Pannekake til begjær

Ullabulla · 17-03-10, 14:25

3 egg piskes sammen med 3 spsk vann og 2 tsk splenda.
Tilsett 1 tsk kanel, 1 tsk kardemomme, 1 spsk knust linfrø og litt finhakket/malte mandler (ca. 2 tsk) og pisk det godt sammen.
Til slutt tilsettes 1 spsk fiberhusk og 1/2 tsk bakepulver.
Stekes i stekepannen til den ene siden er stekt. Skru av varmen og snu pannekaken (den henger fint sammen) og la den steke litt ved ettervarme på den andre siden.
Smaker godt både varm og kald
Fyllet kan selvfølgelig varieres i det uendelige.
Porsjonen er beregnet til 1 person, men bruker du pålegg ovenpå rekker det kanskje til 2 personer (evt. bruk 4 egg)

17-03-10, 14:25	#1
Ullabulla Medlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Bærum Innlegg: 203	Pannekake til begjær 3 egg piskes sammen med 3 spsk vann og 2 tsk splenda. Tilsett 1 tsk kanel, 1 tsk kardemomme, 1 spsk knust linfrø og litt finhakket/malte mandler (ca. 2 tsk) og pisk det godt sammen. Til slutt tilsettes 1 spsk fiberhusk og 1/2 tsk bakepulver. Stekes i stekepannen til den ene siden er stekt. Skru av varmen og snu pannekaken (den henger fint sammen) og la den steke litt ved ettervarme på den andre siden. Smaker godt både varm og kald Fyllet kan selvfølgelig varieres i det uendelige. Porsjonen er beregnet til 1 person, men bruker du pålegg ovenpå rekker det kanskje til 2 personer (evt. bruk 4 egg)
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo generelt

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fedon-pannekake	martina	Mellommåltider	13	01-02-12 13:06
Lavkarbobrød til begjær	merethe1	Lavkarbo generelt	14	17-02-10 20:47
Pannekake-vaffelmix	Licota	Lavkarbo generelt	1	27-01-10 22:17
Pannekake	arkine	Oppskrifter	0	21-05-09 18:47
Pannekake	Elena	Oppskrifter	13	01-11-05 07:15

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)