Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Chai - krydrede frokostbiter (bilder)

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-01-13, 13:08   #1
Mat for sjelen
Medlem
 
Mat for sjelen sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 371
Mat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snill

Chai - krydrede frokostbiter (bilder)

En nydelig krydret sunn start på dagen!!
Disse frokostbitene er mettende og gode, og kan like gjerne spises som mellommåltid, etter trening eller som kveldsmat.

Oppskrift
nok til 12 biter

130 g mandler
120 g solsikkefrø
80 g kokosmasse
2 ss Gojibær
1 -3 ts kanel
1 ts kardemomme
1 ts ingefær
bittelitt salt
¼ kopp mandelsmør
2 ss agavesirup eller sukrin
3 - 4 ss gresskarpurè eller eplemos (sukkerfri)

Kle en muffinsform (12 muffins) med papirformer.

Finhakk mandler og solsikkefrø i en food processor.
Ha over i en bolle og bland inn krydder, gojibær og kokosmasse.
Bland sammen mandelsmør, agavesirup og gresskarpure til en jevn masse. (Det kan hjelpe å varme blandingen forsiktig opp...)
Bland inn mandelsmørblandingen i de tørre og rør godt sammen.
Ha massen over i muffinsformene, og trykk den godt sammen.

Sett formen i fryseren i ca 30 minutter.
Oppbevar bitene i kjøleskapet eller i fryseboksen.

♥Tove

Vedlagte bilder
Filtype: jpg ChaiFrokostbiter2.jpg (281,6 KB, 51 visninger)
Filtype: jpg ChaiFrokostbiter3.jpg (270,3 KB, 28 visninger)
__________________
Tove

Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min...
http://sjelemat.blogspot.com/

Sist redigert av Mat for sjelen : 25-01-13 kl 21:22.
Mat for sjelen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat
Gammel 16-01-13, 21:24   #2
Moogie
Seniormedlem
 
Moogie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
Moogie er virkelig snillMoogie er virkelig snillMoogie er virkelig snillMoogie er virkelig snill

Sv: Chai - Krydrede Frokostbiter...(bilder)

Nam nam! Kan man bytte ut mandelsmør med vanlig meieri smør eller kokosolje?

__________________
Dagboken min Ny start august 2012. -20,2 kg totalt
Moogie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF Svar med sitat
Gammel 16-01-13, 22:36   #3
Mat for sjelen
Medlem
 
Mat for sjelen sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 371
Mat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snill

Sv: Chai - Krydrede Frokostbiter...(bilder)

Opprinnelig lagt inn av Moogie, her.

Nam nam! Kan man bytte ut mandelsmør med vanlig meieri smør eller kokosolje?

Nei, det kan du nok ikke...
Oppskrift på Mandelsmør finner du på bloggen min Her

Linken falt visst ut da jeg la inn innlegget... Beklager...

__________________
Tove

Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min...
http://sjelemat.blogspot.com/
Mat for sjelen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat
Gammel 15-03-13, 17:16   #4
lykkeliten2010
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
lykkeliten2010 er på en erverdig vei

Sv: Chai - Krydrede Frokostbiter (bilder)

Nam! Driver å lager disse nå, men tenkte jeg skulle tilsette en boks cottage cheese også, for proteiner.
Har laget de tidligere også, men synes de ble så bløte og deigete, så jeg lurte på om jeg skulle sette de litt i ovnen. Så dere som er vant med å bake med slike produkter, tror dere det vil gå å steke de i ovnen, eller vil det bare bli smuldrete?

lykkeliten2010 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold Svar med sitat
Gammel 18-03-13, 21:32   #5
Drømmepie
Støttemedlem
 
Drømmepie sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: Buskerud
Alder: 42
Innlegg: 6.953
Drømmepie er bare helt fantastiskDrømmepie er bare helt fantastiskDrømmepie er bare helt fantastiskDrømmepie er bare helt fantastiskDrømmepie er bare helt fantastiskDrømmepie er bare helt fantastiskDrømmepie er bare helt fantastiskDrømmepie er bare helt fantastiskDrømmepie er bare helt fantastiskDrømmepie er bare helt fantastiskDrømmepie er bare helt fantastisk

Sv: Chai - krydrede frokostbiter (bilder)

åååå

__________________
Journalen

Startvekt 29.03..2021 89.3 kilo

Vekt per 03.08.2021 81.2
Drømmepie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Sunnere mat og mer aktivitet Svar med sitat
Svar

Emneord
frokost og kvelds


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Nydelig Chai-oppskrift supermax Smoothies / drikke 2 11-02-12 00:26
Chai latte MarensLille... Smoothies / drikke 11 04-12-11 02:20
Levitas krydrede tapaskjøttboller Levita Middag 10 15-09-09 22:34
Bilder? Fridolina Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger 13 26-07-06 16:00
Chai - Te m/kanel, kardemomme og ingefær Marianne Smoothies / drikke 0 19-11-04 20:58


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:29.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no