Angrer stort...

[Blester]

At det går an å være så dum.. Har sprukket i jula og sliter stort med å komme inn igjen. Tørr ikke å gå på vekta, og er redd for at jeg ikke klarer å motivere meg.. Noen som har noen tips?

[TrillTrall]

Det er ikke verdens undergang. I morra gjemmer du unna / kaster / gir bort det julegodtet som er igjen og så fortsetter du som du gjorde før jul.

[Blester]

Håper jeg klarer det. Man vet jo hva man skal putte inn i munnen, men holde det.. Skulle kutte i dag, men tanken som seiret var at nå har jeg jo sprukket så da er det ikke så farlig.. Dumme tanker jeg må jobbe med..

[Aline]

Bare å sette igang igjen!
Lag gjerne noen matplaner for de neste dagene, så slipper du stå og bestemme deg i butikken

[Blester]

Opprinnelig lagt inn av Aline, her.

Bare å sette igang igjen!
Lag gjerne noen matplaner for de neste dagene, så slipper du stå og bestemme deg i butikken

Takk for tipset, det skal jeg prøve

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av Blester, her.

Takk for tipset, det skal jeg prøve

Og jeg tror du klarer og hente deg inn igjen, helt fint

[Yrla]

Tenk på lavkarbomaten du vil spise.

[Blester]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Det er ikke verdens undergang. I morra gjemmer du unna / kaster / gir bort det julegodtet som er igjen og så fortsetter du som du gjorde før jul.

Sukkerbål i peisen

[Blester]

Opprinnelig lagt inn av Blester, her.

Sukkerbål i peisen

Føles litt stygt å brenne spiselige ting, men ingen har godt av stor godtepose fra Europris og andre søte saker

[kamp]

Trenger du gå på vekta?

Hva med å bare gå tilbake til lavkarbo, i noen uker før du veier deg igjen?

[Blester]

Opprinnelig lagt inn av kamp, her.

Trenger du gå på vekta?

Hva med å bare gå tilbake til lavkarbo, i noen uker før du veier deg igjen?

Tørr ikke før

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Blester, her.

Håper jeg klarer det.

Håper? Da går det ikke. Det er du som bestemmer om det går eller ikke!

[Marella77]

Vet ikke hvor mye du skal ned, eller har gått ned... Men for meg hjelper det å se på før og etter bilder! Er sukker verdt å føle seg ille, tenker jeg... Samt lese på lavkarbo oppskrifter og prøve noe nytt. Da blir hjernen opptatt av andre ting. eller lag deg noen dagsprojekt, skriv "to do-lister"

Tenk på hva du KAN spise. Ikke fokuser på det du ikke kan spise...

Lykke til

[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av Blester, her.

Føles litt stygt å brenne spiselige ting, men ingen har godt av stor godtepose fra Europris og andre søte saker

Jeg har alltid godteri i huset men de er til barn. Tenker at jeg har mitt og de har sitt. Gi det til barn da vel.

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Jeg har alltid godteri i huset men de er til barn. Tenker at jeg har mitt og de har sitt. Gi det til barn da vel.

Er vel ikke riktig og si at man skal gi det til barna, de har da ikke godt av sukker de heller! Hiv det der det hører hjemme, i søppla

[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Er vel ikke riktig og si at man skal gi det til barna, de har da ikke godt av sukker de heller! Hiv det der det hører hjemme, i søppla

Ikke riktig?? Herregud.

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Ikke riktig?? Herregud.

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Mener du at det er riktig og gi sukker til barna?

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Mener du at det er riktig og gi sukker til barna?

Spesielt sukker man ikke vil spise selv?...

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Spesielt sukker man ikke vil spise selv?...

Nemlig, man gir ikke søppelmat til noen man er glad i!

[begulno]

Opprinnelig lagt inn av Blester, her.

At det går an å være så dum.. Har sprukket i jula og sliter stort med å komme inn igjen. Tørr ikke å gå på vekta, og er redd for at jeg ikke klarer å motivere meg.. Noen som har noen tips?

Jeg anbefaler deg til å bare komme deg i gang igjen så fort som mulig tenk på at det var et engangstilfelle og stå på videre alle har lov å feile, men er kjekt når man er på rett spor igjen....lykke til

[Lava]

Skjønner ikke hvorfor folk er så bekymret for vekta nå når jula er over. Min vekt står på samme sted som før jul.. Godt plassert under skapet på badet... ;-)

(sakset fra FB)

Jajajaja, for sent å snyte seg når nesen er borte. Det hjalp vel godt å få litt kosemose i egen tråd tenker jeg. Ta deg sammen og slutt synes synd på deg selv sier nå jeg.

Jeg synes det er direkte fallitt å skrive at "man håper ta seg inn igjen"....allerede der gir du jo opp....du kommer nok aldri til å klare holde deg med en slik taperinnstilling Blester. Denne må ihvertfall endres, så kan vi begynne snakke. Du er bedre enn dette Blester.

Dette er jo et kongeeksempel på at de som er overvektige forblir overvektige jojoslankere....lavkarbo eller ei. Lavkarbo er jo ikke en slags hokuspokusformel for å bli slank. Det krever rett innstilling, hard jobb og vilje til å endre sitt liv. Å sutre over en sprekk og attpåtil ikke klare ta seg inn igjen tyder for meg på at du ikke er klar for å virkelig ville slanke deg og leve sunt. Vil du noe mye nok, ja da klarer du det også, men du må ville det selv ja. Ta deg sammen nå, dette fikser du hvis du bare vil nok.

[shailene]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Jajajaja, for sent å snyte seg når nesen er borte. Det hjalp vel godt å få litt kosemose i egen tråd tenker jeg. Ta deg sammen og slutt synes synd på deg selv sier nå jeg.

Jeg synes det er direkte fallitt å skrive at "man håper ta seg inn igjen"....allerede der gir du jo opp....du kommer nok aldri til å klare holde deg med en slik taperinnstilling Blester.

Dette er jo et kongeeksempel på at de som er overvektige forblir overvektige jojoslankere....lavkarbo eller ei. Lavkarbo er jo ikke en slags hokuspokusformel for å bli slank. Det krever rett innstilling, hard jobb og vilje til å endre sitt liv. Å sutre over en sprekk og attpåtil ikke klare ta seg inn igjen tyder for meg på at du ikke er klar for å virkelig ville slanke deg og leve sunt.

Nå skader det vel aldri å ha noen "engler" til å motsi djevelen på skuldra når han står på som verst heller

Nei, lag deg noe lavkarbosnop til å holde gjennom "karbo-avrusningen", så går det nok bra skal du se. Du har jo greid å holde deg til lavkarbo-mat før, hvorfor skulle du ikke greie det nå? Hvor mye tror du virkelig denne sprekken kommer til å bety for vekta du har et par uker til en måned fra nå? Absolutt ingenting, så lenge du tar deg inn igjen NÅ!

[lillekri]

Angring er tull. Spist er spist. Move on.

Obs - lettere å *erstatte* enn å kutte ut.. kjøp inn litt herlig spekemat du kan bruke som snop i tida framover!!

Ting jeg kasta i søpla da jeg kom hjem igår: halv marsipanpølse, 2 sjokoladeplater. Sistnevnte skar i sjelen, så tok en liten seiersdans på kjøkkenet etterpå!!

(Sjoko er sunt men erstatter de med kakaopulver løst i vann fom idag!)