Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-05-10, 19:07 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
|
10 km Maraton på ketolyse?Skal om litt over en måned løpe en 10km maraton.. Og lurer da på om jeg bør gå over til karbohydrat kost? Eller er det helt greit å fortsette på ketolyse? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
11-05-10, 11:42 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: 10km Maraton på ketolyse?En 10km Maraton? Regner med du mener et 10km løp?
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
12-05-10, 10:56 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 30
|
Sv: 10km Maraton på ketolyse?Jeg har i hvert fall ikke noe problem med å løpe en mil i rimelig greit tempo (<5min/km) i ketose. Det kan være en idé å kjøre en relativt lang, veldig rolig oppvarming først for å få i gang fettforbrenningen skikkelig, sånn at du kan starte løpet med full forbrenning. |
Min kostholdsfilosofi: Så fett som mulig |
14-05-10, 22:03 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: 10 km Maraton på ketolyse?Støtter den med lang oppvarming! Jeg synes å merke behov for mer oppvarming i ketose enn jeg trengte på høykarbo, muligens bare en innbilning...
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Oslo Maraton, galskap eller gjennomførbart? | tommygutt | Trening | 31 | 06-08-14 20:41 |
10km maraton på ketolyse? | andreasoe | Ketolysekuren | 0 | 28-04-10 15:07 |
Rockering-maraton! | Janis | Trening | 65 | 04-03-10 16:54 |
Maraton på lavkarbo? | marithja | Trening | 11 | 23-01-10 20:54 |