Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Kosttilskudd

Tilskudd av omega 3

Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 01-08-07, 13:47   #1
Robyn
Seniormedlem
 
Robyn sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 49
Innlegg: 805
Robyn er virkelig snillRobyn er virkelig snillRobyn er virkelig snillRobyn er virkelig snill

Tilskudd av omega 3

Er det noen som kan anbefale meg kapsler jeg burde ta?

Klarer ikke i flytende form, har forsøkt mange ganger.

Tar kosttilskuddene fra ketolyse og har fortsatt med omega tilskuddet jeg har brukt fra før. Men disse inneholder vitaminer og mineraler og det trenger jeg vel ikke lengre.

__________________
Endelig i mål.
Robyn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiett fase 2 Svar med sitat
Gammel 01-08-07, 15:53   #2
Trixie
Medlem
 
Trixie sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Follo
Innlegg: 281
Trixie er ny på veien

Sv: Tilskudd av omega 3

Hvis det bare er Omega 3 du skal ha så har jeg ingen anbefaling, men ellers så kan jeg anbefale EFAOmega (3, 6 og 9) fra Tech Nutrition.
Trixie

Trixie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekur, senere lavkarbo Svar med sitat
Gammel 01-08-07, 16:53   #3
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Tilskudd av omega 3

Jeg bruker Ultra Omega 3-6-9 og er megt fornøyd !

Om du bare skal ha Omega 3 er nok Pikasol den beste.

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 01-08-07, 18:04   #4
Robyn
Seniormedlem
 
Robyn sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 49
Innlegg: 805
Robyn er virkelig snillRobyn er virkelig snillRobyn er virkelig snillRobyn er virkelig snill

Sv: Tilskudd av omega 3

Jeg skal ha hele sulamitten, så da prøver jeg en av de dere har nevnt.

Tusen takk for svar!

__________________
Endelig i mål.
Robyn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiett fase 2 Svar med sitat
Gammel 01-08-07, 19:06   #5
lokkebiff
Seniormedlem
 
lokkebiff sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 46
Innlegg: 10.266
lokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisk

Sv: Tilskudd av omega 3

Opprinnelig lagt inn av Trixie, her.

Hvis det bare er Omega 3 du skal ha så har jeg ingen anbefaling, men ellers så kan jeg anbefale EFAOmega (3, 6 og 9) fra Tech Nutrition.
Trixie

Denne anbefaler jeg òg!!

__________________
..lev livet carpe diem..


-35 kilo er jeg stolt av
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år
lokkebiff er avlogget   Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman Svar med sitat
Gammel 02-08-07, 14:12   #6
Camilla M
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 12
Camilla M er på en erverdig vei

Sv: Tilskudd av omega 3

Lurer litt på en ting. Hvorfor tar dere omgea med 3-6 og 9 ?
Man får jo alt for mye o6 i seg ( forholdet skal være 1:2 og er i dag veldig ofte 1:50) Og når kroppen har 3 og 6 danner den 9 selv.

Omega 3 er betennelsedempende og 6 er i mange tilfeller betennelsesfremmende.

Jeg har merket stor forskjell på hud, hår og ledd etter at jeg gikk over til kun o3.

Camilla M er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Steinalderkosthold. Svar med sitat
Gammel 02-08-07, 14:45   #7
themonk
Medlem
 
themonk sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
themonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressurs

Sv: Tilskudd av omega 3

Opprinnelig lagt inn av Camilla M, her.

Lurer litt på en ting. Hvorfor tar dere omgea med 3-6 og 9 ?

"Omega 3-6-9" er i mine øyne et salgstriks. Det høres jo mye bedre ut enn bare "Omega 3", ikkesant? Alle oljer, både fiskeolje og planteolje, inneholder alle disse fettsyrene, men i ulikt mengdeforhold. Du slipper ikke unna omega 6 og 9 selv som du kjøper en boks der det står "Omega 3". Når man velger omega-tilskudd er omega 6 og 9 forsåvidt helt uinteressant, fordi det ikke er mangel på disse fettsyrene i kosten (selv ikke på lavkarbo). Derfor er det like greit å kjøpe det tilskuddet som inneholder mest mulig omega 3 (altså selolje, fiskeolje eller krillolje).

Det er greit å variere litt. Eskimo-3, Ruis Selolje og selolje.no er rene og ålreite produkter. Jeg har ikke opplevd at de er harske (har vært uheldig med andre merker), og prisen er innenfor rimelighetens grenser. Det er sikkert flere andre produkter på markedet som er like bra, men jeg anbefaler altså disse tre.

__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
themonk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. Svar med sitat
Gammel 02-08-07, 16:06   #8
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Tilskudd av omega 3

Jeg bruker Omega 3-6-9 fordi det er den som har vist seg å funke best for min kropp. Omega 3 alene funker ikke helt på samme måten. Men det er nok kombinasjonen av oljene som er viktig. Vi har også forskjellige kroper som reagerer ulikt. Å si at det er et salgstriks er jeg ikke enig i. Jeg har som sagt funnet at bare omega 3 ikke virker som ønsket på meg-

Omega 6 – kan

  • være delvis betennelseshemmende og derfor funke bra for reumatikere (i tillegg til Omega 3) - jeg er reumatiker og ble mye bedre)
  • Hjelper mot PMS og overgangsalderplager, ødem og ømme bryst (faktisk)
  • Hjelper mot utslett og psoriasis (ble mye bedre etter at beg begynte med denne komboen)
  • godt for hår, hud og negler (ditto)
Omega 9 – kan bl.a.
  • Redusere åreforkalkning
  • virke balanserende på blodsukker
  • bedrer immun systemet
  • Reduserer sjanse for brystkreft
  • Fører til noe lavere blodtrykk (det er testet og funnet korrekt)
Det var faktisk min gynekolog som anbefalte Omega 3-6-9, spesielt på grunn av Omega 9 fettsyrens dokumenterte virkning for kvinner.

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 02-08-07, 16:17   #9
themonk
Medlem
 
themonk sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
themonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressurs

Sv: Tilskudd av omega 3

Jada, man må gjerne ta omega 3-6-9. Effekten av ulike oljetilskudd vil sikkert variere med kosthold og kropp. Allikevel... alle omegaprodukter inneholder omega 3, 6 og 9 uavhengig av hva produktet kalles. Mengdeforholdene kan riktignok variere noe.

__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
themonk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. Svar med sitat
Gammel 02-08-07, 16:42   #10
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Tilskudd av omega 3

Ja, nemlig - mengdeforholdet varierer. Og det er derfor Omega 3-6-9 virker bedre på bl.a. meg enn Omega 3 alene gjør. Mitt tilskudd inneholder pr kapsel (jeg tar nå to pr dag):


400 mg boragofrøolje som gir: 128 mg linolsyre (omega-6),
76 mg gammalinolensyre (omega-6), 78mg oleinsyre (omega-9).
400 mg fiskeolje som gir: 72 mg EPA, 48 mg DHA (omega-3).
400 mg linfrøolje som gir: 212 mg alfalinolensyre (omega-3), 47 mg linolsyre, 75 mg oleinsyre.
10ie d-alfa-tokoferol (naturlig E-vitamin.)


Vil også tro at Udos Choice er veldokumentert godt produkt..... Det er Omega 3-6-9 også

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 04-08-07, 15:10   #11
themonk
Medlem
 
themonk sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
themonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressurs

Sv: Tilskudd av omega 3

Hvis vi tar utgangspunkt i dette produktet som et eksempel... Såvidt jeg kan se inneholder to kapsler ca 400 mg omega 6. Dersom man spiser en halv avocado får man til sammenligning i seg 1500 mg omega 6. Det samme gjelder to teskjeer olivenolje. Brød inneholder enda mer omega 6.

Hvis vi ser på et "vanlig" kosthold så inneholder det uhensiktsmessig mye omega 6, og da er det ikke nødvendig å få i seg dette i form av kosttilskudd. Dersom man har et veldig spesielt kosthold så kan det være grunn for å ta tilskudd av omega 6. Resten bør ta mest mulig omega 3 for å kompensere for ubalansen som kommer av kostholdet.

Dette var forresten ikke ment som noen kritikk til de som sverger til omega 3-6-9. Hensikten var å påpeke at det ikke er noen regel som sier at omega 3-6-9 er "bedre" enn omega 3. Håper ingen tar det ille opp.

__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
themonk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. Svar med sitat
Gammel 04-08-07, 15:13   #12
lokkebiff
Seniormedlem
 
lokkebiff sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 46
Innlegg: 10.266
lokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisk

Sv: Tilskudd av omega 3

Jeg tar det ikke ille opp, men jeg blir superforvirra....

For HVA er optimalt da?? (jeg spiser ikke avocado, brød eller fisk)

På helsekosten anbefaler de EFA omega (3-6-9) og jeg hører på dem, for de sitter jo med endel kunnskaper, eller.....????

__________________
..lev livet carpe diem..


-35 kilo er jeg stolt av
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år
lokkebiff er avlogget   Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman Svar med sitat
Gammel 04-08-07, 19:07   #13
themonk
Medlem
 
themonk sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
themonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressurs

Sv: Tilskudd av omega 3

Opprinnelig lagt inn av lokkebiff, her.

På helsekosten anbefaler de EFA omega (3-6-9) og jeg hører på dem, for de sitter jo med endel kunnskaper, eller.....????

Nææi, det har ikke jeg vært borti. Det er sjelden helsekosten stiller med noe ordentlig kompetanse på området. Men det er jo alltid noen som har mye kunnskap. Det varierer fryktelig.

Poenget er at man ikke kan gi noen fasit for mengdeforhold i omega-tilskudd, men for 90% av befolkningen vil det beste være å ta "rent" omega 3, fordi kostholdet ellers inneholder for mye omega 6. Omega 6 er bidragsyter til inflammasjon og hjertesykdommer. Det er ekstremt sjelden med mangel på omega 6 her til lands. Behovet dekkes lett av litt nøtter, planteoljer, avocado, kylling eller kornprodukter (og sikkert mye annet). Omega 3 er det derimot ofte sparsomt med, hvis ikke man spiser mye fet fisk.

__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
themonk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. Svar med sitat
Gammel 04-08-07, 19:12   #14
lokkebiff
Seniormedlem
 
lokkebiff sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 46
Innlegg: 10.266
lokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisklokkebiff er bare helt fantastisk

Sv: Tilskudd av omega 3

Opprinnelig lagt inn av themonk, her.

Omega 6 er bidragsyter til inflammasjon og hjertesykdommer.



Gi meg navnet på et bra produkt da, og jeg bytter ut EFA`en!!!

__________________
..lev livet carpe diem..


-35 kilo er jeg stolt av
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år
lokkebiff er avlogget   Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman Svar med sitat
Gammel 04-08-07, 20:28   #15
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Tilskudd av omega 3

Du får tilgi meg at jeg stoler mer på endokrinologen (spesialist på hormonforstyrrelser) og gynekologen min (som er spesialist på kvinnesykdommer) og på egen erfaring enn på deg da themonk !

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 04-08-07, 20:55   #16
Dadda
Medlem
 
Dadda sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Oslo
Innlegg: 370
Dadda har en fantastisk aura rundt segDadda har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Tilskudd av omega 3

Jeg bruker MarineOmega fra Pharmanex og er veldig fornøyd med den (120 kapsler 405,-).
"MarineOmega er et kosttilskudd av ultra-rene omega-3 fettsyrer formulert for å fremme generell velvære og livslang vitalitet. MarineOmega's livsforlengende fordeler er blant annet evnen til å støtte kroppens immunforsvar, gagne helsen generelt, forbedre stimulans og velvære samt bedre leddfunksjon og bevegelse.
Fordeler:

  • Høyt innhold av omega-3 i forhold til omega-6 flerumettede fettsyrer
  • Ultra-rene kilder til fersk fiskeolje, bevist fri for giftstoffer, forurensensinger og tungmetaller.
  • Inneholder krillolje som har flere fordeler:
    - Gir mye bioaktiv EPA og DHA
    - Innholder den kraftige antioksidanten karotenoid astaxanthin
    - Innholder en unik flavonoid, den første som noensinne er utvinnet fra noe annet enn planter og alger.
  • Innholder naturlig sitronolje som gir en behagelig aroma med minimalt med fiskesmak.
ingredienser: Euphasia pacifica, ellers kjent som krill - et rekelignende krepsdyr som finnes i store mengder i arktiske vann utenfor kysten av Vancouver Island, Russland, Ukraina, Antarktika og Japan.
De generelle fordelene med Neptune Krill Oil™ er at den tilbyr en unik og naturlig kombinasjon av fosfolipider med et høyt innhold av EPA og DHA, naturlig fylt med antioksidanter som A-og E-vitamin, astaxanthin og omega-3 og omega-9 (oleic) fettsyrer. Krillolje har et ideelt forhold mellom omega-3 omega-6 på ca 15:1. Den har også et unikt innhold av flavonoid og karotenoid antioksidanter som er opp til 550 ganger kraftigere enn E-vitamin.
Bruk:Ta to (2) til fire (4) softgel kapsler daglig, sammen med måltider.
Hvis dere vil kan dere lese mer om det/bestille på denne linken

http://ingabritt.mypharmanex.com

__________________




Andre mål: -25cm rundt mage 30 minutters aktivitet hver dag -1,5cm nå
Dadda er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, Aktivitet, Gabriel method Svar med sitat
Gammel 04-08-07, 20:57   #17
Dadda
Medlem
 
Dadda sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Oslo
Innlegg: 370
Dadda har en fantastisk aura rundt segDadda har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Tilskudd av omega 3

bare så det er nevnt....teksten under er en kopi av det leverandøren skriver
Har fungert veldig bra for meg. Jeg tar 2 morgen og kveld.

__________________




Andre mål: -25cm rundt mage 30 minutters aktivitet hver dag -1,5cm nå
Dadda er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, Aktivitet, Gabriel method Svar med sitat
Gammel 05-08-07, 12:32   #18
themonk
Medlem
 
themonk sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
themonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressurs

Sv: Tilskudd av omega 3

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

Du får tilgi meg at jeg stoler mer på endokrinologen (spesialist på hormonforstyrrelser) og gynekologen min (som er spesialist på kvinnesykdommer) og på egen erfaring enn på deg da themonk !

Det er lov det. Egen erfaring er det viktigste.

Selv merker jeg veldig fort at jeg får tendenser til senebetennelse hvis jeg ikke spiser fisk eller tar omega-3. Jeg trodde også at det var viden kjent at et norsk kosthold inneholder for mye omega-6. Videre er det enighet blant lipidforskere at mye omega-6 har ugunstige virkninger som å bidra til betennelse, ødelegge immunforsvaret og hindre vektnedgang. Fullstendig mangel på omega-6 er ikke bra det heller, men det er et ytterst sjeldent problem her til lands.

Forresten et litt sleipt triks å trekke fram gynekologer og endokrinologer som et argument. Jeg stoler ikke på gynekologen din, men det er sikkert andre som lar seg lokke av fancy titler uten at det nødvendigvis har noe med saken å gjøre.

__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
themonk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. Svar med sitat
Gammel 05-08-07, 12:35   #19
themonk
Medlem
 
themonk sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
themonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressurs

Sv: Tilskudd av omega 3

Opprinnelig lagt inn av lokkebiff, her.

Gi meg navnet på et bra produkt da

Jeg ga noen tips litt tidligere i tråden.

Når det gjelder krillolje så har jeg hatt trøbbel med harske fiskeoljer som var tilsatt i produktet. Det liker jeg ikke. Det kan godt hende at Pharmanex sin olje er bra, men for meg blir 405,- kr for 120 kapsler altfor dyrt.

__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
themonk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. Svar med sitat
Gammel 05-08-07, 12:45   #20
Dadda
Medlem
 
Dadda sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Oslo
Innlegg: 370
Dadda har en fantastisk aura rundt segDadda har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Tilskudd av omega 3

enig i at prisen er drøy- derfor abonnerer jeg på de til en rimeligere pris og får de levert på døra Ikke opplevd at det smaker harskt-da hadde jeg ikke greid å ta de-er pysete der

__________________




Andre mål: -25cm rundt mage 30 minutters aktivitet hver dag -1,5cm nå
Dadda er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, Aktivitet, Gabriel method Svar med sitat
Gammel 05-08-07, 13:29   #21
Sukkersøt
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2007
Innlegg: 10
Sukkersøt er på en erverdig vei

Sv: Tilskudd av omega 3

Jeg bruker EyeQ etter anbefaling fra hudlege og endokrinolog. Den inneholder omega 3,6 og 9. Der skal man starte med spiseskje og gå over til teskje etterhvert. Jeg tar en liten spiseskje daglig.

Bør jeg ta mer??

Sukkersøt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: tja, si det.... Svar med sitat
Gammel 05-08-07, 15:10   #22
Trolljenta
Seniormedlem
 
Trolljenta sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 2.146
Trolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt av

Sv: Tilskudd av omega 3

Jeg tar bare Udo's choice olje, men det er vanskelig å få i seg på induksjon synes jeg (nå bruker jeg 2 ss i brokkolimos/blomkålmos..kjenner ikke smaken da). Ellers blander jeg 50/50 med eplejuice og olje, blander godt og svelger unna (jeg kaster opp av ren olje, så det burde funke for de fleste..).

Hvorfor Udo's choice er eneste produktet jeg vil bruke:

Produksjonsprosessen og at oljen oppbevares kjølig i butikken.

Sitat:

I prefer eating fish to swallowing fish oil capsules because of the processing damage that occurs in fish oils. Fish oils are very difficult to work with. The "fishy" flavor of encapsulated oils or cod liver oil is actually rancidity. Fresh fish does not have this taste or smell. I also have concerns about fish liver oils. They are most likely to contain (and concentrate) highly toxic industrial chemicals such as PCBs. (kilde)

__________________
Min lavkarbo blogg
Trolljenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-08-07, 15:27   #23
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Tilskudd av omega 3

Opprinnelig lagt inn av themonk, her.

Forresten et litt sleipt triks å trekke fram gynekologer og endokrinologer som et argument. Jeg stoler ikke på gynekologen din, men det er sikkert andre som lar seg lokke av fancy titler uten at det nødvendigvis har noe med saken å gjøre.

Det er da for søren ikke sleipt å trekke frem spesialistene som anbefaler noe som funker ! Og for MEG har de i aller høyeste grad med saken å gjøre. Det er ren en ren faktaopplysning om årsaken til at jeg tar det jeg tar. Men en slik kommentar burde jeg vel forvente av en mann......

Du sitter ikke med fasiten du heller vet du. Kan vi ikke heller være litt ydmyke og innse at vi ikke har hele sannheten noen av oss. At forskjellige ting funker for forskjellige folk.

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 05-08-07, 17:32   #24
themonk
Medlem
 
themonk sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
themonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressurs

Sv: Tilskudd av omega 3

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.


Du sitter ikke med fasiten du heller vet du. Kan vi ikke heller være litt ydmyke og innse at vi ikke har hele sannheten noen av oss. At forskjellige ting funker for forskjellige folk.

Hvis du leser tidligere innlegg har jeg påpekt at "det finnes ingen fasit" og at "egen erfaring er det viktigste". I tillegg bør det ha kommet fram at det er veldig avhengig av den enkeltes kosthold hva som er hensiktsmessig å få i seg igjennom tilskudd. Jeg har aldri antydet at det ikke er riktig for akkurat deg å ta omega 3-6-9, men heller at man ikke bør ta for god fisk at omega 3-6-9 er "bedre" enn omega 3. Det er ikke nødvendig å forsvare ditt eget valg, da det er en selvfølge at hver enkelt gjennom erfaringer kjenner sine egne behov best.

Det er allikevel ikke å komme bort ifra at konsensus blant lipidforskere sier at den vestlige verden på generell basis inntar for mye omega-6 i forhold til omega-3 og at dette har en rekke ugunstige virkninger på helsa. Lavkarbodietter utelukker dessverre ikke overvekt av omega-6 i forhold til omega-3, og ved å analysere eget kosthold bør det være lett å se hva slags tilskudd av essensielle fettsyrer man bør ta. I et flertall av tilfellene vil tilskudd av omega-6 være unødvendig, eller i verste fall ugunstig for helsa. Derfor syns jeg ikke det er hensiktsmessig å anbefale omega 3-6-9 fremfor omega 3 uten en spesiell begrunnelse.


Sarkastiske bemerkninger som går på kjønn er strengt tatt unødvendig i denne sammenhengen.

__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
themonk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. Svar med sitat
Gammel 05-08-07, 18:18   #25
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Tilskudd av omega 3

Jøss, det var da voldsomt da !

Det var bare denne jeg hengte meg opp i. Den var ganske klar.


Sitat:

"Omega 3-6-9" er i mine øyne et salgstriks.

Men om jeg misforsto skal jeg heller gå å sette meg i skammekroken jeg. Ser ikke ut til at vi er "på bølglengde" i dag. Du skjønner ikke hva jeg sier og jeg begriper ikke hva du sier.....

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Omega, igjen Lemen Kosttilskudd 8 18-01-07 22:44
Aktiv omega 3 Fridolina Kosttilskudd 8 07-11-06 22:33
omega Trolljenta Dr Lindbergs 4 01-04-06 23:25
Omega 3 kapsler? Begod Kosttilskudd 4 14-01-05 15:13
Haster!!et spørsmål om omega 3-6-9 vend Atkins kosthold 6 03-10-04 20:08


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:03.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no