Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sjøstjerne · 28-01-13, 16:52

I dag var det lvl 2 30 days shred på morgenen før skole, har i det siste innsett att jeg må trene en økt til om dagen, skal prøve å få det til på kvelden!

VSB · 28-01-13, 20:38

Yoga, skal være bra for psyken, men gjelder det Jillians versjon mon tro?
2013:
2 / yoga lev. 1
3 / yoga lev. 2
1 / no more trouble zones

Wonder woman · 28-01-13, 20:40

VSB hvis du gjør det så mange ganger at det er "lett" å komme igjennom så gjør det kanskje det.

Sjøstjerne · 30-01-13, 17:15

Har nådd ett slags stopp på 30DS. Jeg føler jeg rett og slett ikke greier å utføre det, lurer på om det kan ha noe med ketose? Forrige gang hadde jeg lite problemer med noen av øvelsen med inntil fem kg pr manual, nå greier jeg knapt å løfte bare vektstanga! Skal da ut av ketose, prøve det en periode, å heller trene mer.
Begynner da med Banish fat, boost metabolism etter skolen, å 30DS før. Kanskje bytter etter hvert, da cardio er vel litt bedre på morgenen.
Vil å prøve den Yoga meltdown!

VSB · 31-01-13, 14:04

Yoga level 1 og kickboxing upper body i dag, 55min JM...

2013:
3 / yoga lev. 1
3 / yoga lev. 2
1 / no more trouble zones
1 / kickboxing UB

Sjøstjerne · 31-01-13, 19:36

30DS lvl 2 før skolen
30DS lvl 3!! Etter skolen.

Liker lvl 3 mye bedre en lvl 2, lvl 2 kan bli litt for teknisk komplisert til tider, lvl 3 brukte mer kroppsvekt.

Sjøstjerne · 01-02-13, 18:51

30DS lvl 1 før skolen
Banish fat, boost metabolism + 30DS lvl 3 etter skolen.

Er relativt ferdig nå!

VSB · 01-02-13, 19:06

Grublet på hva du mente med 30DS, men skjønnte det nå

Stå på!

Selv ble det mange tunge tak på jobb, så jeg har treningsfri.

Wonder woman · 01-02-13, 22:47

Opprinnelig lagt inn av Sjøstjerne, her.

30DS lvl 1 før skolen
Banish fat, boost metabolism + 30DS lvl 3 etter skolen.

Er relativt ferdig nå!

Det hadde jeg også vært! Heldig du er som har så mye tid til trening.

Sjøstjerne · 02-02-13, 12:24

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Det hadde jeg også vært! Heldig du er som har så mye tid til trening.

Sliter litt med manglende timer i døgnet, men hjelper å være full tids student og barnløs, haha. Husker når jeg jobba ute, da var jeg oppe før båten gikk fra kai for å jogge, DET var tungt. Og å sitte på trimsykkel i litt dårlig sjø er faktisk litt som å sykle i fylla.

I dag tok jeg kun en økt med Banish fat, boost metabolism, i morgen er det hviledag, kroppen sier stopp.
På mandag begynner jeg med ett nytt treningsprogram, skal ha med 30DS der å da...

VSB · 06-02-13, 18:50

Yoga level 2, varierer litt for kropp og sjel...

2013:
3 / yoga lev. 1
4 / yoga lev. 2
1 / no more trouble zones
1 / kickboxing UB

Sjøstjerne · 06-02-13, 19:03

2/2 - 30DS lvl 3 på morgenen.
3/2 Treningsfri
4/2 - Styrketest (0 push up! Herregud...) + Banish fat, boost metabolism.
5/2 - Banish fat, boost metabolism
I dag - 30DS lvl 3 + 30DS lvl 1.
Har ett mål om å brenne 500kcal om dagen, det er en lek med pulsklokke på! Elsk!

VSB · 09-02-13, 21:53

Yoga level 1. Pushet til grensa, kunne lagt meg ned for å grine...

2013:
4 / yoga lev. 1
4 / yoga lev. 2
1 / no more trouble zones
1 / kickboxing UB

VSB · 13-02-13, 13:14

Mandag: yoga level 2.

2013:
4 / yoga lev. 1
5 / yoga lev. 2
1 / no more trouble zones
1 / kickboxing UB

Wonder woman · 14-02-13, 17:32

Innom og sniker, jeg er slått ut av halsbetennelse. Satser på at jeg får begynt å trene igjen til uken.

VSB · 16-02-13, 22:05

Testet "shred it with weights" for første gang. Brukte 5 kg dumbell.

2013:
4 / yoga lev. 1
5 / yoga lev. 2
1 / no more trouble zones
1 / kickboxing UB
1 / shred it with weights lev. 1

ninaheg · 17-02-13, 20:07

Jeg ble ferdig med 30 dagers shreden i dag og vurderer å prøve yoga programmet til Jillian. hvor mange dager er det på Level 1 og 2?

VSB · 19-02-13, 06:53

Opprinnelig lagt inn av ninaheg, her.

Jeg ble ferdig med 30 dagers shreden i dag og vurderer å prøve yoga programmet til Jillian. hvor mange dager er det på Level 1 og 2?

Ikke spesifisert.

Dårlig form og lite trening her de siste dagene...

ninaheg · 19-02-13, 07:31

Begynte med killer buns and thighs i stedet jeg annenhver dag med det og 6 weeks six-pack
Jillian er tøff ja!!

Jammo · 24-04-13, 13:07

Jeg er med Men trener det treningsprogrammet to til tre ganger i uken, skal prøve å holde meg til annenhver dag Søsteren min som har oppmuntret meg til å være med på dette opplegget, men effektivt er det

Hvordan går det med dere ander?

Dette skal vi klare!

ninaheg · 24-04-13, 19:48

Har prøvd meg på yoga Level 1 og det er jo kjempegøy og ikke sånn jeg trodde i det hele tatt Men pga sykdom så har det blitt lite trening den siste måneden. Etter massasjetimen i morgen er kanskje hodet med på litt trening igjen. Da er det yoga og six pack trening 4-6 dager i uka!
Det er jo så gøy å trene med Jillian

VSB · 25-04-13, 18:21

Jeg har vært/er skadet, så lite trening...

Evah · 09-05-13, 13:30

Går dere ned/inn etter et slikt opplegg?
Jeg har nå prøvd 30DS, men har enkelte dager byttet ut med trening på helsestudio,
og et par dager jeg bare ikke har hatt tid..

Men har ikke gått ned et gram Merker at formen blir bedre da,
men kjipt likevel uten synlige resultater..

ninaheg · 13-05-13, 18:30

Jeg merket stor forandring, og synes det er et bedreopplegg og trening enn hva jeg får til på treningssenter. Har hatt litt for lang pause nå pga sykdom, men straks tilbake!!!

Sjøstjerne · 14-05-13, 08:09

Opprinnelig lagt inn av Evah, her.

Går dere ned/inn etter et slikt opplegg?
Jeg har nå prøvd 30DS, men har enkelte dager byttet ut med trening på helsestudio,
og et par dager jeg bare ikke har hatt tid..

Men har ikke gått ned et gram Merker at formen blir bedre da,
men kjipt likevel uten synlige resultater..

Jeg merket ikke noe før jeg holdte på en god stund, ser det fort på magemusklene, men første gang jeg brukte det spiste jeg mye proteiner og har et veldig fysisk yrke (matros), men man må holde på en stund og man må gjøre det hver dag, tross alt bare en halvtime da

28-01-13, 16:52	#1776
Sjøstjerne Medlem Medlem siden: Nov 2012 Hvor: Vestlandet Innlegg: 164	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? I dag var det lvl 2 30 days shred på morgenen før skole, har i det siste innsett att jeg må trene en økt til om dagen, skal prøve å få det til på kvelden! __________________ Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

28-01-13, 20:38	#1777
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Yoga, skal være bra for psyken, men gjelder det Jillians versjon mon tro? 2013: 2 / yoga lev. 1 3 / yoga lev. 2 1 / no more trouble zones __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

28-01-13, 20:40	#1778
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? VSB hvis du gjør det så mange ganger at det er "lett" å komme igjennom så gjør det kanskje det. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

30-01-13, 17:15	#1779
Sjøstjerne Medlem Medlem siden: Nov 2012 Hvor: Vestlandet Innlegg: 164	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Har nådd ett slags stopp på 30DS. Jeg føler jeg rett og slett ikke greier å utføre det, lurer på om det kan ha noe med ketose? Forrige gang hadde jeg lite problemer med noen av øvelsen med inntil fem kg pr manual, nå greier jeg knapt å løfte bare vektstanga! Skal da ut av ketose, prøve det en periode, å heller trene mer. Begynner da med Banish fat, boost metabolism etter skolen, å 30DS før. Kanskje bytter etter hvert, da cardio er vel litt bedre på morgenen. Vil å prøve den Yoga meltdown! __________________ Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

31-01-13, 14:04	#1780
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Yoga level 1 og kickboxing upper body i dag, 55min JM... 2013: 3 / yoga lev. 1 3 / yoga lev. 2 1 / no more trouble zones 1 / kickboxing UB __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

31-01-13, 19:36	#1781
Sjøstjerne Medlem Medlem siden: Nov 2012 Hvor: Vestlandet Innlegg: 164	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? 30DS lvl 2 før skolen 30DS lvl 3!! Etter skolen. Liker lvl 3 mye bedre en lvl 2, lvl 2 kan bli litt for teknisk komplisert til tider, lvl 3 brukte mer kroppsvekt. __________________ Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

01-02-13, 18:51	#1782
Sjøstjerne Medlem Medlem siden: Nov 2012 Hvor: Vestlandet Innlegg: 164	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? 30DS lvl 1 før skolen Banish fat, boost metabolism + 30DS lvl 3 etter skolen. Er relativt ferdig nå! __________________ Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

01-02-13, 19:06	#1783
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Grublet på hva du mente med 30DS, men skjønnte det nå Stå på! Selv ble det mange tunge tak på jobb, så jeg har treningsfri. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

01-02-13, 22:47	#1784
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Sjøstjerne, her. 30DS lvl 1 før skolen Banish fat, boost metabolism + 30DS lvl 3 etter skolen. Er relativt ferdig nå! Det hadde jeg også vært! Heldig du er som har så mye tid til trening. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

02-02-13, 12:24	#1785
Sjøstjerne Medlem Medlem siden: Nov 2012 Hvor: Vestlandet Innlegg: 164	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her. Det hadde jeg også vært! Heldig du er som har så mye tid til trening. Sliter litt med manglende timer i døgnet, men hjelper å være full tids student og barnløs, haha. Husker når jeg jobba ute, da var jeg oppe før båten gikk fra kai for å jogge, DET var tungt. Og å sitte på trimsykkel i litt dårlig sjø er faktisk litt som å sykle i fylla. I dag tok jeg kun en økt med Banish fat, boost metabolism, i morgen er det hviledag, kroppen sier stopp. På mandag begynner jeg med ett nytt treningsprogram, skal ha med 30DS der å da... __________________ Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-02-13, 18:50	#1786
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Yoga level 2, varierer litt for kropp og sjel... 2013: 3 / yoga lev. 1 4 / yoga lev. 2 1 / no more trouble zones 1 / kickboxing UB __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

06-02-13, 19:03	#1787
Sjøstjerne Medlem Medlem siden: Nov 2012 Hvor: Vestlandet Innlegg: 164	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? 2/2 - 30DS lvl 3 på morgenen. 3/2 Treningsfri 4/2 - Styrketest (0 push up! Herregud...) + Banish fat, boost metabolism. 5/2 - Banish fat, boost metabolism I dag - 30DS lvl 3 + 30DS lvl 1. Har ett mål om å brenne 500kcal om dagen, det er en lek med pulsklokke på! Elsk! __________________ Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-02-13, 21:53	#1788
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Yoga level 1. Pushet til grensa, kunne lagt meg ned for å grine... 2013: 4 / yoga lev. 1 4 / yoga lev. 2 1 / no more trouble zones 1 / kickboxing UB __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

13-02-13, 13:14	#1789
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Mandag: yoga level 2. 2013: 4 / yoga lev. 1 5 / yoga lev. 2 1 / no more trouble zones 1 / kickboxing UB __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

14-02-13, 17:32	#1790
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Innom og sniker, jeg er slått ut av halsbetennelse. Satser på at jeg får begynt å trene igjen til uken. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-02-13, 22:05	#1791
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Testet "shred it with weights" for første gang. Brukte 5 kg dumbell. 2013: 4 / yoga lev. 1 5 / yoga lev. 2 1 / no more trouble zones 1 / kickboxing UB 1 / shred it with weights lev. 1 __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

17-02-13, 20:07	#1792
ninaheg Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 1.267	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Jeg ble ferdig med 30 dagers shreden i dag og vurderer å prøve yoga programmet til Jillian. hvor mange dager er det på Level 1 og 2?
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

19-02-13, 06:53	#1793
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av ninaheg, her. Jeg ble ferdig med 30 dagers shreden i dag og vurderer å prøve yoga programmet til Jillian. hvor mange dager er det på Level 1 og 2? Ikke spesifisert. Dårlig form og lite trening her de siste dagene... __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

19-02-13, 07:31	#1794
ninaheg Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 1.267	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Begynte med killer buns and thighs i stedet jeg annenhver dag med det og 6 weeks six-pack Jillian er tøff ja!!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

24-04-13, 13:07	#1795
Jammo Medlem Medlem siden: Jul 2012 Hvor: Haugesund Alder: 37 Innlegg: 386	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Jeg er med Men trener det treningsprogrammet to til tre ganger i uken, skal prøve å holde meg til annenhver dag Søsteren min som har oppmuntret meg til å være med på dette opplegget, men effektivt er det Hvordan går det med dere ander? Dette skal vi klare! __________________ Hjalmfrid's Verden - Bloggen min "Livet er som en skoledag, med sorg og glede som hovedfag. I gledens time best å være, i sorgens time mest å lære."
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - Livstilsendring

24-04-13, 19:48	#1796
ninaheg Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 1.267	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Har prøvd meg på yoga Level 1 og det er jo kjempegøy og ikke sånn jeg trodde i det hele tatt Men pga sykdom så har det blitt lite trening den siste måneden. Etter massasjetimen i morgen er kanskje hodet med på litt trening igjen. Da er det yoga og six pack trening 4-6 dager i uka! Det er jo så gøy å trene med Jillian
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

25-04-13, 18:21	#1797
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Jeg har vært/er skadet, så lite trening... __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

09-05-13, 13:30	#1798
Evah Juniormedlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Sunnmøre Alder: 43 Innlegg: 43	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Går dere ned/inn etter et slikt opplegg? Jeg har nå prøvd 30DS, men har enkelte dager byttet ut med trening på helsestudio, og et par dager jeg bare ikke har hatt tid.. Men har ikke gått ned et gram Merker at formen blir bedre da, men kjipt likevel uten synlige resultater.. __________________ Stolt mamma til gutt-09/03, gutt-12/04, jente-04/08 og jente-05/11
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

13-05-13, 18:30	#1799
ninaheg Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 1.267	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Jeg merket stor forandring, og synes det er et bedreopplegg og trening enn hva jeg får til på treningssenter. Har hatt litt for lang pause nå pga sykdom, men straks tilbake!!!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

14-05-13, 08:09	#1800
Sjøstjerne Medlem Medlem siden: Nov 2012 Hvor: Vestlandet Innlegg: 164	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Evah, her. Går dere ned/inn etter et slikt opplegg? Jeg har nå prøvd 30DS, men har enkelte dager byttet ut med trening på helsestudio, og et par dager jeg bare ikke har hatt tid.. Men har ikke gått ned et gram Merker at formen blir bedre da, men kjipt likevel uten synlige resultater.. Jeg merket ikke noe før jeg holdte på en god stund, ser det fort på magemusklene, men første gang jeg brukte det spiste jeg mye proteiner og har et veldig fysisk yrke (matros), men man må holde på en stund og man må gjøre det hver dag, tross alt bare en halvtime da __________________ Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?	Mosepjusk	Trening	390	31-05-11 16:09
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack	Idarull	Trening	15	23-01-11 14:32
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt	Fofa	Trening	11	19-11-10 22:28
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010	bolla123	Trening	0	08-11-10 00:28
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone?	Fofa	Trening	115	07-09-10 20:54