Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-07-12, 09:09 | #76 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Julitreningstråden 2012Gårsdagens trening: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-07-12, 12:00 | #77 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Innlegg: 34
|
Sv: Julitreningstråden 2012Gått tur med minsten på ryggen, hun veier ca 10 kg. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
17-07-12, 12:26 | #78 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Julitreningstråden 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
17-07-12, 12:28 | #79 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Julitreningstråden 2012
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
18-07-12, 09:04 | #80 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Julitreningstråden 2012Cable Seated Row 35.0x8,35.0x8,35.0x8,35.0x8,35.0x8,35.0x8,35.0x8,3 5.0x8 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-07-12, 10:26 | #81 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Julitreningstråden 20122,5 time gåing. 1,5 mil i går. Kjente at joggeskoene mine godt kunne være 1/2nr større.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
18-07-12, 13:40 | #82 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Julitreningstråden 2012Sykkel, transport for handling, bibliotek mm... Sist redigert av VSB : 18-07-12 kl 16:21. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
19-07-12, 09:59 | #83 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Julitreningstråden 2012Dumbbell Fly 14.0x8,14.0x8,14.0x8,14.0x8,14.0x8,14.0x8,14.0x8,1 4.0x8 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-07-12, 11:42 | #84 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Innlegg: 34
|
Sv: Julitreningstråden 2012Takk VSB! Elsker bæring! Og minsten elsker det også. Ny tur i går, 1 time. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
19-07-12, 14:28 | #85 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Julitreningstråden 2012Syklet opp til slalombakken i dag. Gikk opp, tungt etter sykkelturen! Gikk veien rundt og ned. Syklet hjem. Sist redigert av VSB : 19-07-12 kl 20:25. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
19-07-12, 23:00 | #86 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Julitreningstråden 2012Løp 10 km ca,GPS greide ikke å følge inni skogen (må ha løpt veldig fort når jeg løp fra den) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-07-12, 23:53 | #87 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: Julitreningstråden 2012På topp tur 483moh
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-07-12, 00:07 | #88 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Julitreningstråden 2012Ok, det kan være at jeg missbruker denne tråden her, men her er det alle dere som kan dette vanker.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
20-07-12, 09:02 | #89 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Julitreningstråden 2012Siste gym-trening før ferie (har lagt opp et ferieprogram med kroppsvekt og tabata) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-07-12, 09:05 | #90 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Julitreningstråden 2012
det kan slyldes at du rett og slett er litt svakere i brystet enn andre steder på kroppen. Jeg tar med på ryggøvelser enn brystøvelser selv,. så dette er nok helt normalt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-07-12, 12:16 | #91 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Julitreningstråden 2012
Tusen takk gamlebyen! Nå googla jeg en og en og vet at jeg er glad i flies fra før av (men, har ikke gjort de på lenge), benkpress skal jeg kanskje tørre å prøve meg på når senteret er bemannet igjen slik at jeg kan få hjelp og peck deck har vi - så det skal jeg også prøve. Armhevinger er min stor skrekk og har alltid vært det, men, får se litt framover.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
20-07-12, 12:40 | #92 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Julitreningstråden 2012Da ble det 30 minutter sykling i dag. Jeg er forbanna og tok det ut over sykkelen, jeg er LEI av å være så jævelig feit!!!!! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
20-07-12, 13:30 | #93 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Julitreningstråden 2012
Ikke bruk apparater for bryst, bruk frivekter. Vektstang med skiver på en benkpress. Du optimaliserer økten din, bruker flere muskler og får raskere fremgang....Men få noen til å vise deg riktig teknikk først da. |
20-07-12, 14:38 | #94 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Julitreningstråden 2012
Velkommen tilbake og takk, takk! Jeg har tenkt å gå over til frivekter litt etterhvert. Begynner å føle meg mer og mer sikker på egen styrke. Venter i allefall med benkpressen til det er noen der som kan hjelpe. Flies tror jeg nok jeg føler meg sikker nok til å begynne med selv. Må bare begynne med lette vekter. Bedre å ta de på skråbenk eller liggendes nede?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
20-07-12, 16:59 | #95 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Julitreningstråden 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
21-07-12, 11:37 | #96 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Julitreningstråden 20122 av 2 økter denne uken er unnagjort.. |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
21-07-12, 13:17 | #97 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Julitreningstråden 2012I dag er det sommer i Oslo,tok "summer in the city"på øret å løp en fantastisk deilig tur på ca 12 km i skogen ,nå avsted på jobb. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-07-12, 14:19 | #98 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Julitreningstråden 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
22-07-12, 12:47 | #99 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 38
Innlegg: 2.981
|
Sv: Julitreningstråden 2012Blitt utrolig lite trening siste 2 ukene, men spesielt siste uka. Har vært på ferie, og syns det var for varmt for annet enn gåing. Men hadde rask gange hver dag, og jogget pittelitt på kveldene når tempen kom under 34 grader. |
Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo |
22-07-12, 15:27 | #100 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Julitreningstråden 2012Jeg klarte 3 økter denne uken! Sist redigert av StineH : 22-07-12 kl 15:27. Årsak: Skriveleif! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 21:12 |
Ryp 2012 | Aline | Trening | 171 | 10-05-12 23:28 |
Februartrening 2012 | ToreH | Trening | 379 | 01-03-12 23:39 |
Januartrening 2012 | ToreH | Trening | 408 | 01-02-12 19:38 |