Noen marsstartere her?

[Stressguri]

Har nettopp bestilt startpakke, og tenker å starte på mandag. Mandag er liksom en grei dag å starte på Er veldig spent på hvordan dette vil gå, men er veldig motivert.
Er det flere som har startet/ skal starte i mars?

[Jeanett]

Hei!
Jeg er mars starter! Har gått på ketolyse i 1 år før, men nå er jeg pån igjen Gleder meg bare til å komme inn i det igjen! Det er fantastisk når man er inne i det hele! Skal spise meg stapp mett på taco i dag! Gleder meg!

Lykke til med ketolyse! Finnes ikke noen bedre måte å slanke seg på enn å være mett!

[*Hilde*]

Jeg skal begynne på igjen fra og med i morra. Har prøvd før og vet det funker men jeg må bli sterkere til å motstå fristelser.

[lliissa]

Skal begynne på Mandag, Best d:P istede for å begynne midt i uka! skal gå ned 35-40 kilo tilsammen Blir ei utfordring!

[Jeanett]

Smart å ha mandag som startdag! Jeg har den og som veiedag Er så gøy å rase ned i vekt!! Blir bare utfordrende i starten Hvis man er kjempe streng i starten, blir selve vektnedgangen mye lettere. hvertfall min erfaring fra sist.. Var 100 % fokusert!

[Tempest]

Skulle egentlig begynne i dag, men er vist i gang allerede!?!

Har etter at eg bestillte startpakken gått over på lavkarbokost, men utan å være 100% fokusert. Når eg fekk pakken i går måtte eg berre sjekke. Ca 3 timer etter middag fekk eg positivt (og ganske klart 50%) utslag! Har også nokon andre tegn; svetta veldig når eg malte taket på badet, det gjorde eg ikkje på dei første strøka. Samtidig får eg ein del "klager" fra familien på dårleg ånde.

Vel vel, ein kjempemotiverande "første dag" iallefall, no er det berre å gå til innkjøp av munnvann og satse på at prøven er positiv i kveld og

Kjempeforum forresten! Litt skuffa over boka i startpakken, føler eg får meir matnyttig info her.

[Jeanett]

Ja, nå er jeg igang! Føles deilig.. Siste KH ble inntatt i går
Positiv allerede! Flott! Jeg tør ikke sjekke enda.. Venter til lørdag tenker jeg..

Sist jeg var på dietten svettet jeg og veldig mye. Naturlig måte og få vannet ut på.. Så tenk at det er flott å svette litt.. hehe. Selv om det høres forskrudd ut.
Samme med dårlig ånde, den kan det hende går over etterhvert.. Jeg sleit ikke med det, men var singel så ingen sa i fra hvertfall.. hahaha!

Nå er det straks frokost! Egg og tomat! Nice

[Iskald]

Jeg starta sist mandag, innveiing var 125 kg, tirsdag kveld var jeg i følge stickers i ketose. Var litt svimmel i går, men det har gått over. Største problem er å få i meg nok fett, de fleste fetttyper smaker ille kvalmt. Smugtittet på vekta i dag, 121,9.

[Jeanett]

Oi.. har du gått ned 3.1 kg på litt over 1 uke!!! Det er kjempe bra da! Tydelig at du gjør dette riktig hvertfall

Jeg synes og det med fettet er vanskelig.. Men smører tjukt på der jeg kan

[Iskald]

Opprinnelig lagt inn av Jeanett, her.

Oi.. har du gått ned 3.1 kg på litt over 1 uke!!! Det er kjempe bra da! Tydelig at du gjør dette riktig hvertfall

Jeg synes og det med fettet er vanskelig.. Men smører tjukt på der jeg kan

Mandag denne uken er jo ikke litt over en uke. Jeg klarer ikke spise smør,drikke fløte og synes ikke feit mat smaker godt, det blir endel avocado og røykelaks. Prøvde å spise fettranden på en kotelett, men måtte bare gi opp det.

[HelleV2]

Hejsa,

så lige der var en martstråd mere - her vil jeg da også gerne være med .

Den anden tråd er med opskrifter også - her har jeg ikke så meget at byde ind med, da min mand laver maden - det er alm. mad, bare uden kartofler/ris/pasta osv.

Jeg er gået i gang efter at have læst en masse på nettet i 1½ mdr. Så jeg forsøger uden at have en bog at læne mig op af, syntes der ligger så meget viden herinde, og der findes ingen bog på dansk.

Kan se I taler om en "startpakke" - hvor køber I den, og hvad indeholder den ??.

/Helle

[HelleV2]

Opprinnelig lagt inn av Iskald, her.

Jeg starta sist mandag, innveiing var 125 kg, tirsdag kveld var jeg i følge stickers i ketose. Var litt svimmel i går, men det har gått over. Største problem er å få i meg nok fett, de fleste fetttyper smaker ille kvalmt. Smugtittet på vekta i dag, 121,9.

Hvor flot - du har da forstået hvordan man gør - også selvom du ikke kan spise fedtet på kødet .

Jeg kan heller ikke spise fedt - det bliver mest fløde i maden, smør på brødet (hjemmelavet uden mel), ost og græsk youghurt.

/Helle

[Fjasnissen]

Hei HelleV.

Startpakken man snakker om finner man her:
http://www.ketolyse.no/index.php?side=produkter

[HelleV2]

Opprinnelig lagt inn av Fjasnissen, her.

Hei HelleV.

Startpakken man snakker om finner man her:
http://www.ketolyse.no/index.php?side=produkter

Tak . Har lige været på apoteket efter kotose stickers - og på biblioteket efter bøger på dansk - lækker mad uden kulhydrater hedder den ene - tænker den må kunne bruges .

[Stressguri]

Ja, da var man igang er veldig spent nå ja lykke til alle dere andre blir spennende å følge med dere og se resultatene

[sigboh]

Starter nå idag etter en laaaang pause som har pågått siden desember
Gikk ned 14,5 kg på lavkarbo før pausen min og har gått ned ca 2 kg mens jeg har hatt pause. Nå skal jeg ned ca. 13 kg til, med første delmål på 7 kg!

[Engledans]

Jeg begynte forrige mandag. So far so good.

[Anos]

Dette er første gang jeg prøver ketolysekuren, jeg har holdt på i en uke nå og har allerede tatt av 4 kg!

[Stressguri]

Første gang jeg også prøver ketolysekuren, men har tidligere gått på xtravaganza da.. Tok av 12 kg på 3 uker med den, men har enda mer å ta av så denne gangen prøver jeg ketolyse, siden jeg var sulten hele tiden sist..

[Iskald]

Jeg starta forrige mandag, da var vekten 125,3. I dag stoppet vekta på 120,2. Det blir - 5,1 kg på en uke, men det fortsetter nok ikke i den farta.
For meg vil lavkarbo aldri bli en livsstil, mat uten karbohydrater er kjedelig, og jeg savner skikkelig grovt brød helt sinnnsykt. Alt dette fettet som skal inn i løpet av en dag gjør meg kvalm, så jeg har litt problemer med å holde mitt mål med 1800 kcal. per dag når jeg skal holde formelen for fett, proteiner og karbohydrater.

[Masc]

Hei og hopp!
Jeg starter også nå i Mars! Er super motivert og klar for en ny runde!!
Har gått ned 27 kg med ketosekuren før, og har bestemt meg for å bli kvitt de resterende 10 kg nå, før bikini sesongen
Jeg mener de 4 - 5 første dagene er værst, men etter det forsvinner egentlig suget etter "vanlig" mat.. Og det er jo så deilig å se at det faktisk gir resultater. det er det som motiverer meg!
Lykke til til alle marsstartere Dette får vi til!

[Hinita]

Startet tirsdag 1. mars jeg.
Slet med hodepine de to første ukene, men det har heldivis gått over. Savner verken brød, ris, pasta eller sukker.
6 kilo er allerede forsvunnet!
Jeg ble kjempeglad da jeg allerede etter EN uke faktisk kunne ta av meg gifteringen uten å måtte bruke zalo og andre produkter. Nå nærmest ramler den av av seg selv....

[Jentepusen]

Helt nybegynner og startet for 2 uker siden. Målet er å ned 10 kg.

Håper på å finne masse tips og råd her da det ser ut som jeg har missforstått en del ang kosten

Og hvem kan fortelle meg at jeg ikke kan bli demotivert etter 2 uker?
(ikke på dette forumet ), så prøver finne støtten og tips her

[Jeylo]

Da er jeg godt inni min første dag på ketolyse, og det går greit.
Gøy å se at så mange har meldt seg på en mars tråd, kan nok være greit å ha noen å "snakke med" underveis.

Har spist sålangt idag:

Kokte egg med majones til frokost
Salat med oliven og fetaost til lunsj
2.l vann hittil.

Funderer på rømmegrøt til middag, siden jeg så oppskrift på forumet idag og ble fristet. Egentlig var det laks med hollandaise slik det står på matplanen i boka, som sto på menyen. hmmm.

Skal bli spennende å se om dette opplegget funker på meg.

Har tenkt å logge det jeg spiser hver dag på diett.no for å følge med, også på kaloriene.

[Iskald]

Ingen andre i huset spiser det samme som meg, så da er woken redninga. Jeg bruker den til all varm mat. Wok er et flott redskap til karbofattig mat, man må bare passe på at den ikke blir for varm.
Mange matretter innbefatter litt mye planlegging og arbeid, så jeg komponerer middagen rett i woken.
Dagens middag besto av kyllingfile' skåret i biter, en hel avocado, en halv pose frossen spinat, litt olje i bunnen to fedd hvitløk, litt smakfull soyasaus, en boks hermetisert sopp, litt kinakål, ett egg og litt fløte. Krydret med litt salt fiskesaus og tre chillier. Forsiktig med soyasaus, mye inneholder sukker.