Lavkarbo - lite fett - ikke i ketose

fiffi · 19-10-09, 23:09

Jeg har hatt en operasjon og derfor gikk jeg ut av ketose 14 dgr i forveien, også nå i etterkant har jeg holdt meg utenfor ketose.

Jeg lever fortsatt lavkarbo, ca 30-40 karber pr dag, kun lite fett. Altså jeg produserer ikke ketoner, hva forbrennes da... og er 30-40 karber nok energi for hjernen?

Tullete spørsmål kanskje, men jeg går jo og lurer på dette. Kan ikke trene på 6 uker pga operasjonen, føler meg rimelig vel på dette kostholdet. Går ned i vekt.

Kitt · 19-10-09, 23:11

Har du testet at du ikke er i ketose?
Jeg er i ketose opp mot 50, nemlig!

Og hvorfor lite fett? Du trenger ikke minske på fettet når du spiser såpass få karber!

Hjernen får karber leveren lager av proteiner, så det går nok bra!

arnakristin · 19-10-09, 23:20

Hei,
De fleste her inne er av den oppfatning av at man ikke behøver å tenke på å redusere fett mengden før man overstiger Lutz’ 72 kh pr dag (ref. boka: Bedre uten Brød).

fiffi · 19-10-09, 23:26

Takk for svar. Fettmengden har jeg redusert pga at jeg ikke er i noe aktivitet. Det blir kanskje feil det da.. Er ikke i ketose, har testet det.

jvb · 19-10-09, 23:46

Riktig god bedring/rekonvalesens!

19-10-09, 23:09	#1
fiffi Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 70 Innlegg: 145	Lavkarbo - lite fett - ikke i ketose Jeg har hatt en operasjon og derfor gikk jeg ut av ketose 14 dgr i forveien, også nå i etterkant har jeg holdt meg utenfor ketose. Jeg lever fortsatt lavkarbo, ca 30-40 karber pr dag, kun lite fett. Altså jeg produserer ikke ketoner, hva forbrennes da... og er 30-40 karber nok energi for hjernen? Tullete spørsmål kanskje, men jeg går jo og lurer på dette. Kan ikke trene på 6 uker pga operasjonen, føler meg rimelig vel på dette kostholdet. Går ned i vekt.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

19-10-09, 23:11	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Lavkarbo - lite fett - ikke i ketose Har du testet at du ikke er i ketose? Jeg er i ketose opp mot 50, nemlig! Og hvorfor lite fett? Du trenger ikke minske på fettet når du spiser såpass få karber! Hjernen får karber leveren lager av proteiner, så det går nok bra! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

19-10-09, 23:20	#3
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Lavkarbo - lite fett - ikke i ketose Hei, De fleste her inne er av den oppfatning av at man ikke behøver å tenke på å redusere fett mengden før man overstiger Lutz’ 72 kh pr dag (ref. boka: Bedre uten Brød).
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

19-10-09, 23:26	#4
fiffi Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 70 Innlegg: 145	Sv: Lavkarbo - lite fett - ikke i ketose Takk for svar. Fettmengden har jeg redusert pga at jeg ikke er i noe aktivitet. Det blir kanskje feil det da.. Er ikke i ketose, har testet det.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

19-10-09, 23:46	#5
jvb Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Kristiansand Alder: 47 Innlegg: 634	Sv: Lavkarbo - lite fett - ikke i ketose Riktig god bedring/rekonvalesens! __________________ You think it's FOOD you're eating?
	Min kostholdsfilosofi: IF - LCKD

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
For lite fett	lille74	Ketolysekuren	12	12-08-09 20:26
For lite fett?	trudern	Lavkarbo generelt	6	12-03-09 14:36
For lite fett?	cartman-	Ketolysekuren	7	01-01-09 22:51
Får i meg for lite fett!	Ista	Ketolysekuren	4	10-07-08 23:35
Får i meg for lite fett.	Miriam	Lavkarbo generelt	32	10-06-06 12:34

Lavkarbo - lite fett - ikke i ketose

Lavkarbo - lite fett - ikke i ketose

Sv: Lavkarbo - lite fett - ikke i ketose

Sv: Lavkarbo - lite fett - ikke i ketose

Sv: Lavkarbo - lite fett - ikke i ketose

Sv: Lavkarbo - lite fett - ikke i ketose