Brød med frø

JuD · 08-06-07, 06:45

Har holdt på å bake brød med soya og bakemiksen som man får kjøpt på ketolyse.no. Men i det siste har jeg hatt en del frø i deigen (bla. solsikkefrø). Er dette lov når man skal følge kuren. Gikk jo ned ca. 3.7 kg på to uker, men den siste uka har jeg gått opp ca 1.5 kg. Har spiste en del av dette brøde denne uka og trent mye vekter. Ble sjikkeligt umotivert etter å ha vert på vekta i dag!

**Georgine** · 08-06-07, 08:43

Hvor mange karber er det i brøet da? Om du har spist endel så blir det fort karber av det tilsammen..

Om du trener med vekter kan nok noe være mer muskler, men først må du sjekke om du spiser for mange karber uten å være klar over det

**Gerd** · 08-06-07, 09:08

Heisann.

Det første du må gjøre er å regne ut karbeinnholdet i brødet og dele det på antall skiver. Vil tro at viss du har masse frø i så kan det utgjøre en del. Solsikkefrø har 10,7 karber pr. 100 gram.

Kanskje du skal kutte ut brød en uke eller to og se om det er grunnen til vektoppgang.

JuD · 08-06-07, 14:47

Ja tenker å kutte ut brødet neste uke.. Håper virkeligt at det er det som gjør utslaget.

08-06-07, 06:45	#1
JuD Juniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Stavanger Alder: 43 Innlegg: 14	Brød med frø Har holdt på å bake brød med soya og bakemiksen som man får kjøpt på ketolyse.no. Men i det siste har jeg hatt en del frø i deigen (bla. solsikkefrø). Er dette lov når man skal følge kuren. Gikk jo ned ca. 3.7 kg på to uker, men den siste uka har jeg gått opp ca 1.5 kg. Har spiste en del av dette brøde denne uka og trent mye vekter. Ble sjikkeligt umotivert etter å ha vert på vekta i dag!
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

08-06-07, 08:43	#2
Georgine Supermoderator Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Akershus Alder: 54 Innlegg: 6.457	Sv: Brød med frø Hvor mange karber er det i brøet da? Om du har spist endel så blir det fort karber av det tilsammen.. Om du trener med vekter kan nok noe være mer muskler, men først må du sjekke om du spiser for mange karber uten å være klar over det
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse

08-06-07, 09:08	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Brød med frø Heisann. Det første du må gjøre er å regne ut karbeinnholdet i brødet og dele det på antall skiver. Vil tro at viss du har masse frø i så kan det utgjøre en del. Solsikkefrø har 10,7 karber pr. 100 gram. Kanskje du skal kutte ut brød en uke eller to og se om det er grunnen til vektoppgang.
	Min kostholdsfilosofi: 1

08-06-07, 14:47	#4
JuD Juniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Stavanger Alder: 43 Innlegg: 14	Sv: Brød med frø Ja tenker å kutte ut brødet neste uke.. Håper virkeligt at det er det som gjør utslaget.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
PCO noen med erfaring eller kunnskap?	Maz	PCOS og karbohydratkontroll	10	08-04-08 11:34
En liten själ talar med Gud	Fedonisten	Livets lyse side	1	05-05-04 19:57

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Brød med frø

Brød med frø

Sv: Brød med frø

Sv: Brød med frø

Sv: Brød med frø