20 utfall om dagen-gruppa!

**Gerd** · 01-11-09, 12:58

dagens 20 på hver fot tatt

trollmo · 01-11-09, 19:08

15 på hver i dag også:-)
Flinke vi er alle sammen:-)))
Bra trenings oppfølging:-)

frifuggel · 01-11-09, 19:17

Ble ferdig istad, men glemte å "registrere"..

trollmo · 01-11-09, 19:24

Opprinnelig lagt inn av frifuggel, her.

Ble ferdig istad, men glemte å "registrere"..

Skryt fra meg:-)))

**Gerd** · 01-11-09, 19:28

*juhuuu*

mofe · 01-11-09, 19:33

Jeg har innvilget meg selv treningsfri i dag, etter festligheter i går kveld

frifuggel · 02-11-09, 09:46

Fikk tatt 5.. Etter sykling var ikke et optimalt tidspunkt, kanskje Skal ta de ikveld, da alle 15 på hvert ben, ikke noe slinger i valsen, her! Så¨får det heller ta litt tid, tenker jeg..

**Gerd** · 02-11-09, 14:44

Tatt 20 på hver fot

trollmo · 02-11-09, 18:45

Tjo hei, 15 på hver...må stå på og bli klar for slalomsessongen:-)

frifuggel · 02-11-09, 19:16

15 på hver. kanskje jeg skulle melde meg med på skiskolen i vinter?!?

mofe · 03-11-09, 11:00

Tenkte jeg skulle se hvor mange jeg klarte, og det ble ble 50 tilsammen! Dvs. 25 på hvert ben. Og tok pulsen etterpå, var på 120!!

**Gerd** · 03-11-09, 16:10

20 på hver fot

frifuggel · 03-11-09, 16:12

Tok 15, tror jeg holder meg på det antallet til jeg er ferdig med prosjektet mitt

trollmo · 03-11-09, 21:09

15 på hvert ben på meg også:-)
Skiskole høres gøy ut:-)

Lava · 03-11-09, 21:10

Først gåtur med hund, så utfall 15 pr fot, og planken 1 minutt

**Furine** · 04-11-09, 08:51

Har hatt eit par dagar utan, fekk vondt i halsen i helga og følte meg litt shabby. Men i dag har eg tatt 20 på kvart bein, kjenner det i låra no! (etter 30 min gåtur til jobb).

**Gerd** · 04-11-09, 15:43

20 på hver fot

frifuggel · 04-11-09, 16:20

senere, kanskje..

trollmo · 04-11-09, 18:57

20 på hver fot i dag:-)
Håper jeg snart klare og øke litt:-)

Hillelille · 04-11-09, 23:10

Jeg liker ikke utfall

Hadde det ikke vært for at jeg trener bodypump 2 ganger i uken hadde jeg aldri kommet til å gjort utfall!

Grunnen; De er vonde på baksiden av leggen for meg.

BTW: Gjort dagens 75 utfall på hvert ben

Carisma · 04-11-09, 23:46

Opprinnelig lagt inn av Hillelille, her.

Hadde det ikke vært for at jeg trener bodypump 2 ganger i uken hadde jeg aldri kommet til å gjort utfall!

Grunnen; De er vonde på baksiden av leggen for meg.

Hadde 40 utfall fra step på treninga i dag, og det var en skikkelig knee-killer!

trollmo · 05-11-09, 19:15

Fortsatt 15 på hver fot:-)
I morgen skal jeg forsøke 2x15 på hver fot, det er et løfte til meg selv:-)

frifuggel · 05-11-09, 19:32

15 på hver fot, etter sykling og push-ups, holdt lenge for meg

**Gerd** · 05-11-09, 21:20

20 på hver fot

frifuggel · 06-11-09, 15:58

18.. Ferrrdig.

01-11-09, 12:58	#51
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! dagens 20 på hver fot tatt
	Min kostholdsfilosofi: 1

01-11-09, 19:08	#52
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! 15 på hver i dag også:-) Flinke vi er alle sammen:-))) Bra trenings oppfølging:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

01-11-09, 19:17	#53
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 60 Innlegg: 2.081	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Ble ferdig istad, men glemte å "registrere".. __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

01-11-09, 19:24	#54
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Opprinnelig lagt inn av frifuggel, her. Ble ferdig istad, men glemte å "registrere".. Skryt fra meg:-))) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

01-11-09, 19:28	#55
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! juhuuu
	Min kostholdsfilosofi: 1

01-11-09, 19:33	#56
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Jeg har innvilget meg selv treningsfri i dag, etter festligheter i går kveld
	Min kostholdsfilosofi: -

02-11-09, 09:46	#57
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 60 Innlegg: 2.081	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Fikk tatt 5.. Etter sykling var ikke et optimalt tidspunkt, kanskje Skal ta de ikveld, da alle 15 på hvert ben, ikke noe slinger i valsen, her! Så¨får det heller ta litt tid, tenker jeg.. __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

02-11-09, 14:44	#58
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Tatt 20 på hver fot
	Min kostholdsfilosofi: 1

02-11-09, 18:45	#59
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Tjo hei, 15 på hver...må stå på og bli klar for slalomsessongen:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

02-11-09, 19:16	#60
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 60 Innlegg: 2.081	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! 15 på hver. kanskje jeg skulle melde meg med på skiskolen i vinter?!? __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

03-11-09, 11:00	#61
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Tenkte jeg skulle se hvor mange jeg klarte, og det ble ble 50 tilsammen! Dvs. 25 på hvert ben. Og tok pulsen etterpå, var på 120!!
	Min kostholdsfilosofi: -

03-11-09, 16:10	#62
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! *20 på hver fot*
	Min kostholdsfilosofi: 1

03-11-09, 16:12	#63
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 60 Innlegg: 2.081	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Tok 15, tror jeg holder meg på det antallet til jeg er ferdig med prosjektet mitt __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

03-11-09, 21:09	#64
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! 15 på hvert ben på meg også:-) Skiskole høres gøy ut:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

03-11-09, 21:10	#65
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Først gåtur med hund, så utfall 15 pr fot, og planken 1 minutt __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

04-11-09, 08:51	#66
Furine Supermoderator Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Heime på berget, ved havet Innlegg: 4.044	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Har hatt eit par dagar utan, fekk vondt i halsen i helga og følte meg litt shabby. Men i dag har eg tatt 20 på kvart bein, kjenner det i låra no! (etter 30 min gåtur til jobb).
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-11-09, 15:43	#67
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! 20 på hver fot
	Min kostholdsfilosofi: 1

04-11-09, 16:20	#68
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 60 Innlegg: 2.081	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! senere, kanskje.. __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

04-11-09, 18:57	#69
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! 20 på hver fot i dag:-) Håper jeg snart klare og øke litt:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

04-11-09, 23:10	#70
Hillelille Medlem Medlem siden: Mar 2009 Innlegg: 239	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Jeg liker ikke utfall Hadde det ikke vært for at jeg trener bodypump 2 ganger i uken hadde jeg aldri kommet til å gjort utfall! Grunnen; De er vonde på baksiden av leggen for meg. BTW: Gjort dagens 75 utfall på hvert ben
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

04-11-09, 23:46	#71
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Opprinnelig lagt inn av Hillelille, her. Hadde det ikke vært for at jeg trener bodypump 2 ganger i uken hadde jeg aldri kommet til å gjort utfall! Grunnen; De er vonde på baksiden av leggen for meg. Hadde 40 utfall fra step på treninga i dag, og det var en skikkelig knee-killer! __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-11-09, 19:15	#72
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! Fortsatt 15 på hver fot:-) I morgen skal jeg forsøke 2x15 på hver fot, det er et løfte til meg selv:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

05-11-09, 19:32	#73
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 60 Innlegg: 2.081	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! 15 på hver fot, etter sykling og push-ups, holdt lenge for meg __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

05-11-09, 21:20	#74
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! 20 på hver fot
	Min kostholdsfilosofi: 1

06-11-09, 15:58	#75
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 60 Innlegg: 2.081	Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! 18.. Ferrrdig. __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
60+ situps om dagen-gruppa!	mofe	Trening	165	01-12-09 10:30
40 pushups om dagen-gruppa!	mofe	Trening	28	01-11-09 22:12
Dagen etter dårlig mat-dagen	Amagetha	Lavkarbo generelt	10	14-09-09 21:54