Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Ny på Ketolyse

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 22-02-07, 16:25   #1
Bondejenta
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2007
Alder: 42
Innlegg: 94
Bondejenta er på en erverdig vei

Ny på Ketolyse

Har svimlet meg inn her på lavkarbo forumet, hørte rykter at det er folk her som går på ketolyse

Er på min 1. dag i ketolyse-livet mitt
Alle tingene er kjøpt inn fra ketolyse.no, har handlet mat og har kastet æsj-mat ut av skapene. Håper på at søtsuget skal gi seg selv om jeg er på min første dag he he he

Har mål å ta av 20 kilo i første omgang

har ett spørsmål til dere som går på ketolyse, jeg sliter litt med å svelge ned soyabrødet. Har dere noen tips som jeg kan ersatte den med?

Bondejenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-02-07, 16:59   #2
Charmtassen
Seniormedlem
 
Charmtassen sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 63
Innlegg: 7.717
Charmtassen er bare helt fantastiskCharmtassen er bare helt fantastiskCharmtassen er bare helt fantastiskCharmtassen er bare helt fantastiskCharmtassen er bare helt fantastiskCharmtassen er bare helt fantastiskCharmtassen er bare helt fantastiskCharmtassen er bare helt fantastiskCharmtassen er bare helt fantastiskCharmtassen er bare helt fantastiskCharmtassen er bare helt fantastisk

Sv: Ny på Ketolyse

Hei og velkommen hit!
Skjønner deg godt når det gjelder soyabrødet, men her skal du nok finne råd! Har hentet fram "Den store brødbake-lenken" til deg, og der finnes det "grovbrød-varianter" også uten bakemiks eller soyaprotein.
Søk også i matoppskriftene - en ny verden åpner seg
Lykke til!

__________________
Sneglen kommer også frem!


Charmtassen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 22-02-07, 17:27   #3
Bondejenta
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2007
Alder: 42
Innlegg: 94
Bondejenta er på en erverdig vei

Sv: Ny på Ketolyse

tusen takk
Det var en del å velge mellom

Bondejenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-02-07, 17:41   #4
Hyper
Seniormedlem
 
Hyper sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: Kristiansand
Alder: 41
Innlegg: 6.709
Hyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressurs

Sv: Ny på Ketolyse

Hjertelig velkommen,og lykke til!!!!

Jeg liker det brødet UTEN soyaprotein eller bakemiks

__________________

Hyper er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 22-02-07, 19:21   #5
Bondejenta
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2007
Alder: 42
Innlegg: 94
Bondejenta er på en erverdig vei

Sv: Ny på Ketolyse

så bakemiksen er heller ikke god?
blir bare litt mer skeptisk etter den brøden jeg bakte skjønner du
er helt grønn på dette selv om jeg har lest boka fra rygg til rygg.

Bondejenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-02-07, 19:37   #6
Bondejenta
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2007
Alder: 42
Innlegg: 94
Bondejenta er på en erverdig vei

Sv: Ny på Ketolyse

forresten en ting...
det står ikke så mye om grønnsaker i boken, men surfet litt gjennom trådene her. Så hvis jeg forstår det rett så bør jeg ha grønnsaker ofte pr dag? For eller så går jeg ikke ned i vekt? eller er jeg helt på bærtur nå?

Bondejenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-02-07, 21:41   #7
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Ny på Ketolyse

Hei og velkommen hit...
Jeg bruker bakemix, og det er uten smak. Baker Hildeborgs brød etter oppskrifta på boksen, og det syns både gubben og jeg er godt. Har ikke turt å bruke soyamel, pga smaken.

Grønnsaker bør du ha til hvert måltid. Les side 93 i boka: "Ketolysekuren kan ikke gjennomføres uten at du spiser grønnsaker og salat hver dag" De fleste karbohydratene bør komme fra grønnsaker. Det er veldig viktig. Og at du drikker mye vann. 2,5-3 liter dagen...

Lykke til.


Sist redigert av Gerd : 22-02-07 kl 21:46. Årsak: tillegg
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 23-02-07, 01:46   #8
Bondejenta
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2007
Alder: 42
Innlegg: 94
Bondejenta er på en erverdig vei

Sv: Ny på Ketolyse

wow! du har gått ned mye på kort tid!
Grønnsaker jeg, jeg spiser salat ved siden av middagen. Men skal ta meg sammen i morgen og få i meg mer grønt

Skal lage denne brøden som naboen til torkild laga i morgen og forsøke

Bondejenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 23-02-07, 10:10   #9
LilleVille
Medlem
 
LilleVille sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Buskerud
Alder: 49
Innlegg: 347
LilleVille har en fantastisk aura rundt segLilleVille har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Ny på Ketolyse

Hvis du MÅ ha brød, anbefaler jeg absolutt Prinsessebrød UTEN soyaprotein, det smaker godt, ingen bismak, ingen "kunstige" tilsetninger.

Selv har jeg prøvd å tenke annerledes, ikke lete etter så mye erstatninger.. Så jeg spiser stort sett bare pålegg til typiske brødmåltider.. og litt mer kjøtt og andre grønnsaker til middag istedenfor å finne på "poteterstatning, brøderstatning, pastaerstatning, pizzaerstatning" hele tiden.. da tenker man bare mer på alt man "går glipp av" er min filosofi

__________________

LilleVille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, 50-70 g karber fra fiber og grønnsaker, 1200-1800 kcal om dagen. Svar med sitat
Gammel 23-02-07, 11:42   #10
Gamla
Potius sero, quam numquam
 
Gamla sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
Gamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressurs

Sv: Ny på Ketolyse

Jeg synes dette brødet smaker veldig godt, enten en bruker soyaprotein eller bakemix, - og det ser ut som brød! Jeg har for det meste klart meg uten brød. I hovedsak har jeg spist egg/omelett bacon + "litt grønt" til frokost. God blandet salat med fisk, kjøtt, ost eller skalldyr til lunsj og middag med varierte KHfattige grønnsaker (ikke bare salat!!) og kjøtt eller fisk. Brød, rolls, eggepannekaker, muffins o.l. har derimot vært greit å ha når andre spiser brød og kaker.

4 store egg
2 dl mager kesam
1/2 - 1 dl rapsolje
30 g sesamfrø
30 g kruskakli
50 g solsikkekjerner
4 ss linfrø
1 ss fiberHusk
1 dl soyaprotein eller Ketolyse bakemix
1 ss bakepulver
2 ts tørkede urter eller litt krydder
Litt salt
Event ca. 1/2 dl vann

Visp eggene godt sammen med kesamen og tilsett oljen.
Mal sesamfrø, kruskakli, solsikkekjerner, linfrø og urter i kverna til stavmixeren el.likn. så det blir til mel. Ha i alt det tørre. Jeg syntes deigen ble litt fast så jeg hadde i ca 1/2 dl vann. (Deigen skal være ca så tykk som tannpasta.)
Smør brødformen litt og legg bakepapir i bunnen. Stekes ved 180 grader i ca.40 min

Ca 20 skiver a ca 1 g karbohydrater pr. skive
Nyt det!
Vedlagte miniatyrbilderhttp://forum.lavkarbo.no/attachment....1&d=1137576439

__________________
Stor klem fra Gamla!

Medlem av Ren mat-klubben
Gamla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold Svar med sitat
Gammel 23-02-07, 12:12   #11
Bondejenta
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2007
Alder: 42
Innlegg: 94
Bondejenta er på en erverdig vei

Sv: Ny på Ketolyse

lurer litt på å la være å lage brød i de første dagene for å se om jeg klarer meg uten brød

Bondejenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 23-02-07, 13:04   #12
Lasse
Juniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 46
Lasse er ny på veien

Sv: Ny på Ketolyse

Hei! Nå har jeg gått på Ketolyse-kuren i snart to uker (med overraskende gode resultater forresten). Min innstilling har vært at jeg må bryte sukker/stivelsesavhengigheten - ergo ingen erstatningsprodukter. Denne avhengigheten er noe jeg må leve med, på samme måte som det daglige nikotinsuget etter å ha vært røykfri i tre år.

På den annen side er det nok lurt å ha både soyabrød og light erstatningsprodukter tilgjengelig til å begynne med - dette gjorde det lettere de første to-tre dagene, før jeg kunne kutte ut dette helt. Nå går det fint! Tror også det blir letter å leve med lite karbohydrater etter dietten hvis jeg har hatt et "bevisst" oppgjør med hvorfor jeg putter slike ting i meg i utgangspunktet

Ettersom jeg husker vil en diett med mye sukker/stivelse føre til større mengder av transmittersubstansen serotonin i hjernen - m.a.o. en slags mat-lykkepille. (trøstespising, anyone?). Dette vet sikkert andre her bedre enn meg. Merket dette spesielt ved at slankepillen "Reductil", som delvis virker på samme måte, fjernet dette søtsuget hos meg. (Har imidlertid sluttet med Reductil da dette ikke hjalp på selve problemet)

Lasse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 23-02-07, 15:30   #13
Gamla
Potius sero, quam numquam
 
Gamla sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
Gamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressurs

Sv: Ny på Ketolyse

Opprinnelig lagt inn av Bondejenta, her.

lurer litt på å la være å lage brød i de første dagene for å se om jeg klarer meg uten brød

Ja, det er sikkert lurt. En kan klare seg godt uten brød lenge!

__________________
Stor klem fra Gamla!

Medlem av Ren mat-klubben
Gamla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold Svar med sitat
Gammel 23-02-07, 17:31   #14
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Ny på Ketolyse

Brød ? Hvem er det ? Nei, han har jeg IKKE sett !

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 23-02-07, 17:41   #15
Bondejenta
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2007
Alder: 42
Innlegg: 94
Bondejenta er på en erverdig vei

Sv: Ny på Ketolyse

brødet jeg bakte i går var faktisk betre i dag- men ikke helt i min smak. Men brukbart.

Men jeg måtte bli hjemme fra jobben i dag siden jeg var dårlig, hodepinen er helt utrolig. Har proppet i meg paracet og sovet , drukket mye vann og spist som jeg skal i dag. Men hodepinen vil ikke gi slipp.

Bondejenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 25-02-07, 10:53   #16
Torkil
Seniormedlem
 
Torkil sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
Torkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastisk

Sv: Ny på Ketolyse

Hei
Velkommen på Ketolysekuren. Bivirkningene forsvinner. Korrekt bruk av ketolysetablettene medfører at det blir mindre bivirkninger og at du fortere kommer over i fasen med masse energi, godt humør og fravær av sult og søthunger.
Lykke til videre
Torkil

Torkil er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 25-02-07, 14:39   #17
Bondejenta
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2007
Alder: 42
Innlegg: 94
Bondejenta er på en erverdig vei

Sv: Ny på Ketolyse

Tusen takk Torkild
Har merket mye bedringer allerede, og jeg er i ketolyse allerede
Hodepinen ga seg en del i går og det er godt , så jeg er iallefall motivert

Bondejenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 28-02-07, 10:41   #18
Torkil
Seniormedlem
 
Torkil sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
Torkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastisk

Sv: Ny på Ketolyse

Hei
Når det gjelder grønnsaker og blandet salat, bør man ha det hver dag, men ikke nødvendigvis til hvert måltid. Man kan gjerne ha egg og bacon til frokost, 1/2 avokado med laksesalat ( ny fra delikat, 3 g KH/100g god smak og fet er den) til lunsj og dansk hakkebiff med bearnaisesaus med oppkuttet stekt aubergine, squash, sopp, paprika og litt løk til middag
ostechips til kvelds.
Spiser man ikke grønnsaker og salat i det hele tatt vil kolesterolinnholdet i blodet stige og vekttapet minske.
Good Luck
Torkil

Torkil er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 09-03-07, 22:25   #19
pepsimax
Seniormedlem
 
pepsimax sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Trondheim, Heimdal området... :o)
Alder: 41
Innlegg: 546
pepsimax er ny på veien

Sv: Ny på Ketolyse

Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.

Hei
Når det gjelder grønnsaker og blandet salat, bør man ha det hver dag, men ikke nødvendigvis til hvert måltid. Man kan gjerne ha egg og bacon til frokost, 1/2 avokado med laksesalat ( ny fra delikat, 3 g KH/100g god smak og fet er den) til lunsj og dansk hakkebiff med bearnaisesaus med oppkuttet stekt aubergine, squash, sopp, paprika og litt løk til middag
ostechips til kvelds.
Spiser man ikke grønnsaker og salat i det hele tatt vil kolesterolinnholdet i blodet stige og vekttapet minske.
Good Luck
Torkil


Leste innlegget her - og kom å tenke - Bernaisesaus!
Hvordan lager vi Bernaisesaus?!? For den me poser er jo en del karboer i den...

__________________
Oppstart: 3 mars 2007 - Vekt: 92kg.
Delmål: 1# 80Kg 2# 75Kg 3# 70Kg 4# 65Kg
Drømmen min: Å få velporsjonert figur og velge & vrake klær på klesbutikkene...... *drømme*
01.06.07 - 79,9kg

Bloggen min - Journalen min

pepsimax er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Lokkebiff/Skaldemann - litt sånn selvkomponert :P Svar med sitat
Gammel 10-03-07, 09:36   #20
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Ny på Ketolyse

Den står i ketolyseboka, viss du har den...

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 10-03-07, 13:44   #21
donjuanwannabe
Jeg lever som en løve
 
donjuanwannabe sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
donjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressurs

Sv: Ny på Ketolyse

Opprinnelig lagt inn av pepsimax, her.

Leste innlegget her - og kom å tenke - Bernaisesaus!
Hvordan lager vi Bernaisesaus?!? For den me poser er jo en del karboer i den...

Jeg bruker å koke stor porsjon (12 por.) av væsken (sjalottlauk, hvitvin, hvitvinseddik, pepperkorn) og så koker jeg den inn. Så lagrer jeg den i Tupperware. Etterpå er det veldig enkelt å lage bernaisesaus hver gang når jeg bare bruker litt væske og tilsetter smør, 1 eggeplomme og estragon.

__________________
Mvh donjuanwannabe
Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon
donjuanwannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Har fått ketolyse-varer, men drøyer litt med å starte på kuren Melania Ketolysekuren 13 19-05-07 12:17
Fra ketolyse til SB? Monix South Beach 2 20-02-07 09:08
EAT og ketolyse, noen som har prøvd begge deler? LilleVille Lavkarbo generelt 0 29-11-06 12:30
Hva er grunnen til at dere valgte ketolyse? Titti Ketolysekuren 12 26-10-06 03:34
Lavkarbo resurser HP Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger 32 01-08-05 12:13


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:54.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no