104 kg

snorlax · 23-07-10, 22:43

hei jeg er 15år gammel og veier 104kg mitt mål er og bli 75-80kg.
jeg bruker ketolyse kuren så langt har jeg mistet 6kg på 3uker.

jeg lurer på om noen av dere har noen tips til mat og trimming.

og eventuelt erstattninger til søt??

takk....

arnakristin · 23-07-10, 22:56

Hei,
Legger ved link til en tråd der jeg har samlet sammen litt nyttig informasjon bl.a. finner du liker til inspirasjonstrådene Hva har du hat til frokost/lunsj/middag tråder i tillegg er det link til en samling lavkarbooppskrifter:
Til alle nybegynnere på lavkarbo…

Erstatning for søtt…? Har du søtsug så kan det være en indikasjon på litt lite fett i kosten, i tillegg så får mange hjelp med å ta krom tabletter.

På denne tiden av året går det i begernsede mengder av bringebær/jordbær/blåbær med fløte eller piseket krem.

Sjekk ut treningsdelen av forumet, mange bra tips å hente der.

…ellers, lykke til!

snorlax · 23-07-10, 22:58

ok takk

23-07-10, 22:43	#1
snorlax Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 2	104 kg hei jeg er 15år gammel og veier 104kg mitt mål er og bli 75-80kg. jeg bruker ketolyse kuren så langt har jeg mistet 6kg på 3uker. jeg lurer på om noen av dere har noen tips til mat og trimming. og eventuelt erstattninger til søt?? takk....
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

23-07-10, 22:56	#2
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: 104kg Hei, Legger ved link til en tråd der jeg har samlet sammen litt nyttig informasjon bl.a. finner du liker til inspirasjonstrådene Hva har du hat til frokost/lunsj/middag tråder i tillegg er det link til en samling lavkarbooppskrifter: Til alle nybegynnere på lavkarbo… Erstatning for søtt…? Har du søtsug så kan det være en indikasjon på litt lite fett i kosten, i tillegg så får mange hjelp med å ta krom tabletter. På denne tiden av året går det i begernsede mengder av bringebær/jordbær/blåbær med fløte eller piseket krem. Sjekk ut treningsdelen av forumet, mange bra tips å hente der. …ellers, lykke til!
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

23-07-10, 22:58	#3
snorlax Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 2	Sv: 104kg ok takk
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

104 kg

104 kg

Sv: 104kg

Sv: 104kg