Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-12-12, 15:17 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for desemberLøp på mølle. 3x15min, et minutts gåpause. Puls på drøyt 80%. Hvordan er det i forhold til lengde kontra intensitet tro? Litt over den uheldige sonen? Har fokusert lite på pulsklokka i det siste, mer på jevn hastighet. Var mest pga kombinasjonen lavt blodtrykk/medisiner jeg ville se. Men ingen store utslag. Så er jeg fortsatt bare på 2. Uka med rolig trening etter 4 ukers full pause... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
19-12-12, 15:35 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for desemberOg til diskusjonen. Jeg har nok vært av dem som i manges øyne driver kuke rundt trening, men det finnes ulike mål å trene mot. Da jeg startet hadde jeg gått opp 18kg i fryktelig fart og sammen med sykdom/innaktivitet fått problemer med bare å gå 3km. Samtidig var det vanskelig å komme seg ut av huset, ha folk rundt seg osv... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
19-12-12, 22:28 | #53 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for desember
Etter å hatt vondt i halsen i 3 uker, av og på sjuk, sjuke unger, ordne til jul, avtaler her og meg der, så orket jeg ikke. Jeg har prøvd å trene noen ganger, og dagen etter ligger jeg med vondt i halsen igjen og feber. Men jeg har ME da, ikke lurt å presse seg for mye heller. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
19-12-12, 22:46 | #54 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.195
|
Sv: Treningstråden for desemberNettopp tilbake fra trening nå! 35 minutter rask spinning, pluss 35 minutter slyngetrening. Føles godt! |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
20-12-12, 08:20 | #55 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desemberÅrets siste beinøkt. Kjørte hviletid på 15 sekunder på det meste. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-12-12, 09:34 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråden for desemberEr ikke flink til og skrive her, men trener tung styrke 5dager i uka. Er hekta på styrketrening |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-12-12, 17:11 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for desemberOK nå tror jeg at jeg har dette med innetrening i boks.Jeg gjør som i dag: |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-12-12, 06:55 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for desemberKlattret litt i går, godt å være i gang igjen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
21-12-12, 08:09 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desemberÅrets siste gymtrening! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-12-12, 10:02 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for desemberKanskje ikke trening, men støl i armer og skuldre etter vannbæring og møkking i går. 6 uker siden jeg kunne ta tunge tak og det merkes |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
22-12-12, 15:57 | #62 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for desemberTulletrening i dag også.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-12-12, 17:09 | #63 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for desemberBar hjem juletre. Og den som påstår det ikke er trening kan lukte på skjorta mi...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
22-12-12, 22:45 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråden for desemberVaska og styra hele dagen, men skulka ikke styrketreninga |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-12-12, 19:21 | #65 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for desemberOppvarming,10 intervaller a 2 min a 12 km/t, Nedtrapping . |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-12-12, 10:29 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desemberskulder, rygg og biceps trent i form av snørydding. to timer tok det julaftens morgen. og nå snør det igjen. bah, humbug! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-12-12, 19:24 | #67 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråden for desemberPutta inn en styrkeøkt før julemiddagen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-12-12, 10:39 | #68 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden for desemberGikk en dryg halvtime på panserskøyter i går, utrolig artig, men jeg burde ikke gjort det formen tatt i betraktning... Var dårlig fra før og å suse rundt på isen og supe ned iiiiskald luft var ikke lurt. Gikk helt ned for telling da vi kom hjem (har vært syk siden lørdag) og i dag hoster og nyser jeg så det river langt ned i lungene... Jaja.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
27-12-12, 11:24 | #69 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desemberkjørte en runde tabata på formiddagen, pushups, speed squats og planke/sideplanke bare for å ikke gå helt i stå i romjula. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-12-12, 11:40 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Treningstråden for desemberTrener styrke hver dag, og nyter det |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-12-12, 16:10 | #71 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for desemberOppvarming,10 intervaller av et min fart 13,5 km /t,nedtrapping. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-12-12, 18:49 | #72 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for desemberkjørt pushups i dag. ble vel rundt 250 i serier på 10. ikke all verdens trening, men mest for å komme i gang etter en hvileuke. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-12-12, 15:26 | #73 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for desemberHelsa er visst på bærtur her, men trening gjør godt |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
30-12-12, 16:47 | #74 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for desemberOppvarming,intervaller,nedtrapping,i dag gikk det tungt,sleit med å komme opp i fart,avslutta etter 45 min og løfta litt.biseps curl, nedtrekk forann, litt vimsing rundt og avslutta med markløft 5 sett a 40 kg * 10 og to sett a 50 kg *5 . |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
31-12-12, 14:00 | #75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for desemberFørste styrkeøkt på 7 uker, fryktelig... Yoga meltdown med Jillian Michaels. Tenkte å starte her, før jeg går tilbake til tung vekttrening. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for november | Lich | Trening | 89 | 29-11-12 20:09 |
Treningstråden for oktober 2012 | Lich | Trening | 91 | 01-11-12 06:27 |
Treningstråden for september 2012 | gamlebyen | Trening | 80 | 02-10-12 15:16 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |