Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-02-10, 06:46 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Alder: 36
Innlegg: 170
|
Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Slik jeg bor nå passer det seg dårlig å lage og spise kjøtt av forskjellige årsaker. Men samtidig har jeg veldig lyst til å spise lavkarbo, da jeg føler at kroppen min fungerer best på et slikt kosthold. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
11-02-10, 09:22 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Hei hei! Jeg levde delvis som vegetarianer det første året på lavkarbo (og etterhvert ketogent kosthold). Jeg spiste en god del fisk da, i hovedsak fetere fisketyper som laks og ørret og litt makrell. Men jeg brukte cocosa (kokosfett -extra virgin, kjøpte på helsekost) som tilskudd, helte alltid en god slump med en god olivenolje over salater, brukte mye smør i maten, brukte en del fete meieriprodukter, som kremfløte, fete oster, seterrømme/creme fraiche, dersom du tåler det. Jeg spiste også veldig mye grønnsaker. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
11-02-10, 14:19 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 37
Innlegg: 262
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Heisann!! Nå er jeg vegetarianer og et lavkarbo-kosthold funker kjempebra for min del Får i det meste av karber fra egg, fløte, rømme, grønnsaker og noe soyaprodukter til middag som jeg kjøper i sverige (er mellom 4,5 og 11 karber per 100 gram så er ikke mye jeg spiser av det).
__________________
Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :) |
11-02-10, 15:30 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 62
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Jeg er også vegetarianer og helt ny på dette. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
11-02-10, 17:07 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Alder: 36
Innlegg: 170
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Jeg bor for tiden i USA og har en SUPER matbutikk med en gigantisk (frukt- og) grøntavdeling, en bra kjøtt- og fiskedisk og ellers et enormt utvalg. Det vanskeligste er nok fete meieriprodukter, sett bort fra ost. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
11-02-10, 22:04 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 37
Innlegg: 262
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?
Til frokost så spiser jeg 150 gram sopp og 2 egg stekt i smør, til lunsj pleier det å være en salat (du må nesten føle deg frem til hva du vil ha) jeg har ihvertfall cherrytomater, grønn paprika, ostebiter, 1 avocado, agurk osv... Til middag så fyller jeg på med grønnsaker og for å få i resten av karbohydratene jeg trenger så spiser jeg soyaprodukter (hälsans kök for det meste).
__________________
Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :) |
11-02-10, 23:14 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 62
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Takk for svar |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
12-02-10, 01:31 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Alder: 36
Innlegg: 170
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Meny bør ha et ok utvalg soyaprodukter, sjekk frysedisken/skapene. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-02-10, 07:04 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 37
Innlegg: 262
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?
Jeg kjøper mitt i sverige, men har sett både på meny og på helsekost På meny så pleier det å ligge i frysedisken sammen med de produktene som er glutenfritt.
__________________
Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :) |
12-02-10, 07:40 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Som gammel veggis vil jeg anbefale å ta det litt rolig med soyaprodukter. Jeg trodde det var normalt å ha puppespreng ganske lenge inntil noen fortalte meg om mengdene med østrogen som er i soya, og symptomene forsvant da jeg kuttet det ut. Om jeg skulle ta helt av og kjøpe meg en soya latte, så kommer det litt tilbake. Det kommer stadig mer fokus på tilfeller av brystkreft hos unge kvinnelige vegetarianere som inntar mye soya (soya-produkter i alle former er nok mer vanlig i f.eks statene). |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-02-10, 08:22 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Alder: 36
Innlegg: 170
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?
Akkurat her hvor jeg bor har de soya-erstatninger for omtrent alt. Det med at soya inneholdet østrogen har jeg hørt om før, og derfor skal man helst ikke gi guttebarn soyamelk som melkeerstatning. Litt rart at det ikke står advarsler om det her, når det står advarsler om at "disse ostene inneholder det og det som staten California har funnet ut at fører til det og det". Som regel er det fargestoffer og slike ting som antakelig har fremkalt ca ett krefttilfelle eller noe sånt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-02-10, 08:32 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?For det første er det vel ikke tilstrekkelig godkjent forskning på det, men helsekost, igjen særlig i statene, er en gigantisk industri, og nettopp derfor er det også litt for sterke økonomiske krefter i spill. Dette gjelder mange industrier, legemiddelfirmaer, brusprodusenter (mtp enkelte søtningsstoffer) etc. Man er liksom prisgitt sin egen våkenhet som forbruker i mange tilfeller, altså. Men for meg var det nesten nok i seg selv å kjenne at puppene slutte å gjøre vondt når jeg sluttet med soya. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-02-10, 08:34 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 62
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Skummelt altså.. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
12-02-10, 08:41 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Alder: 36
Innlegg: 170
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Squash og aubergin kan vel i mange tilfeller erstatte kjøtt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-02-10, 08:46 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Ren tofu har vel ikke så mye karber, men det er jo ofte et blandingsprodukt. Tofu smaker jo ing-en-ting-en! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-02-10, 08:49 | #16 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Her kom jeg over noen fine oppskrifter. Jeg lagde burgere med grønnsaker og belgefrukt. Men det er også et par her med sopp. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-02-10, 08:49 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Alder: 36
Innlegg: 170
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Selv syns jeg tofu smaker ingen ting, og har ekkel konsistens. Men dersom man er ute etter en "kjøtterstatter" og man finner en med lite kh kan det jo være et alternativ. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-02-10, 08:54 | #18 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Konsistensen blir faktisk bedre om man fryser den helt ned og tiner den opp igjen. Men det gjør det ikke mer sunt, da . Og det handler jo ikke bare om kh-mengde, men hvor de kommer fra. Jeg ville lett etter andre alternativer i stedet for å risikere å tulle med hormonene mine. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-02-10, 10:09 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 62
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Skal se på oppskriftene du kom med :-) |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
13-02-10, 13:48 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 37
Innlegg: 262
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?
Nå har jeg vært vegetarianer i godt over 6 år og jeg spiser -litt- soyaprodukter hver dag og har aldri opplevd det du har.. Men folk reagerer jo forskjellig på all mat..
__________________
Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :) |
13-02-10, 13:50 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 37
Innlegg: 262
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?
Syns det så bra ut jeg
__________________
Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :) |
13-02-10, 13:52 | #22 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?
Det at du ikke reagerer på det er ikke det samme som at det er sunt. Det er nå en gang et faktum at soya inneholder mye østrogen. Det var ikke ment fordømmende, men opplysende |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
13-02-10, 14:49 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 37
Innlegg: 262
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?
Skjønte det Men heller østrogen enn kjøtt for å si det sånn
__________________
Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :) |
13-02-10, 18:57 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Men hvordan får dere i dere nok protein uten å spise for mye karber? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
13-02-10, 19:32 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 62
|
Sv: Lavkarbokosthold basert på vegetarkosthold?Jeg spiser jo en del egg. Får masse proteiner derfra. Og cottage cheese, ost og andre melkeprodukter.. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lasagne - basert på Nannahs Pizzasnurrer | Starry Eyes | Middag | 10 | 11-10-09 12:06 |
Amming og lavkarbokosthold? | beate | Lavkarbo generelt | 4 | 12-08-09 21:48 |
Stines kaffelikør basert på vaniljekaffe | Drømmepie | Smoothies / drikke | 14 | 20-11-08 15:34 |
Lavkarbokosthold og amming | Ms.Lee | Lavkarbo generelt | 23 | 25-06-08 13:24 |
OPTIMAL ERNÆRING basert på Jan Kwasniewskis kostholdsfilosofi | Ziggy | Optimal Ernæring | 408 | 29-06-07 11:56 |