Havrekli

flap · 11-08-05, 17:08

Hei.

Et spørsmål om havrekli. Jeg har svært god erfaring med havrekli og kolesterol-verdier fra tidligere. Er det mulig å spise dette til frokost uten å ta livet av ketosen? Eventuelt hvor mye kan jeg spise?

flap

***Summer*** · 11-08-05, 17:51

Hva står det om innhold på pakken da?

flap · 11-08-05, 18:49

Der står det "Karbohydrat 51 gram, herav sukkerarter 2 gram".

***Summer*** · 11-08-05, 18:54

...og dette er pr 100 g? Hvor mange gram er en porsjon da?

flap · 11-08-05, 19:05

Ja dette er pr. 100 gram. En porsjon er vel på kanskje 60 gram.

***Summer*** · 11-08-05, 19:13

dvs at du vil få ca dobbel dagsdose på karber bare i dette måltidet.... så da er det kansje ikke så lurt?

Kristian · 12-08-05, 05:08

Hæ! så mye i kli, jeg trodde kli stort sett var fiber jeg

***Nille*** · 12-08-05, 16:56

Tror det kommer an på hva slags kli det er.... jeg har kruskakli og den er det 8 karber pr 100 gram står det på pakka. Fiber med 50 gr er trukket fra.

Noen andre som har klipakker de kan sjekke innholdet på ...

Kunimundur · 12-08-05, 17:19

Her er ein tabell over ulike karbohydrat, matvarer på H:

http://www.matoppskrift.no/sider/karbo.asp?ID=H

Ser ut som det er ein viss skilnad på havrekli og kveitekli.

***Nille*** · 12-08-05, 17:57

- da lærte vi at havrekli er 54,3 karber og 13 gram fiber (som allerede er trukket fra) og hvetekli er 18.5 karber og 42 gram fiber (allerede trukket fra).

Helt klart hva man bør velge altså .... havrekli taper stort !!

Kruskakli må da være enda bedre igjen ! Det er renset hvetekli og er en blanding av grove og fine skalldeler. "Høyt kostfiberinnhold og rikt på mineraler og vitaminer" sier reklamen. Den har altså kun 8 karber og 50 gram fiber.... Tror jeg velger den jeg

205gti16v · 12-08-05, 18:15

Har lest ein plass at det finst eit stoff i kveitekli som hermer insulinets virkning i kroppen.

flap · 12-08-05, 18:57

Opprinnelig lagt inn av Nille

- da lærte vi at havrekli er 54,3 karber og 13 gram fiber (som allerede er trukket fra) og hvetekli er 18.5 karber og 42 gram fiber (allerede trukket fra).

Helt klart hva man bør velge altså .... havrekli taper stort !!

Kruskakli må da være enda bedre igjen ! Det er renset hvetekli og er en blanding av grove og fine skalldeler. "Høyt kostfiberinnhold og rikt på mineraler og vitaminer" sier reklamen. Den har altså kun 8 karber og 50 gram fiber.... Tror jeg velger den jeg

Tja, si ikke det. Nå er jo de helsebringende egenskapene til havrekli godt dokumenterte, med effekt på både blodtrykk og kolesterol så for noen vil den være det beste valget. Men det er klart, skal man på død og liv under 15 karber pr. dag så sliter man jo litt .Grunnen til at hvetkli har så få KH er at det består av svært høy grad av uløselige fibre. Men at havrkli gjør godt for kroppen, det kan ingen motsi .

***Nille*** · 12-08-05, 20:09

Opprinnelig lagt inn av flap

Tja, si ikke det. Nå er jo de helsebringende egenskapene til havrekli godt dokumenterte, med effekt på både blodtrykk og kolesterol så for noen vil den være det beste valget. Men det er klart, skal man på død og liv under 15 karber pr. dag så sliter man jo litt .Grunnen til at hvetkli har så få KH er at det består av svært høy grad av uløselige fibre. Men at havrkli gjør godt for kroppen, det kan ingen motsi .

Nei, motsi det kan man vel ikke, - men det var det med hva som var best når du går på Ketolysekuren og skal spise max 15 gram karber pr dag da

DET var det jeg mente serru !!

11-08-05, 17:08	#1
flap Medlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 48 Innlegg: 65	Havrekli Hei. Et spørsmål om havrekli. Jeg har svært god erfaring med havrekli og kolesterol-verdier fra tidligere. Er det mulig å spise dette til frokost uten å ta livet av ketosen? Eventuelt hvor mye kan jeg spise? flap
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-08-05, 17:51	#2
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Hva står det om innhold på pakken da? __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

11-08-05, 18:49	#3
flap Medlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 48 Innlegg: 65	Der står det "Karbohydrat 51 gram, herav sukkerarter 2 gram".
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-08-05, 18:54	#4
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	...og dette er pr 100 g? Hvor mange gram er en porsjon da? __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

11-08-05, 19:05	#5
flap Medlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 48 Innlegg: 65	Ja dette er pr. 100 gram. En porsjon er vel på kanskje 60 gram.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-08-05, 19:13	#6
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	dvs at du vil få ca dobbel dagsdose på karber bare i dette måltidet.... så da er det kansje ikke så lurt? __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

12-08-05, 05:08	#7
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 56 Innlegg: 1.443	Hæ! så mye i kli, jeg trodde kli stort sett var fiber jeg
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

12-08-05, 16:56	#8
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Tror det kommer an på hva slags kli det er.... jeg har kruskakli og den er det 8 karber pr 100 gram står det på pakka. Fiber med 50 gr er trukket fra. Noen andre som har klipakker de kan sjekke innholdet på ... __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

12-08-05, 17:19	#9
Kunimundur Juniormedlem Medlem siden: Jul 2005 Hvor: Sunnmøre Alder: 64 Innlegg: 42	Her er ein tabell over ulike karbohydrat, matvarer på H: http://www.matoppskrift.no/sider/karbo.asp?ID=H Ser ut som det er ein viss skilnad på havrekli og kveitekli. __________________ *Kunimundur*
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

12-08-05, 17:57	#10
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	- da lærte vi at havrekli er 54,3 karber og 13 gram fiber (som allerede er trukket fra) og hvetekli er 18.5 karber og 42 gram fiber (allerede trukket fra). Helt klart hva man bør velge altså .... havrekli taper stort !! Kruskakli må da være enda bedre igjen ! Det er renset hvetekli og er en blanding av grove og fine skalldeler. "Høyt kostfiberinnhold og rikt på mineraler og vitaminer" sier reklamen. Den har altså kun 8 karber og 50 gram fiber.... Tror jeg velger den jeg __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

12-08-05, 18:15	#11
205gti16v Medlem Medlem siden: Apr 2005 Hvor: Kristiansand Alder: 44 Innlegg: 324	Har lest ein plass at det finst eit stoff i kveitekli som hermer insulinets virkning i kroppen.
	Min kostholdsfilosofi: Lutz,Skaldeman,Polezynski,Kwaznievski.

12-08-05, 18:57	#12
flap Medlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 48 Innlegg: 65	Opprinnelig lagt inn av Nille - da lærte vi at havrekli er 54,3 karber og 13 gram fiber (som allerede er trukket fra) og hvetekli er 18.5 karber og 42 gram fiber (allerede trukket fra). Helt klart hva man bør velge altså .... havrekli taper stort !! Kruskakli må da være enda bedre igjen ! Det er renset hvetekli og er en blanding av grove og fine skalldeler. "Høyt kostfiberinnhold og rikt på mineraler og vitaminer" sier reklamen. Den har altså kun 8 karber og 50 gram fiber.... Tror jeg velger den jeg Tja, si ikke det. Nå er jo de helsebringende egenskapene til havrekli godt dokumenterte, med effekt på både blodtrykk og kolesterol så for noen vil den være det beste valget. Men det er klart, skal man på død og liv under 15 karber pr. dag så sliter man jo litt .Grunnen til at hvetkli har så få KH er at det består av svært høy grad av uløselige fibre. Men at havrkli gjør godt for kroppen, det kan ingen motsi .
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

12-08-05, 20:09	#13
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Opprinnelig lagt inn av flap Tja, si ikke det. Nå er jo de helsebringende egenskapene til havrekli godt dokumenterte, med effekt på både blodtrykk og kolesterol så for noen vil den være det beste valget. Men det er klart, skal man på død og liv under 15 karber pr. dag så sliter man jo litt .Grunnen til at hvetkli har så få KH er at det består av svært høy grad av uløselige fibre. Men at havrkli gjør godt for kroppen, det kan ingen motsi . Nei, motsi det kan man vel ikke, - men det var det med hva som var best når du går på Ketolysekuren og skal spise max 15 gram karber pr dag da DET var det jeg mente serru !! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Havrekli vs. Store havregryn	mofe	Lavkarbo generelt	5	28-03-10 11:58
mofebrød nr 3. med havrekli og yoghurt	mofe	Bakst	0	14-02-05 12:14