Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Micro rundstykke

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 22-10-10, 14:00   #1
Mellon
Seniormedlem
 
Mellon sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
Mellon har en fantastisk aura rundt segMellon har en fantastisk aura rundt seg

Micro rundstykke

Har laget denne selv, men har stjelt litt fra andre oppskrfiter her inne. Oppskriften er litt sånn en dæsj av det, og en dæsj av det. Grunnoppskriften er alikevel:

1ss smør, smeltet 30 min i micro
1 egg
1 ss fløte
1/2 ts bakepulver (den har jeg på toppen av de tørre ingridiensene)

Tørre ingridienser, her kan man jo prøve seg frem. Jeg bruker litt knuste linfrø, mandelmel og litt havregryn, man kan nok ha i det man liker. Jeg har vel ca 1/2- 1 dl av hver ingridiens- her varierer man etter hvilken filosofi en bruker.

Blander sammen det våte godt først, jeg blander det i en stor kopp, så blander man inn de tørre ingridiensene. Nuker den i microen i 1,5 min. Denne kan så deles i to og en kan ha pålegg på. Jeg spiser den for første gang kald nå, pleier ha den varm, og den smaker like så godt kald. Supert dersom en savner noe å ha pålegge på. Syns dette er mye fastere og bedre en oopsie lappe

Vet ikke hvor mye karbes det er i denne, men det kommer jo ann på hva man har i ellers.

__________________



Startvekt
76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg
Min journal Min mat
Mellon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kavli ost i micro? millix Spørsmål om matvarer og oppskrifter 5 15-03-10 23:40
Lavkarbomat i micro? meeg Oppskrifter 16 06-02-09 15:39


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:57.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no