hjemmemekketmat nå i juli. En smule skeptisk. Uansett:

Start i februar : 123,3 kg
Juli: 102 kg
Veiedag: søndag

Er 173 høy og hovedmål er 70 kg.

Hei! Jeg begynte 12/7 - ikke helt sikker heller. Gikk ned 2.5 kg innen den 15/7. Kjempe glad da men vekten har stått stille siden. Stakkars snille folk her har hørt på min endeløs sutring og har gitt meg bare masse oppmunting og råd. I og med at maten er ganske ok, (jeg føler ikke som jeg lider noe) har jeg bestemt meg å holde ut og prøve å bli litt mer positivt. Ei vennine på jobb holder på med dette og hun har gått ned 28 kg siden december! Dette kan vi klare, bare prøve å være tålmodig ( noe som jeg ikke er )...si fra når du trenger oppmuntring - de er utrolig snille og hjelpsome her. Lykke til!

[raindew]

Så flinke dere alle er! Jeg har spist lavkarbo/ketolyse i litt over to uker, og har "bare" gått ned 700g... Håper og tror at kroppen min bare trenger litt tid til å omstille seg til fettforbrenning. Jeg har nok å ta av! MEN, jeg føler meg mye bedre etter at jeg kuttet ut karbohydrater og sukker, så jeg har ingen grunn til å sprekke og fortsette med mitt gamle liv

[dagern]

Kaster meg med Startet i dag! Langt igjen...

Oppdatert:
oops.... er i ketose men vekta har jammen gått rett opp... må nok sjekke kostholdet litt ja ;(

9.august. går rette veien, vekta går litt opp og ned, men feirer tapet fremfor å bekymre meg for at den av og til viser økning. har stort sett mistet alt sug etter sukkerholdige varer og karbohydrater

28. august. Vill jubel på morgenen i dag. En viktig milepæl er nådd Over halvveis, så nå er det bare å fortsette. Har kjøpt boka "Etter slankekuren" så jeg skal være godt rustet når jeg er "ferdig" med kuren...