Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-10-14, 11:33 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 7
|
Får i meg altfor mye proteinFor at jeg skal bli mett, og samtidig holder meg unna karbohydrater, spiser jeg mye kjøtt-produkter (det være seg diverse kjøttpålegg, kjøtt til middag osv...), egg, litt nøtter (ca 50-100 g/dag), frø, osv. |
Min kostholdsfilosofi: Egen |
17-10-14, 11:47 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Får i meg altfor mye proteinMå nesten spise mer fett isteden da.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-10-14, 12:29 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Får i meg altfor mye proteinDet er litt vanskelig å bedømme hva du skal endre på med så lite opplysninger. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
17-10-14, 12:46 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Får i meg altfor mye protein200 gram protein
__________________
Sist redigert av nellie : 17-10-14 kl 12:52. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-10-14, 12:52 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Får i meg altfor mye proteinSånn for sikkerhets skyld - det er ikke vekta av kjøtt/egg/nøtter det er snakk om?
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
17-10-14, 13:12 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Får i meg altfor mye protein
Tenkte på det samme og da er jo 2-300 gram kanskje lite er derfor jeg etterspør hva faktisk dagsmeny er før vi begynner å slenge ut råd i hytt og pine |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
17-10-14, 14:30 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 7
|
Sv: Får i meg altfor mye proteinJeg er 198 cm og veier 87 kg. Jeg trimmer moderat ( 2-3 rolige joggeturer i uka). Ønsker å begynne med litt styrketrening for å bygge litt mer muskler. Anbefalt daglig kaloriinntak er ca 2800 kalorier. |
Min kostholdsfilosofi: Egen |
17-10-14, 17:39 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Får i meg altfor mye proteinKunsten blir å bytte ut protein med fett.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
19-10-14, 14:08 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 7
|
Sv: Får i meg altfor mye proteinHvordan skal man forholde seg til laktose i melkeprodukter? Er det likt som "vanlig" sukker? |
Min kostholdsfilosofi: Egen |
19-10-14, 15:55 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Får i meg altfor mye proteinLaktose er melkesukker som gir karbohydrater som påvirker blodsukkeret, så svaret er ja;
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Altfor høy fettprosent? | fiffi | Fysisk og mental helse | 16 | 08-01-14 12:47 |
Hjelp! Altfor få karber! | Rattata | Spørsmål og svar | 10 | 13-12-07 13:21 |
Marsipanen til Guro/Nille er ALTFOR god! | MorStine | Ketolysekuren | 8 | 07-12-07 09:41 |
I dag har jeg spist altfor mye | Viclin | Ketolysekuren | 4 | 02-09-07 15:07 |