Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Hva skulle du ønske at du visste når du startet med lavkarbokosthold?

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 11-09-16, 21:29   #1
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk
Question

Hva skulle du ønske at du visste når du startet med lavkarbokosthold?

Var det noe informasjon du ikke fant? Noe du nå vet som ville gjort det enklere for deg i starten?

Jeg spør generelt, ikke bare om her på Lavkarbo.no.

__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto Svar med sitat
Gammel 11-09-16, 23:31   #2
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Sv: Hva skulle du ønske at du visste når du startet med lavkarbokosthold?

Opprinnelig lagt inn av Slettet innlegg

Vegetar og lavkarbo

Takk. Vegetar-spørsmålet er vanskelig å finne godt svar på.

__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".

Sist redigert av HP : 14-09-16 kl 11:26.
HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto Svar med sitat
Gammel 12-09-16, 09:41   #3
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva skulle du ønske at du visste når du startet med lavkarbokosthold?

Lettere info om forskjellige retninger innen lavkarbo

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat
Gammel 12-09-16, 16:29   #4
jankph
Seniormedlem
 
jankph sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
jankph er en juveljankph er en juveljankph er en juvel

Sv: Hva skulle du ønske at du visste når du startet med lavkarbokosthold?

Jeg startet med lavkarbo første gang for ti år siden, og jeg husker ærlig talt ikke om det var noe jeg ikke fant den gangen, alt var jo nytt og spennende.

Det jeg savner nå er å kunne mer om vitenskapen bak, for selv om prinsippet er noenlunde likt for alle, så er vi alle likevel helt forskjellige og reagerer helt ulikt på samme lavkarbo. Det som funker for meg funker ikke for andre. Lavkarbo funker best når den er 100% personlig tilpasset, det villle det vært fint å få gode råd om

jankph er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF Svar med sitat
Gammel 12-09-16, 23:25   #5
Susa84
Medlem
 
Susa84 sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2015
Hvor: Vestfold, Sandefjord
Alder: 39
Innlegg: 162
Susa84 er på en erverdig vei

Sv: Hva skulle du ønske at du visste når du startet med lavkarbokosthold?

Første gangen jeg startet i 2008 viste jeg lite om det, jeg syns det var vanskelig å vite hva jeg kunne spise og ikke spise. Jeg ga opp. Så prøvde jeg igjen, da med litt mere kunnskap her inne, holdt på i 6 mnd ca. Kjempe effekt på helsen. Jeg skulle nok ønske at jeg satt med enda mere kunnskap, kanskje at interessen var der mere og at lavkarbo ikke bare er 0 karb om dagen liksom eller under 10 om dagen. At det er så bredt.
Nå når jeg startet nå sitter jeg med mere kunnskap, jeg vet mere. Jeg bruker min erfaring i jobben min til kunder og kunnskap. Jeg utdanner meg nå innen optimal trening og ernæring der fokuset er lavkarbo. Jeg skal starte på kostholdsveileder der forkuset er lavkarbo. Så interessen er jo større nå, og det går lekende lett NÅ i forhold til før.

__________________
Journalen min
Ønsker alle en fin og flott dag


Lagre
Susa84 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: paleo, lavkarbo 50-100gr pr dag Svar med sitat
Gammel 13-09-16, 01:06   #6
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Hva skulle du ønske at du visste når du startet med lavkarbokosthold?

I starten, før jeg virkelig begynte å følge en retning, syntes jeg det var vanskelig og velge hvilken retning jeg burde følge.
Endte opp med og kjøpe Hexebergs bok "Frisk med lavkarbo" og jobbet ut fra hennes oppskrifter. Utrolig god hjelp der!
Etterhvert som jeg ble nødt til og kutte mer i karbene siden jeg fikk dia 1 og insulinintoleranse gikk jeg over til en strengere diett der jeg hele tiden var i ketose.Da jeg så ble multiallergiker måtte jeg lage min egen meny, men fremdeles holde meg til max 5 karber pr måltid.
Skulle altså ønsket at det var en bedre oversikt over hva de forskjellige retningene baserer seg på og hvorfor.

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat
Gammel 14-09-16, 11:23   #7
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Sv: Hva skulle du ønske at du visste når du startet med lavkarbokosthold?

Når jeg startet første gang i 2003 så hadde jeg 1 bok (Dr Atkins nye slankerevolusjon), det sammen med noen vekttall i human-biologi gjorde at jeg hadde kompetansen jeg trengte. Jeg fulgte matvarelisten i boken. Etterhvert så kjøpte jeg Den store matvaretabellen og utvidet matinntaket noe.

Det jeg gjorde riktig:
- Jeg gjorde det enkelt, spiste ingen sukker-erstatninger (som sukkerfri sjokolade, 86+% sjokolade eller sukkerfrie kaker).
- Jeg var innstilt på at det ville ta tid, spiste riktig dag etter dag; 1 dag feil betydde 2-3 dager pauset fettforbrenning.

Det jeg skulle ønske jeg visste:
- Periodisk faste. Jeg var hellig overbevist om at frokost var dagens viktigste måltid og at man måtte spise minst 3 måltid daglig (helst 5). Jeg spiste ofte mat selv om jeg ikke var sulten, selv om Atkins presiserte i boken at man bare skulle spise når man var sulten.

1 år senere var jeg nesten i mål; jeg startet lavkarbo.no og alt ble mye mer komplisert, og feil for min kropp. Etter mange runder med ulike tilnærminger de siste årene så har jeg egentlig funnet tilbake til dit jeg startet.

__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Skulle nesten ønske engeljenta30 Spørsmål og svar 3 20-09-13 15:25
Visste du at Kanutten Livets lyse side 10 17-02-13 11:03
Jeg skulle ønske... jvb Generell diskusjon 3 31-10-09 10:54
Skulle så ønske zapnix Spørsmål og svar 7 04-03-09 15:49


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:40.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no