Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Gracella · 21-01-11, 21:12

Da ble det først 2x20 min med Zumba før dag 17 med shredding ble gjennomført!
Liiiitt lettere i dag, selv om jeg enda ikke klarer alt (dvs må gjøre litt nybegynnerøvelser). Og nå gjør jeg det meste med 3 kgs vekter ... unntatt den siste øvelsen, den er ram!

Tenk at det bare er tre dager igjen av dette nivået

Bøtt · 21-01-11, 21:39

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Da ble det først 2x20 min med Zumba før dag 17 med shredding ble gjennomført!
Liiiitt lettere i dag, selv om jeg enda ikke klarer alt (dvs må gjøre litt nybegynnerøvelser). Og nå gjør jeg det meste med 3 kgs vekter ... unntatt den siste øvelsen, den er ram!

Tenk at det bare er tre dager igjen av dette nivået

WOW...Så flink du har vært da,du er jo over halvveis
Jeg har bare gjort en dag...føler plutselig at 30 dager er veldig lenge

Gracella · 21-01-11, 23:11

Opprinnelig lagt inn av butten, her.

WOW...Så flink du har vært da,du er jo over halvveis
Jeg har bare gjort en dag...føler plutselig at 30 dager er veldig lenge

Takk!
Det har faktisk gått fortere enn jeg trodde

Ellers har jeg sagt til meg selv at jeg må da klare å gjøre en ting i 20 min i tredve dager, ellers står det dårlig til med viljestyrken min...
Holder på med litt forandringsprosjekter, så dette er en god øvelse

**Gerd** · 22-01-11, 10:41

Gracella: Må være deilig å ha kommet så langt Du merker sikkert god forskjell?

Dag 7 unnagjort Da har jeg holdt ut 1 uke Og lever i beste velgående
Merket at jeg tok mer i.... og ergo skikkelig sliten

Bøtt · 22-01-11, 11:05

Flinke !!!

Da har jeg nettopp tatt dag 2 å det var kanskje litt enklere i dag.Eller enklere er vel ikke rett ord for dette..

LanoGakkGakk · 22-01-11, 18:42

HJEEEELP.... vet ikke om jeg orker shredden i dag. Jeg har vært supertrøtt. Hadde nesten ikke mat i hus, gikk for å handle, ble kjempe oversulten, og sovnet på sofaen etter at jeg hadde kommet meg hjem og spist litt. Nå er jeg tung i hodet og kroppen og sulten igjen, så jeg holder på å lage mat, men dagen har forsvunnet av seg selv i dag, og jeg har enda ikke orket å tenke på å shredde...

Taran · 22-01-11, 19:24

Da har dvd'en til Jillian dumpet ned i postkassen, hentet den nå i ettermiddag, så tror jeg satser på å starte på mandag.
Tok en liten kikk på innholdet og øvelsene ser helt greie ut med tanke på hva min kropp tåler, bortsett fra mageøvelsene som jeg står over nå til å begynne med i alle fall.

Fofa · 22-01-11, 19:44

Da var jeg ferdig med dag 8 treningen min! Det er fortsatt tungt, men jeg merker heldigvis forbedring!

Jeg har gått ned 1,5 kilo denne uka, så må jo si meg meget fornøyd med det!! Men, så har jeg trent masse i tillegg til Jillian også, da

i dag hadde jeg virkelig ikke lyst til å trene. Liker ikke sånne dager. Jeg jobber 40 timer denne helga, og pga mye slit på jobben, så ville jeg helst bare slappe av de få timene jeg har til meg selv.Men nå er jeg glad for at jeg gjennomførte..
Nå er det en time på sofan før jobben kaller igjen

Bøtt · 22-01-11, 20:29

Gratulerer med vekt tap Fofa!!
Du er kjempeflink til å trene herlighet du som jobber så mye.Er imponert av innsatsen din jeg asså

Fofa · 22-01-11, 20:35

Opprinnelig lagt inn av butten, her.

Gratulerer med vekt tap Fofa!!
Du er kjempeflink til å trene herlighet du som jobber så mye.Er imponert av innsatsen din jeg asså

Tusen takk, Butten!!
Det krever sin innsats, jeg må innrømme det...

**Gerd** · 22-01-11, 20:39

Opprinnelig lagt inn av Fofa, her.

Tusen takk, Butten!!
Det krever sin innsats, jeg må innrømme det...

Og det lønner seg, ser jeg...

Gracella · 22-01-11, 20:53

Dag 18 unnagjort!
Brukte 3 kgs vekter på alt unntatt den siste øvelsen med V-løft, der blir det 1,5 kg.
Klarer nesten alt som Natalie gjør nå, så det går framover

LanoGakkGakk · 22-01-11, 21:08

Opprinnelig lagt inn av Fofa, her.

Da var jeg ferdig med dag 8 treningen min! Det er fortsatt tungt, men jeg merker heldigvis forbedring!

Jeg har gått ned 1,5 kilo denne uka, så må jo si meg meget fornøyd med det!! Men, så har jeg trent masse i tillegg til Jillian også, da

i dag hadde jeg virkelig ikke lyst til å trene. Liker ikke sånne dager. Jeg jobber 40 timer denne helga, og pga mye slit på jobben, så ville jeg helst bare slappe av de få timene jeg har til meg selv.Men nå er jeg glad for at jeg gjennomførte..
Nå er det en time på sofan før jobben kaller igjen

Hmm, ble litt flau over min egen sutring her i sted når jeg leste dette.... Så nå har jeg gjort unna dag 3!! Grusomt og deilig på samme tid. Men kjempeglad for å ha fullført

Knallbra Fofa!!!

LanoGakkGakk · 22-01-11, 21:11

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Da ble det først 2x20 min med Zumba før dag 17 med shredding ble gjennomført!
Liiiitt lettere i dag, selv om jeg enda ikke klarer alt (dvs må gjøre litt nybegynnerøvelser). Og nå gjør jeg det meste med 3 kgs vekter ... unntatt den siste øvelsen, den er ram!

Tenk at det bare er tre dager igjen av dette nivået

Er det Zumba på treningsstudio eller på video?

Wonder woman · 22-01-11, 22:03

Ferdig med dag 4 Synes det var litt lettere i dag

Fofa · 22-01-11, 22:45

Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her.

Hmm, ble litt flau over min egen sutring her i sted når jeg leste dette.... Så nå har jeg gjort unna dag 3!! Grusomt og deilig på samme tid. Men kjempeglad for å ha fullført

Knallbra Fofa!!!

Takk takk! Og takk det samme!! Enkelte dager er det tyngre å motivere seg til trening...godt jeg kunne være til hjelp for deg i dag, da

Gerd:
Ja, hadde jeg ikke sett resultater, så tror jeg ikke at jeg hadde klart å holdt ut denne uka..

Gracella · 23-01-11, 01:31

Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her.

Er det Zumba på treningsstudio eller på video?

Zumba express og Zumba flat abs på DVD. Ca 20 min på hver.

Wonder woman · 23-01-11, 09:29

Bare innom og heier på dere mens jeg samler litt krefter til dagens shredding

**Gerd** · 23-01-11, 10:41

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Bare innom og heier på dere mens jeg samler litt krefter til dagens shredding

Den er jeg med på

Tung i kroppen i dag.... og har ikke lyst å shredde.... ennå

LanoGakkGakk · 23-01-11, 10:53

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Den er jeg med på

Tung i kroppen i dag.... og har ikke lyst å shredde.... ennå

Du nærmer deg level 2

**Gerd** · 23-01-11, 10:58

Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her.

Du nærmer deg level 2

Jaaa..... og det gruer jeg meg til

Merkelig at man skal være så "redd" for ta seg ut og virkelig ta i!
Man dør jo ikke av det, og det er jo bare bra for kroppen...
Men likevel.... gah.... *slå seg selv i huet*

LanoGakkGakk · 23-01-11, 11:01

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Jaaa..... og det gruer jeg meg til

Merkelig at man skal være så "redd" for ta seg ut og virkelig ta i!
Man dør jo ikke av det, og det er jo bare bra for kroppen...
Men likevel.... gah.... *slå seg selv i huet*

Jahh, jeg har lest om flere som har ment de ville bruke 30 dager på hvert level... Også er det de som er så spreke at de tar level 1 og level 2 etter hverandre på strak arm.

Bøtt · 23-01-11, 11:35

Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her.

Jahh, jeg har lest om flere som har ment de ville bruke 30 dager på hvert level... Også er det de som er så spreke at de tar level 1 og level 2 etter hverandre på strak arm.

Det skjer iallefall ikke her

Men da har jeg unnagjort dag 3 Men i dag var det tungt altså....

**Gerd** · 23-01-11, 12:07

Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her.

Jahh, jeg har lest om flere som har ment de ville bruke 30 dager på hvert level... Også er det de som er så spreke at de tar level 1 og level 2 etter hverandre på strak arm.

Så sprek blir jeg aldri

Opprinnelig lagt inn av butten, her.

Det skjer iallefall ikke her

Men da har jeg unnagjort dag 3 Men i dag var det tungt altså....

Dag 3 var værst syns jeg

I morra føles det bedre

LanoGakkGakk · 23-01-11, 13:05

Opprinnelig lagt inn av butten, her.

Det skjer iallefall ikke her

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Så sprek blir jeg aldri

Åjoda!!

The sky's the limit

21-01-11, 21:12	#126
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Da ble det først 2x20 min med Zumba før dag 17 med shredding ble gjennomført! Liiiitt lettere i dag, selv om jeg enda ikke klarer alt (dvs må gjøre litt nybegynnerøvelser). Og nå gjør jeg det meste med 3 kgs vekter ... unntatt den siste øvelsen, den er ram! Tenk at det bare er tre dager igjen av dette nivået __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

21-01-11, 21:39	#127
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Gracella, her. Da ble det først 2x20 min med Zumba før dag 17 med shredding ble gjennomført! Liiiitt lettere i dag, selv om jeg enda ikke klarer alt (dvs må gjøre litt nybegynnerøvelser). Og nå gjør jeg det meste med 3 kgs vekter ... unntatt den siste øvelsen, den er ram! Tenk at det bare er tre dager igjen av dette nivået WOW...Så flink du har vært da,du er jo over halvveis Jeg har bare gjort en dag...føler plutselig at 30 dager er veldig lenge
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

21-01-11, 23:11	#128
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av butten, her. WOW...Så flink du har vært da,du er jo over halvveis Jeg har bare gjort en dag...føler plutselig at 30 dager er veldig lenge Takk! Det har faktisk gått fortere enn jeg trodde Ellers har jeg sagt til meg selv at jeg må da klare å gjøre en ting i 20 min i tredve dager, ellers står det dårlig til med viljestyrken min... Holder på med litt forandringsprosjekter, så dette er en god øvelse __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 Sist redigert av Gracella : 28-02-11 kl 22:41.
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

22-01-11, 10:41	#129
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Gracella: Må være deilig å ha kommet så langt Du merker sikkert god forskjell? Dag 7 unnagjort Da har jeg holdt ut 1 uke Og lever i beste velgående Merket at jeg tok mer i.... og ergo skikkelig sliten
	Min kostholdsfilosofi: 1

22-01-11, 11:05	#130
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Flinke !!! Da har jeg nettopp tatt dag 2 å det var kanskje litt enklere i dag.Eller enklere er vel ikke rett ord for dette..
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

22-01-11, 18:42	#131
LanoGakkGakk Medlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 430	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? HJEEEELP.... vet ikke om jeg orker shredden i dag. Jeg har vært supertrøtt. Hadde nesten ikke mat i hus, gikk for å handle, ble kjempe oversulten, og sovnet på sofaen etter at jeg hadde kommet meg hjem og spist litt. Nå er jeg tung i hodet og kroppen og sulten igjen, så jeg holder på å lage mat, men dagen har forsvunnet av seg selv i dag, og jeg har enda ikke orket å tenke på å shredde... __________________ PÅSKEUTFORDRINGEN Jillian Michaels 30 day Shred skal jeg ihvertfall ikke skryte på meg! MUP-en min
	Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg

22-01-11, 19:24	#132
Taran Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Førde Innlegg: 117	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Da har dvd'en til Jillian dumpet ned i postkassen, hentet den nå i ettermiddag, så tror jeg satser på å starte på mandag. Tok en liten kikk på innholdet og øvelsene ser helt greie ut med tanke på hva min kropp tåler, bortsett fra mageøvelsene som jeg står over nå til å begynne med i alle fall. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo!

22-01-11, 19:44	#133
Fofa Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Alder: 44 Innlegg: 746	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Da var jeg ferdig med dag 8 treningen min! Det er fortsatt tungt, men jeg merker heldigvis forbedring! Jeg har gått ned 1,5 kilo denne uka, så må jo si meg meget fornøyd med det!! Men, så har jeg trent masse i tillegg til Jillian også, da i dag hadde jeg virkelig ikke lyst til å trene. Liker ikke sånne dager. Jeg jobber 40 timer denne helga, og pga mye slit på jobben, så ville jeg helst bare slappe av de få timene jeg har til meg selv.Men nå er jeg glad for at jeg gjennomførte.. Nå er det en time på sofan før jobben kaller igjen __________________ Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-01-11, 20:29	#134
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Gratulerer med vekt tap Fofa!! Du er kjempeflink til å trene herlighet du som jobber så mye.Er imponert av innsatsen din jeg asså
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

22-01-11, 20:35	#135
Fofa Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Alder: 44 Innlegg: 746	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av butten, her. Gratulerer med vekt tap Fofa!! Du er kjempeflink til å trene herlighet du som jobber så mye.Er imponert av innsatsen din jeg asså Tusen takk, Butten!! Det krever sin innsats, jeg må innrømme det... __________________ Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-01-11, 20:39	#136
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Fofa, her. Tusen takk, Butten!! Det krever sin innsats, jeg må innrømme det... Og det lønner seg, ser jeg...
	Min kostholdsfilosofi: 1

22-01-11, 20:53	#137
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Dag 18 unnagjort! Brukte 3 kgs vekter på alt unntatt den siste øvelsen med V-løft, der blir det 1,5 kg. Klarer nesten alt som Natalie gjør nå, så det går framover __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

22-01-11, 21:08	#138
LanoGakkGakk Medlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 430	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Fofa, her. Da var jeg ferdig med dag 8 treningen min! Det er fortsatt tungt, men jeg merker heldigvis forbedring! Jeg har gått ned 1,5 kilo denne uka, så må jo si meg meget fornøyd med det!! Men, så har jeg trent masse i tillegg til Jillian også, da i dag hadde jeg virkelig ikke lyst til å trene. Liker ikke sånne dager. Jeg jobber 40 timer denne helga, og pga mye slit på jobben, så ville jeg helst bare slappe av de få timene jeg har til meg selv.Men nå er jeg glad for at jeg gjennomførte.. Nå er det en time på sofan før jobben kaller igjen Hmm, ble litt flau over min egen sutring her i sted når jeg leste dette.... Så nå har jeg gjort unna dag 3!! Grusomt og deilig på samme tid. Men kjempeglad for å ha fullført Knallbra Fofa!!! __________________ PÅSKEUTFORDRINGEN Jillian Michaels 30 day Shred skal jeg ihvertfall ikke skryte på meg! MUP-en min
	Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg

22-01-11, 21:11	#139
LanoGakkGakk Medlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 430	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Gracella, her. Da ble det først 2x20 min med Zumba før dag 17 med shredding ble gjennomført! Liiiitt lettere i dag, selv om jeg enda ikke klarer alt (dvs må gjøre litt nybegynnerøvelser). Og nå gjør jeg det meste med 3 kgs vekter ... unntatt den siste øvelsen, den er ram! Tenk at det bare er tre dager igjen av dette nivået Er det Zumba på treningsstudio eller på video? __________________ PÅSKEUTFORDRINGEN Jillian Michaels 30 day Shred skal jeg ihvertfall ikke skryte på meg! MUP-en min
	Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg

22-01-11, 22:03	#140
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Ferdig med dag 4 Synes det var litt lettere i dag __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

22-01-11, 22:45	#141
Fofa Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Alder: 44 Innlegg: 746	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her. Hmm, ble litt flau over min egen sutring her i sted når jeg leste dette.... Så nå har jeg gjort unna dag 3!! Grusomt og deilig på samme tid. Men kjempeglad for å ha fullført Knallbra Fofa!!! Takk takk! Og takk det samme!! Enkelte dager er det tyngre å motivere seg til trening...godt jeg kunne være til hjelp for deg i dag, da Gerd: Ja, hadde jeg ikke sett resultater, så tror jeg ikke at jeg hadde klart å holdt ut denne uka.. __________________ Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

23-01-11, 01:31	#142
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her. Er det Zumba på treningsstudio eller på video? Zumba express og Zumba flat abs på DVD. Ca 20 min på hver. __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

23-01-11, 09:29	#143
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 49 Innlegg: 447	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Bare innom og heier på dere mens jeg samler litt krefter til dagens shredding __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

23-01-11, 10:41	#144
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her. Bare innom og heier på dere mens jeg samler litt krefter til dagens shredding Den er jeg med på Tung i kroppen i dag.... og har ikke lyst å shredde.... ennå
	Min kostholdsfilosofi: 1

23-01-11, 10:53	#145
LanoGakkGakk Medlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 430	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Den er jeg med på Tung i kroppen i dag.... og har ikke lyst å shredde.... ennå Du nærmer deg level 2 __________________ PÅSKEUTFORDRINGEN Jillian Michaels 30 day Shred skal jeg ihvertfall ikke skryte på meg! MUP-en min
	Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg

23-01-11, 10:58	#146
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her. Du nærmer deg level 2 Jaaa..... og det gruer jeg meg til Merkelig at man skal være så "redd" for ta seg ut og virkelig ta i! Man dør jo ikke av det, og det er jo bare bra for kroppen... Men likevel.... gah.... slå seg selv i huet
	Min kostholdsfilosofi: 1

23-01-11, 11:01	#147
LanoGakkGakk Medlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 430	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Jaaa..... og det gruer jeg meg til Merkelig at man skal være så "redd" for ta seg ut og virkelig ta i! Man dør jo ikke av det, og det er jo bare bra for kroppen... Men likevel.... gah.... slå seg selv i huet Jahh, jeg har lest om flere som har ment de ville bruke 30 dager på hvert level... Også er det de som er så spreke at de tar level 1 og level 2 etter hverandre på strak arm. __________________ PÅSKEUTFORDRINGEN Jillian Michaels 30 day Shred skal jeg ihvertfall ikke skryte på meg! MUP-en min
	Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg

23-01-11, 11:35	#148
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her. Jahh, jeg har lest om flere som har ment de ville bruke 30 dager på hvert level... Også er det de som er så spreke at de tar level 1 og level 2 etter hverandre på strak arm. Det skjer iallefall ikke her Men da har jeg unnagjort dag 3 Men i dag var det tungt altså....
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

23-01-11, 12:07	#149
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her. Jahh, jeg har lest om flere som har ment de ville bruke 30 dager på hvert level... Også er det de som er så spreke at de tar level 1 og level 2 etter hverandre på strak arm. Så sprek blir jeg aldri Opprinnelig lagt inn av butten, her. Det skjer iallefall ikke her Men da har jeg unnagjort dag 3 Men i dag var det tungt altså.... Dag 3 var værst syns jeg I morra føles det bedre
	Min kostholdsfilosofi: 1

23-01-11, 13:05	#150
LanoGakkGakk Medlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 430	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av butten, her. Det skjer iallefall ikke her Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Så sprek blir jeg aldri Åjoda!! The sky's the limit __________________ PÅSKEUTFORDRINGEN Jillian Michaels 30 day Shred skal jeg ihvertfall ikke skryte på meg! MUP-en min
	Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg

Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?	Mosepjusk	Trening	390	31-05-11 16:09
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack	Idarull	Trening	15	23-01-11 14:32
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt	Fofa	Trening	11	19-11-10 22:28
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010	bolla123	Trening	0	08-11-10 00:28
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone?	Fofa	Trening	115	07-09-10 20:54