Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Overvektig...jupp. Thats me.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 25-10-06, 16:01   #1
Scorp
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 36
Innlegg: 20
Scorp er ny på veien
Unhappy

Overvektig...jupp. Thats me.

Heisann hopp.

Jeg er en guttevalp som nærmer seg 24 vintre og jeg har ett problem. Eller, tja. Det er vel igrunnen ikke ett problem sånn rent teknisk sett. Men det hjelper meg ikke. Jeg er overvektig! Med det sagt, så kan jeg jo alltid dra klisjeen med at jeg har kraftig beinbygging, men 120 kilo er omtrent 20 kilo for mye på meg. Det positive i alt er jo det at jeg ikke går opp i vekt lenger, og at jeg har ett "sunt" kosthold. (Grunnen til at jeg har "" er at mange av dere lavkarbo folk sannsynligvis vil heve øyenbrynene betraktelig når dere hører at jeg spiser brød, drikker melk og spiser poteter. )

Problemet mitt er igrunnen mest det at jeg sliter litt med hva jeg skal velge for å gå ned i vekt. Jeg har prøvd litt forskjellige ting, men har nå valgt å gå for en "kur". Og da endte jeg opp med Ketolyse.

Men, jeg er totalt idiot når det kommer til karbohydrater og protein o.l. Det har liksom aldri vært min greie, men nå er det på tide å gjøre det til min greie for nå vil jeg ned i vekt å holde meg der. Problemet mitt har vært å erstatte de måltidene jeg har vant med, så jeg er på jakt etter noen som kan gi meg noen hint om hvordan de startet det hele.

Så jeg har gjort meg opp litt tanker. Tenkte jeg kunne lufte litt av dem her, og hvis dere ville være behjelpelige med kommentarer hadde jeg blitt meget godt fornøyd. Når det er sagt har jeg lest mange gode, og veldig hjelpfulle innlegg her på forumet, og de har vel i det minste gitt meg noen ideer, men er på jakt etter litt mer erfaringer fra folk flest.

Meh, og jeg er forøvrig kjent for lange foruminnlegg når jeg engasjerer meg litt dypere i ting, så ja...*kremt*

Anyways, la oss se på kostholdet mitt nå.

Frokost: (07:00)
En normal frokost for meg har vært to brødskiver, med diverse pålegg og ett glass melk. Dette er åpenbart noe som ikke stemmer veldig godt overens med kuren jeg har valgt å gå for, så jeg lurte litt på hva dere startet med?

Ser for meg å lage omelett om morningen, eller rett og slett lage eggerøre kvelden før å slenge på litt laks og kanskje ha noe veldig lett salat ved siden.

Ender som regel opp med å kjøpe en halvliter brus når jeg kommer på jobb, men alltid lett. Men ser jo det at ikke all lett brus er like heldig så det tenker jeg at jeg bytter ut med vann.

Lunsj: (10:30)

Jobber, og kantinene våre er vel utstyrt, men som regel blir det tre brødskiver, med diverse pålegg og to glass melk () Jajaja! Hysj!

Tanke: Egen salatdesk. Styre unna det meste av frukt, men allikevel sørge for at det er spiselig med grønnsaker. Hvordan er det med supper? Tomat/Blomkål-suppe o.l?

After-lunsj: (13:30ish)

To-tre knekkebrød, men kan lett skippes. Glemmer den vel strengtatt av minst en dag i uken.

Bare skippe dette måltidet, og heller konsentrere meg om vann?

Middag:

Har nok spist for mye poteter, ris, pasta. Det må det bli en slutt på! heh, meeen, jeg er vel kanskje ikke verdens beste kokk. Her har jeg derimot funnet noen oppskrifter på http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120 som jeg tror jeg skal klare å manøvrere meg frem til...(Riiiiiight, sa bare kollegaen min nå.....) Men hva begynte dere med?

Kveldmat:

Prøvde å stappe i meg en skive eller to, men endte som regel opp med noe frukt. Kanskje bare bytte frukten ut med grønnsaker?

Såvidt jeg har forstått går det greit an å kutte ned til tre måltider, og heller spe på med litt grønnsaker hvis sulten skulle bite seg alt for hardt inn. Så, hvis noen har noen tips, ideer, etc etc, tar jeg _veldig_ gjerne i mot them.

Scorp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.. Svar med sitat
Gammel 25-10-06, 16:05   #2
stinasol
Seniormedlem
 
stinasol sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 38
Innlegg: 1.585
stinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snill

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Hei hei,er nok en del her inne som kan svare mer utfyllende enn meg men jeg vil bare tipse deg om å ikke tenke "typisk frokost..spis egg,bacon,lavkarbo pizza,koteletter,biff ja hva det måtte være av egg og rent/ubehandlet kjøtt til de forskjellige måltidene.Vist du kjøper deg en bok og leser masse her inne så tar det ikke lang tid før du er godt inni hva som er hva og hva som er bra lykke til da....

__________________






stinasol er avlogget   Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt Svar med sitat
Gammel 25-10-06, 16:52   #3
kristih
Seniormedlem
 
kristih sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sverige
Innlegg: 532
kristih er ny på veien

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Det fine med lavkarbo er jo at du kan spise nesten alt så lenge du holder deg unna bröd,ris pasta og sukker.. Jeg vil tipse deg om å holde deg til mat du tilbereder selv.. Da vet du hva som er i suppa eller gryta eller hvasomhelst.. Til alle måltider står du fritt til å velge hva du vil. jeg er veldig glad i kyllingfilet til frokost med en stor salat ved siden . Bruker veldig mye ruccola, og gjerne stekte champignon og lök surret i flöte ved siden av. Bacon og egg er og en god frokost. men samme hva du velger så er det jo lurt å holde seg til mat man liker godt og å spise seg god og mett. Da er du mett lenge og slipper suget etter brus og slikt på vei hjem fra jobb..
Ellers er det bare å begynne på en journal kanskje og skrive opp daglig hva du spiser. Er mange flinke mennesker her inne som hjelper deg med å kommentere menyen din..
Det viktigste er likevel. KJÖP BOKA.. Du vil få problemer med å holde deg til et kosthold som du ikke har basert på et godt kunnskapsnivå... Både for din egen del og fordi da kan du svare for deg hvis noen spör eller kritiserer..
Lykke til videre..

__________________
Allting er en overgang sa reven da han ble flådd...
kristih er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse.. Svar med sitat
Gammel 25-10-06, 16:54   #4
Scorp
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 36
Innlegg: 20
Scorp er ny på veien

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Takk for svarene så langt, og boken er bestilt og på vei...antar jeg *stirre på Torkil*

Tok endel tid før jeg faktisk satte meg ned og sa at jeg skulle prøve, så har hatt en god del tid til å lurke rundt å lese om tips og vink i de eldre trådene, men ja, skal bli godt å få boken for de grunnleggende ideene

Scorp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.. Svar med sitat
Gammel 25-10-06, 21:06   #5
Fridolina
Seniormedlem
 
Fridolina sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 1.514
Fridolina er en juvelFridolina er en juvelFridolina er en juvel

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Opprinnelig lagt inn av Scorp, her.

Takk for svarene så langt, og boken er bestilt og på vei...antar jeg *stirre på Torkil*

Tok endel tid før jeg faktisk satte meg ned og sa at jeg skulle prøve, så har hatt en god del tid til å lurke rundt å lese om tips og vink i de eldre trådene, men ja, skal bli godt å få boken for de grunnleggende ideene

Velkommen Scorp!!!

Ja,boken er ett must! Lest den 1,2,3 ganger..
Nå det gjeder frukost osv,så kan du ju lese i journalene va andre spiser(pass på att det står ketolyse eller Atkins som deres kostholdfilosofi)

Viss du tar vekk mel,sukker,pasta,potatis og ris så har du kommit langt på vei..

Lykke til videre!!

__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg

Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg
ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks
[/IMG]
Fridolina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 25-10-06, 21:45   #6
Aline
Admin
 
Aline sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 36
Innlegg: 15.345
Aline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastisk

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Velkommen

Når du har lest boka så skjønner du det nok bedre
Ikke vær redd for å gå sulten, for med mer fett og proteiner i maten så blir du lengere mett også

Middag hele dagen

__________________
Aline

Nybegynnerinfo!


Aline er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-10-06, 22:11   #7
Hyper
Seniormedlem
 
Hyper sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: Kristiansand
Alder: 36
Innlegg: 6.709
Hyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressurs

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Hjertelig velkommen til deg!

__________________

Hyper er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 25-10-06, 23:10   #8
Gamla
Potius sero, quam numquam
 
Gamla sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
Gamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressursGamla er en virkelig god ressurs

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Velkommen Scorp!
Flott at du har bestillt boken! Les den gjerne flere ganger, og følg den! Den er nøkkelen til at du skal lykkes på denne kjempebra kuren. Ellers kan du jo også klikke deg inn på www.ketolyse.no . Der er det masse god informasjon og eget forum bla. med mange gode oppskrifter og måltidsforslag. Forumet administreres av Torkil og han er nesten daglig inne og svarer på spørsmål.
Lykke til!

__________________
Stor klem fra Gamla!

Medlem av Ren mat-klubben
Gamla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold Svar med sitat
Gammel 25-10-06, 23:51   #9
Titti
Seniormedlem
 
Titti sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
Titti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt av

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Lykke til

__________________


Titti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 09:11   #10
Scorp
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 36
Innlegg: 20
Scorp er ny på veien

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Takk takk Dere er jammen flinke til å ta i mot folk!

Antar at boken er på plass allerede i dag, etter å ha lest litt opp og ned på forumet og sett hvilke leveringstider dere andre har hatt.

Så, da blir det vel litt lesing i dag og så prøve å komme å stille masse spørsmål i etterkant. Tror bare dere må bli vant med å ha meg lurkende rundt her.

Scorp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.. Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 11:00   #11
tess81
Seniormedlem
 
tess81 sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Arendal
Alder: 37
Innlegg: 1.720
tess81 er en juveltess81 er en juveltess81 er en juvel

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

hei og lykke te, dette klarer du vettu.....
stå på

__________________
Carpe Diem




tess81 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 12:02   #12
Titti
Seniormedlem
 
Titti sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
Titti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt avTitti har veldig mye å være stolt av

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Opprinnelig lagt inn av Scorp, her.

Takk takk Dere er jammen flinke til å ta i mot folk!

Antar at boken er på plass allerede i dag, etter å ha lest litt opp og ned på forumet og sett hvilke leveringstider dere andre har hatt.

Så, da blir det vel litt lesing i dag og så prøve å komme å stille masse spørsmål i etterkant. Tror bare dere må bli vant med å ha meg lurkende rundt her.

Jeg er litt nybegynner sånn som deg, har akkurat lest gjennom boka og er helt i gang fra neste uke. Til helgen er det nemlig planlagt fest, så jeg begynner 100% på kuren neste uke. (Men jeg har allerede vært i gang en stund da og er i Ketose.)
Lykke til med lesning! Jeg har brukt en del av oppskriftene allerede, enkle og gode!

__________________


Titti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 12:51   #13
Scorp
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 36
Innlegg: 20
Scorp er ny på veien

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Jeg kan si en ting med en gang...Jeg kommer ikke til å følge kuren i jula....NO WAY! Pinnekjøtt, poteter og kålerabistappe.......Ok, jeg må ikke tenke på det. Blir bare sulten *finne mer vann*

Scorp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.. Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 13:20   #14
Fridolina
Seniormedlem
 
Fridolina sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 1.514
Fridolina er en juvelFridolina er en juvelFridolina er en juvel

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Opprinnelig lagt inn av Scorp, her.

Jeg kan si en ting med en gang...Jeg kommer ikke til å følge kuren i jula....NO WAY! Pinnekjøtt, poteter og kålerabistappe.......Ok, jeg må ikke tenke på det. Blir bare sulten *finne mer vann*

Det gjør sikkert ikke noe å spise "normal" jule- mat på julaften.. men ikke la det bli en hel uke då

Jag kommer også spise normal mat på jul,med bare på julafton og juldagen..Tyvärr så tipper jag på att svensk julemat som jag spiser inneholer mere karbs en norsk...

__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg

Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg
ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks
[/IMG]
Fridolina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 13:36   #15
tbear
Medlem
 
tbear sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Akershus
Alder: 69
Innlegg: 110
tbear er en juveltbear er en juveltbear er en juvel

Re: Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Du får helt sikkert ingen problemer med julematen. Du vil være happy med å kunne fråtse i pinnekjøtt og juleribbe osv, og du vil redusere potetene (ok kakene!) helt naturlig. Det viktigste rådet jeg vil gi deg (i tillegg til de råd du har fått om å sette deg godt inn i kostholdet), kommer av egen erfaring (kanskje andre har erfart annerledes?). Don't do it if you don't mean it! Ikke gjør ting halveis, hold deg strikt til Induction fasen, minst frem til jul. Den muligheten du har nå når du starter til å oppnå en sterk effekt, kommer sannsynligvis ikke noen gang igjen like kraftig. Følg også bokas anbefalinger om å måle blodverdiene før du starter, gjør samme måling om ca seks uker - og ikke minst spis multi vitamin- og mineraltilskudd.
Lykke til!

tbear er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins - The Founding Father Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 14:00   #16
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 62
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Flotte råd "tbear", som om jeg skulle sagt det selv

Men vær OBS på at du er på Ketolysedelen av forumet, og på denne kuren er "reglene" litt annerledes enn på Atkins

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 14:43   #17
tbear
Medlem
 
tbear sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Akershus
Alder: 69
Innlegg: 110
tbear er en juveltbear er en juveltbear er en juvel

Re: Overvektig...jupp. Thats me.

OK - jeg ser det, Nille. Måtte sjekke opp forskjellen, der hadde du en bra artikkel på forumet.

Scorp, for deg tror jeg prinsippene det første halve året uansett er ganske like. Etter kuren må du i alle fall ta stilling til et kosthold "for life".

tbear er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins - The Founding Father Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 14:50   #18
Scorp
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 36
Innlegg: 20
Scorp er ny på veien

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Yes.

Takk for svarene nok engang. Og det med kostholdet videre, tror jeg er noe som vil komme litt naturlig etterhvert som jeg kommer meg fremover i "programmet". Første periode blir nå på 7 uker, og ja. Det kommer til å bli strengt. F.eks, jeg ser at du kan spise 20 karbohydrater, men kommer til å legge meg på "0". (0, som i mest mulig produkter uten noen eller en karbo).

Men vi får se. Skal ihvertfall gjøre mitt beste.

Scorp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.. Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 15:10   #19
Fridolina
Seniormedlem
 
Fridolina sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 1.514
Fridolina er en juvelFridolina er en juvelFridolina er en juvel

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Opprinnelig lagt inn av Scorp, her.

Yes.

Takk for svarene nok engang. Og det med kostholdet videre, tror jeg er noe som vil komme litt naturlig etterhvert som jeg kommer meg fremover i "programmet". Første periode blir nå på 7 uker, og ja. Det kommer til å bli strengt. F.eks, jeg ser at du kan spise 20 karbohydrater, men kommer til å legge meg på "0". (0, som i mest mulig produkter uten noen eller en karbo).

Men vi får se. Skal ihvertfall gjøre mitt beste.

Nej nej nej... ikke noe "0" her....Du må få i dig ca 20..annars svelter du kroppen!!!Og masse grønnsaker trenger du,og de inneholder ikke 0..
Mindre karbs,gjør ikke att du går ned tjappere...
Når du vel leser boken og begynner på kuren kommer du se att det ikke er muligt å dra ned så mye på karbsen.. Du kommer bli dålig ,sliten og gretten og kommer ikke å klare å genomføre kuren!!

(jag tenkte akkurat som du når jag begynnte alltså)

__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg

Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg
ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks
[/IMG]
Fridolina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 15:31   #20
Scorp
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 36
Innlegg: 20
Scorp er ny på veien

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Opprinnelig lagt inn av Fridolina, her.

Nej nej nej... ikke noe "0" her....Du må få i dig ca 20..annars svelter du kroppen!!!Og masse grønnsaker trenger du,og de inneholder ikke 0..
Mindre karbs,gjør ikke att du går ned tjappere...
Når du vel leser boken og begynner på kuren kommer du se att det ikke er muligt å dra ned så mye på karbsen.. Du kommer bli dålig ,sliten og gretten og kommer ikke å klare å genomføre kuren!!

(jag tenkte akkurat som du når jag begynnte alltså)

Ah, dårlig formulering av meg. Jeg kommer ikke til å spise 0 karbohydrater, for jeg kommer til å spise grønnsaker. Men jeg kommer til å unngå andre ting som inneholder karbo, og heller spiser mer grønt hvis du skjønner. Så på en vanlig dag vil nok karbo nivået nå 15-20 uansett.

Scorp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.. Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 15:42   #21
Fridolina
Seniormedlem
 
Fridolina sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 1.514
Fridolina er en juvelFridolina er en juvelFridolina er en juvel

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Opprinnelig lagt inn av Scorp, her.

Ah, dårlig formulering av meg. Jeg kommer ikke til å spise 0 karbohydrater, for jeg kommer til å spise grønnsaker. Men jeg kommer til å unngå andre ting som inneholder karbo, og heller spiser mer grønt hvis du skjønner. Så på en vanlig dag vil nok karbo nivået nå 15-20 uansett.

Bra!!
Dette kommer å gå så bra ska du se

__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg

Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg
ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks
[/IMG]
Fridolina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 16:32   #22
Goggen
Seniormedlem
 
Goggen sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Trondheim
Innlegg: 998
Goggen er bare helt fantastiskGoggen er bare helt fantastiskGoggen er bare helt fantastiskGoggen er bare helt fantastiskGoggen er bare helt fantastiskGoggen er bare helt fantastiskGoggen er bare helt fantastiskGoggen er bare helt fantastiskGoggen er bare helt fantastiskGoggen er bare helt fantastiskGoggen er bare helt fantastisk

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Lykke til!

__________________



Goggen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 17:04   #23
Alyssa
Seniormedlem
 
Alyssa sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 41
Innlegg: 4.446
Alyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastisk

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Opprinnelig lagt inn av Fridolina, her.

Nej nej nej... ikke noe "0" her....Du må få i dig ca 20..annars svelter du kroppen!!!Og masse grønnsaker trenger du,og de inneholder ikke 0..
Mindre karbs,gjør ikke att du går ned tjappere...
Når du vel leser boken og begynner på kuren kommer du se att det ikke er muligt å dra ned så mye på karbsen.. Du kommer bli dålig ,sliten og gretten og kommer ikke å klare å genomføre kuren!!

(jag tenkte akkurat som du når jag begynnte alltså)

Dette MÅ jeg bare spørre om, selv om det ikke gjelder ketolysekuren da..
Er det virkelig farlig å spise 0 karber? Kroppen sulter da ikke når du gir den nok med proteiner og fett?
Selv har jeg jo gått over til Skaldeman, så egentlig burde vel spm vært stilt der, men jeg håper det går bra her også.
På skaldeman spiser jeg 0-3 karber om dagen. Kun rent kjøtt, fett og litt grønnsaker med 0,3 g. karbo per 100 g. Da blir det svært lite karber til sammen. Og så tar jeg masse tilskudd da, mineraler, vitaminer, enzymer og probiotika.
Er dette farlig? Kommer jeg til å dø av mangel på karbohydrater?

Grunnen til at jeg gjør det så ekstremt er fordi jeg må det for å gå ned, og det er først etter at jeg kuttet karbene "helt" ut at migrenen forsvant, og den konstante sulten.. Formen er rett og slett super, og dette oppnådde jeg ikke med 15-20 gram karber, ikke med 10 engang..
Derfor spiser jeg "0" karber, men jeg blir jo litt bekymret når jeg leser dette da. Noen som kan svare meg? Please!

Og Scorp: beklager at jeg "roter til" tråden din her!

Velkommen hit og masse, masse lykke til!!

Alyssa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 17:11   #24
Georgine
Supermoderator
 
Georgine sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 6.457
Georgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastisk

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Velkommen hit Scorp

Alyssa: Har aldri hørt om noen som dør av mangel på karbohydrater nei ... Men i grønnsaker er det masse sunne saker som er viktig for forbrenningen og den prosessen fettforbrenning er. Atkins anbefalte jo 8 karbo om dagen i mange år og det er jo definitivt de som lever på mindre enn det. Om du endelig har blitt kvitt migrenen er vel det det sikreste tegnet på at det du gjør er riktig for din kropp tenker nå jeg

Georgine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse Svar med sitat
Gammel 26-10-06, 17:19   #25
Alyssa
Seniormedlem
 
Alyssa sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 41
Innlegg: 4.446
Alyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastisk

Sv: Overvektig...jupp. Thats me.

Opprinnelig lagt inn av Georgine, her.


Om du endelig har blitt kvitt migrenen er vel det det sikreste tegnet på at det du gjør er riktig for din kropp tenker nå jeg

Ja, det tenker jeg og egentlig, men jeg blir liksom litt bekymret når jeg leser igjen og igjen at man aldri må finne på å gå under 15 karber..
Selv om formen er topp, lusker det fremdeles rundt litt bekymrede tanker oppi toppen..
Ellers spiser jeg jo grønnsaker hver dag da, bare ikke så mange forskjellige. Men jeg tar ikke-syntetiske tilskudd, organiske - er det det heter?
Ja, ja, takk for svar ihvertfall

Alyssa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Atkins var jo overvektig da han døde... Iset Atkins kosthold 5 12-03-05 03:35


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:27.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no