Kan noe væresåsnille å forklare meg dette

[Blester]

Lest nybegynnertråden mange ganger og tror kanskje jeg har forstått men usikker. Gått på ketose i 2 mnd (10 kilo) og har veldig lyst på noe søtt. Har aldri smakt men tror Atkinsbar kan falle i smak. Spørsmålet: hvor mange karbo skal man regne pr.? Håper dere vil hjelpe og gjerne tips om hvem som er god)

[BenteR]

Jeg har aldri spist atkins-bar, men det står vel på pakken hvor mange karbohydrater det er?

[Bønna200]

Hvis jeg ikke tar helt feil så står det net carb. Da gjerne 2-4. Da er alle sukkeralkoholer trukket fra.
Mange mener imidlertid at man bør trekke fra halvparten av sukkeralkoholene. Så da leser du på totale karboinnhold og trekker fra halvparten av det som står oppført som sukkeralkoholer

[Nerthus]

Spis deg en atkinsbar du. Noen får lett blodsukkerstigning av noen av typene, andre ikke, dvs at noen får vektstagnasjon om de spiser atkinsbarer ofte.

Evt kan du lage deg kakao med fløte og vann, kakao og feks flytende natreen, eller piske krem og ha i søtning (jeg bruker kun flytende natreen faktisk) og ha i bær

[Simba1]

Net står utenpå "Net carbs".....varierer litt fra bar til bar, men rundt 2

Bare ikke gå i Atkinsbar-fellen som mange av oss andre har gjort......jeg ble aldeles hekta

Alternativet er jo å lese oppskrifter her inne på masse goodiser og lage selv? Er jo mye tilsetninger i de barene som folk reagerer ulikt på....

[Nerthus]

Enig med Simba. Har du lyst på litt søtt oftere og oftere, pass på at du spiser nok ordentlig mat og fett. Hvis dette er ok, varier hva du da spiser av lovlig søtt så du ikke blir hekta.
Tro meg - jeg har LANG erfaring og må jobbe så sinnsykt mentalt for å holde meg unna alternativer.

Legger en plan som skal gjelde fra nyttår nå, og der er bla kutt av alt av søtt i et par uker det viktigste. Gruer meg... så mentalt jobber underbevisstheten med forberedelse. Jeg skal nok klare det, men det er VANSKELIG!

[Blester]

Tusen takk for svar. Da regner jeg med netkarb... Hører også på svarene at det er litt usikkerhet her, om msn trekker fra halve, hele... Redd for å lure meg selv på hva jeg spiser..

[Blester]

Forstår du har spist noen. Hvem er best??

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Blester, her.

Forstår du har spist noen. Hvem er best??

Hahaha, ja si det Jeg liker best (magen min også) den med hazelnut crunch i. Blir ikke så overveldende sjokoladesmak, som decadense-versjonen har.

[Blester]

Takk for tipset

[Simba1]

Jeg synes den er god den med peanøtt og karamell, og det er den eneste som ikke har virket inn på vektnedgangen min.......Den med sjokolade var den jeg ble hekta på, og i tillegg kom den utigjen andre enden med konsistens som rein tjære

Så er det jo søtstoff i dem som Atkins selv sa var NO NO......

[halkatlala]

jeg liker ingen av de som blir solgt i norge, men mange av de jeg har bestilt fra iherb er kjempegode. mye billigere er det også får vont i magen av dem, da, så det blir ikke til at jeg spiser de så ofte.