Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

LilleM0r · 13-06-10, 21:44

Tilbake i hovedstaden - og har ikke fått trent noe....har tilbrakt helgen i en stol med barnebarnet på fanget
Stakkar liten - feber og forkjølet....

Så derfor ble det straffeøkt i kveld, og den teller jeg ikke med i antall økter.
I morgen drar jeg til Danmark, en uke på hotell og treningstøy og vekter er med i kofferten!

Og er enig med deg Pandora, dette virker!!! Og jeg syns det er kjempeartig

Jasmin · 25-06-10, 10:01

Hei,
Er det noen her som fortsetter med 30 day?
Lurer på om det er flere som har fått positive resultater. Det hadde vært veldig motiverende for meg

MinMort · 25-06-10, 15:17

Jeg har gjennomført opplegget, men tar en omgang noen dager i uka fortsatt. Merka forskjell på rumpa og låra mest. Funker veldig bra!

Insomnia · 03-07-10, 00:32

Jeg starta i dag!
Dag 1 av 30 unnagjort!

MEN for en elendig form jeg er i!

Ferskenbeinet · 03-07-10, 11:08

Flott Insomnia! Jeg tenkte å starte på nytt nå og begynte i går som deg! Har fullført hele shred'en en gang, men tenkte å ta det en gang til nå!

Insomnia · 03-07-10, 11:20

Så bra! Da er vi ihvertfall to sammen

Insomnia · 03-07-10, 13:40

Dag 2 fullført
Mye tyngre i dag enn i går..

Ferskenbeinet · 03-07-10, 14:50

jeg kommer til å svitche litt mellom levelene denne gang for ikke å bli drittlei sånn som sist... Men syns det var greit å ta en halv time daglig, lettere å få tid hver dag da i forhold til de som varer en time! Det er tyngst de første dagene ja, men etterpå blir det en lek!

Pandora · 04-07-10, 11:06

Så bra at noen er igang igjen!

Jeg har prøvd meg med løpetur i skogen annenhver dag og "No more Trouble Zones" annenhver...sånn ca. Den "Banish Fat..." DVDen hater jeg egentlig litt, så får heller utnytte sommerværet og naturen nå så lenge det er fine muligheter til det:-)

Men enig med Ferskenbeinet; en halv time er lettere å få til!! ..så får kanskje shrede litt igjen jeg og i sommer

Lykke til med "prosjektet"

Ferskenbeinet · 04-07-10, 15:07

haha, hos meg er det omvendt! Jeg hater den trouble zones og digger banish fat!

Insomnia · 04-07-10, 15:45

Jeg er så støl i leggene etter dag 1 og 2. Klarer ikke gå i trapper engang! Haha Så lurer på om jeg klarer i dag.

Kan det være lurt å ta en pausedag når jeg er så støl?
Føler jeg skulker unnda da men

Ferskenbeinet · 04-07-10, 19:38

det går over etter et par dager, bare hold koken! Prøv å strekk ut litt lenger idag!

MarTar · 02-05-11, 21:45

Jeg satte igang i dag!! Etter en greit effektiv time med kardio på trening etter jobb først. Må bare skaffe meg litt tyngre manualer enn 1/2-litersflasker...
Men fytti, kjente at mye av det tok likevel, jah! Detta blir spennende.

Pandora · 02-05-11, 22:06

Hei MarTar

Vil bare gjøre deg oppmerksom på en mer "levende tråd" med Jillian tilhengere.. se datoer:

Håper linken funker:

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ferrerid=13404

simpony · 30-05-11, 00:15

Jeg vet ikke om folk bruker denne tråden lengre, men prøver med et spørsmål. tenkte jeg skulle begynne på denne til onsdag ettersom eksamen er ferdig tirsdag.. da har jeg ca 1 mnd før jeg skal besøke mine foreldre. men er det slik at man tar et nivå om dagen? sånn at den går over tre dager? også på an igjen?

BlirFjong · 31-05-11, 16:09

Det er tre nivåer, alle nivåer er 10 dager hver

13-06-10, 21:44	#376
LilleM0r Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden Alder: 63 Innlegg: 2.833	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Tilbake i hovedstaden - og har ikke fått trent noe....har tilbrakt helgen i en stol med barnebarnet på fanget Stakkar liten - feber og forkjølet.... Så derfor ble det straffeøkt i kveld, og den teller jeg ikke med i antall økter. I morgen drar jeg til Danmark, en uke på hotell og treningstøy og vekter er med i kofferten! Og er enig med deg Pandora, dette virker!!! Og jeg syns det er kjempeartig __________________ Velkommen til LilleMors dagbok Mål - ned 20 kilo
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :)

25-06-10, 10:01	#377
Jasmin Nytt Medlem Medlem siden: May 2009 Innlegg: 1	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Hei, Er det noen her som fortsetter med 30 day? Lurer på om det er flere som har fått positive resultater. Det hadde vært veldig motiverende for meg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

25-06-10, 15:17	#378
MinMort Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Rælingen Innlegg: 105	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Jeg har gjennomført opplegget, men tar en omgang noen dager i uka fortsatt. Merka forskjell på rumpa og låra mest. Funker veldig bra! __________________ JEG DRITER I VEKTA SÅ LENGE BUKSA PASSER!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-07-10, 00:32	#379
Insomnia Juniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 34	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Jeg starta i dag! Dag 1 av 30 unnagjort! MEN for en elendig form jeg er i! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse :)

03-07-10, 11:08	#380
Ferskenbeinet Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 904	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Flott Insomnia! Jeg tenkte å starte på nytt nå og begynte i går som deg! Har fullført hele shred'en en gang, men tenkte å ta det en gang til nå! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

03-07-10, 11:20	#381
Insomnia Juniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 34	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Så bra! Da er vi ihvertfall to sammen __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse :)

03-07-10, 13:40	#382
Insomnia Juniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 34	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Dag 2 fullført Mye tyngre i dag enn i går.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse :)

03-07-10, 14:50	#383
Ferskenbeinet Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 904	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? jeg kommer til å svitche litt mellom levelene denne gang for ikke å bli drittlei sånn som sist... Men syns det var greit å ta en halv time daglig, lettere å få tid hver dag da i forhold til de som varer en time! Det er tyngst de første dagene ja, men etterpå blir det en lek! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

04-07-10, 11:06	#384
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Så bra at noen er igang igjen! Jeg har prøvd meg med løpetur i skogen annenhver dag og "No more Trouble Zones" annenhver...sånn ca. Den "Banish Fat..." DVDen hater jeg egentlig litt, så får heller utnytte sommerværet og naturen nå så lenge det er fine muligheter til det:-) Men enig med Ferskenbeinet; en halv time er lettere å få til!! ..så får kanskje shrede litt igjen jeg og i sommer Lykke til med "prosjektet" __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

04-07-10, 15:07	#385
Ferskenbeinet Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 904	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? haha, hos meg er det omvendt! Jeg hater den trouble zones og digger banish fat! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

04-07-10, 15:45	#386
Insomnia Juniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 34	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Jeg er så støl i leggene etter dag 1 og 2. Klarer ikke gå i trapper engang! Haha Så lurer på om jeg klarer i dag. Kan det være lurt å ta en pausedag når jeg er så støl? Føler jeg skulker unnda da men __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse :)

04-07-10, 19:38	#387
Ferskenbeinet Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 904	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? det går over etter et par dager, bare hold koken! Prøv å strekk ut litt lenger idag! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

02-05-11, 21:45	#388
MarTar Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Oslo Alder: 44 Innlegg: 165	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Jeg satte igang i dag!! Etter en greit effektiv time med kardio på trening etter jobb først. Må bare skaffe meg litt tyngre manualer enn 1/2-litersflasker... Men fytti, kjente at mye av det tok likevel, jah! Detta blir spennende. __________________ MarTar - Enten går det bra, eller så går det over. Min journal
	Min kostholdsfilosofi: lite karbohydrater og lite kalorier

02-05-11, 22:06	#389
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Hei MarTar Vil bare gjøre deg oppmerksom på en mer "levende tråd" med Jillian tilhengere.. se datoer: Håper linken funker: http://forum.lavkarbo.no/showthread....ferrerid=13404 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

30-05-11, 00:15	#390
simpony Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Sotra Alder: 42 Innlegg: 10	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Jeg vet ikke om folk bruker denne tråden lengre, men prøver med et spørsmål. tenkte jeg skulle begynne på denne til onsdag ettersom eksamen er ferdig tirsdag.. da har jeg ca 1 mnd før jeg skal besøke mine foreldre. men er det slik at man tar et nivå om dagen? sånn at den går over tre dager? også på an igjen?
	Min kostholdsfilosofi: Egen komponert Lav Karbo

31-05-11, 16:09	#391
BlirFjong Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sandnes Alder: 41 Innlegg: 595	Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Det er tre nivåer, alle nivåer er 10 dager hver __________________ 30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Noen som har prøvd 30 days shred?	Pearl75	Trening	59	19-07-11 07:55
Blir livet mitt perfekt om jeg blir tynn?	Nille	Generell diskusjon	28	30-07-10 16:23
Spm før start på kur	Ella-A	Ketolysekuren	8	26-11-09 12:02

Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?