Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-05-10, 19:15 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 4
|
Trening og ketoseHvorfor blir det sagt at man ikke skal trene når man er i ketose? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
10-05-10, 19:20 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Trening og ketoseTren allt du vil og orker Du merker fort om kroppen ble raskere sliten, og da er det bare å følge kroppens signaler. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
10-05-10, 19:23 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 4
|
Sv: Trening og ketoseLegen min sa det pluss at jeg har lest det noen steder, måtte vare få hvite hvorfor. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
10-05-10, 20:35 | #4 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 125
|
Sv: Trening og ketoseJeg merker at det ikke er like mye futt i meg på treningsøkter nå når jeg er i Ketose. Jeg har gjennomført det samme opplegget som før men det har tatt meg litt mer tid. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-05-10, 22:14 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Trening og ketoseDet kan være lurt å ikke trene med samme intensiteten som før i oppstarten av en ketolysekur.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
11-05-10, 07:25 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
|
Sv: Trening og ketoseGubben trener og løper halvmaraton i ketose. Vi har laget en videoblogg om hvordan det fungerer, du kan se den her hvis du er interessert:
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-05-10, 09:22 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 93
|
Sv: Trening og ketoseJeg trener som vanlig selv om jeg er i ketose og det går fint. Hadde en dårlig opplevelse den første uka hvor jeg ble akutt kvalm og hadde en nærsyncope, men det var nok en engangsopplevelse fordi kroppen ikke var vant med ketosen enda. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-05-10, 10:45 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 4
|
Sv: Trening og ketoseher var det mye bra, jeg også har trent likt lell om jeg er i ketose. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
11-05-10, 11:01 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Trening og ketose
Om du er i Ketose, kan du være uggen, litt mindre energi, eller helt blåst av banen når de gjelder trening. Men får du i deg nok fett, skjer det som regel en omveltning etter en måned, og trening i Ketose går langt bedre enn å trene på karbohydratrik kost. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-05-10, 11:30 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: Trening og ketoseHør hør! Trening og ketose hører sammen
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
11-05-10, 20:21 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 79
|
Sv: Trening og ketoseAliasdictus beskrev det godt Det tar tid for kroppen å avvende seg karbohydratene og å venne seg til å forbrenne fett, i sære tilfeller har jeg lest at dette kan ta et helt år. De som sier at de ikke kan trene like hardt når de er i ketose tør jeg tippe ikke er helt ferdig innvendt enda. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
12-05-10, 02:32 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Trening og ketoseDet er ikke til å feie under teppet at for høyintensitetstrening er karbohydrater en stor fordel. Sist jeg gikk av ketose følte jeg meg som supermann når jeg løftet vekter, men nå som jeg er tilbake i ketose og for første gang på mange år sykler fikk jeg en veldig positiv opplevelse. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
12-05-10, 18:23 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Trening og ketose
Dundre Om du klarte å sykle videre uten å produsere ATP er du et unikum ) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-05-10, 01:02 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Trening og ketose
Det sa jeg da ikke? Om jeg sa det beklager jeg, akkurat hvordan ATP fungerer vet jeg ikke (enda). Men ok, det raskeste, mest tilgjengelige lageret mitt gikk tomt. Du vet.. som når man ikke klarer å vaske håret etter å ha kjørt skuldre og armer til ekstrem utmattelse med vektløfting. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
13-05-10, 01:08 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 968
|
Sv: Trening og ketose
Du tenker kanskje på glykogenlagrene? At du gikk tom for glukose som brensel? ATP håper jeg virkelig ikke du "gikk tom for", for det er ikke forenelig med liv |
Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:) |
14-05-10, 11:01 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Trening og ketose
Been there, done that Ifjor måtte jeg krabbe inn på en kafè for å låne telefon. Måtte ringe hjem etter skyss, løpeturen stoppet på nøyaktig 10 km. Tom, vondt i hodet, vondt i brystet, kvalm, syk rett og slett. Men dette var på høykarbo... Da gikk jeg tom for glukose, og var helt ødelagt. På fett blir man aldri tom, selv om en bruker opp all glukosen, så har du fortsatt fettet tilgjengelig. Glukose kan gi gjøre deg "stiv" i musklene, for de kan forbrennes uten oksygen og gi overskudd av melkesyre. Fett har ikke den egenskapen. Uten oksygen, kan ikke fett forbrennes. Dette vet jo kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-05-10, 13:00 | #17 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Trening og ketoseWow, dette er jo kjempeinteressant, BitTorres! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
17-05-10, 23:30 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Sv: Trening og ketoseI all form for kondisjonstrening så er det pusten som er mitt store problem, kan jeg håpe at noe av grunnen er at jeg er en fettbrenner og ikke bare at jeg er i forferdelig dårlig form?
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
18-05-10, 14:27 | #19 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Trening og ketoseHmm... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-05-10, 15:40 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Trening og ketoseOg ikke minst er ketoner og mettet fett det foretrukne drivstoffet for hjertemuskelen. Ta den, alle dere som fortsatt mener fett er farlig for hjertet! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
18-05-10, 16:06 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Sv: Trening og ketoseMen hva er konklusjonen her? Jeg trener 2-3 gg i uken. Idag begynner jeg på lavkarbo igjen. og skal på trening. Hvilke forutsetninger bør jeg ta? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
18-05-10, 16:53 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Trening og ketoseBare kjør på. Trener du for å bli strongman-utøver eller styrkeløfter er kanskje ikke lavkarbo det lureste men etter et par uker vil du antagelig ikke merke store forskjellen på vektløftinga, og for utholdenhetstrening er lavkarbo fantastisk! Man går bare aldri tom for energi når man først kommer i gang. ^^ |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
18-05-10, 17:28 | #23 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Alta
Alder: 41
Innlegg: 220
|
Sv: Trening og ketoseopplever også at melkesyreterskelen er helt sinnsyk... både når jeg jogger og sykler. det er visst en kjent sak... at det er sånn.... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-05-10, 17:45 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Sv: Trening og ketose
Fantastisk |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
18-05-10, 17:46 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Sv: Trening og ketose
er det sant? For godt til å være sant.... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
Emneord |
ketose, mosjon, trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Om ketose, trening og meg | Bulldog | Trening | 9 | 16-05-10 20:13 |
Trening på kh vs ketose | Viclin | Ketolysekuren | 2 | 28-09-09 19:51 |
Ketose og trening | Frank | Atkins kosthold | 0 | 20-05-08 08:16 |
Ang karber og ketose og trening | annabanana | Ketolysekuren | 3 | 02-04-08 18:04 |
Trening og induksjon/ketose? | Iset | Trening | 2 | 06-07-05 23:55 |