Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

[knh]

Gjennomførte 9. dagen med Jillian i går. Rakk akkurat og komme meg gjennom level 2, etterfulgt av level 1 før kjæresten kom hjem, så det var god timing

Har gjennomført 10 dagen i dag tidlig Også i dag level 2 etterfulgt av level 1. Svetten siler!!!!

(19 økter totalt)

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Fofa, her.

Gjorde unna dag 21 med Jillian, etterfulgt av 80 minutter spinning!! I'm back!!

You're back and you're BAD, girl!!!

[LanoGakkGakk]

Opprinnelig lagt inn av Fofa, her.

Ja, nå skal du høre heheh..
Jeg kom hjem fra nattevakt og hoppet rett i treningsklærne!! Gjorde unna dag 21 med Jillian, etterfulgt av 80 minutter spinning!! I'm back!!

Nå skal jeg legge meg Det er fortsatt onsdag for meg iom at jeg ikke har sovet enda. Så da tar jeg dag 22 når jeg våkner i ettermiddag!!

Oh, yeah! Supert å høre at du knaller til igjen, og la deg ikke stoppe

[Wonder woman]

Opprinnelig lagt inn av Fofa, her.

Jeg satser på det
Er på nattevakt nå...så det blir i såfall ikke før utpå ettermiddagen når jeg våkner Jeg merker at manglende vekttap virkelig setter en stopper for motivasjonen min...

Her går ikke vekten ned men opp men kroppen er merkbart mindre!

[LanoGakkGakk]

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Her går ikke vekten ned men opp men kroppen er merkbart mindre!

Ja, det er nemlig det som er greien..... Supert! Wonderful!

[Taran]

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Her går ikke vekten ned men opp men kroppen er merkbart mindre!

Samme her Wonder woman, men nå har jeg måtte legge JM på hylla til knærne mine restituerer seg. Men har gått over flat mage/sterk rygg med Iform dvd jeg har, den gjør nok susen den også og med litt styrketrening i tillegg.

[LanoGakkGakk]

Opprinnelig lagt inn av Taran, her.

Samme her Wonder woman, men nå har jeg måtte legge JM på hylla til knærne mine restituerer seg. Men har gått over flat mage/sterk rygg med Iform dvd jeg har, den gjør nok susen den også og med litt styrketrening i tillegg.

Det kan godt hende du gjør alt riktig, Taran, men jeg nevner det nå allikevel.... Jeg hadde trøbbel med knærene den første uken, og man må være uhyre nøye med at alle knebøy bevegelser er med baken godt ut bak, og at knærene ikke kommer fremfor tærene. Gikk seg til etterhvert, men jeg måtte ta en laaang pause av andre årsaker.

[Pøsh]

80 min spinning

Imponert!

Dere er kjempeflinke!!

[Fofa]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

You're back and you're BAD, girl!!!

Hehe I'm trying!!!

[Fofa]

Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her.

Oh, yeah! Supert å høre at du knaller til igjen, og la deg ikke stoppe

Jeg skal virkelig prøve å gjøre en innsats nå, altså! Som nevnt allerede, så ER det vanskelig å finne mtivasjon til tider. Men, jeg skal prøve så godt jeg kan nå! Etter 5 dager uten noen trening satte jeg igang igjen Nå skal jeg snart få gjort unna dag 22 med Jillian. Har store planer om å ihvertfall trene hver dag frem til jeg er ferdig med Jillian..så får jeg evt legge inn et par dager pause etter det. Det er nå ihvertfall planen..så får vi håpe jeg klarer å følge den Takk for motivasjon!!!

[Taran]

Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her.

Det kan godt hende du gjør alt riktig, Taran, men jeg nevner det nå allikevel.... Jeg hadde trøbbel med knærene den første uken, og man må være uhyre nøye med at alle knebøy bevegelser er med baken godt ut bak, og at knærene ikke kommer fremfor tærene. Gikk seg til etterhvert, men jeg måtte ta en laaang pause av andre årsaker.

Hei LanoGakkGakk
Jeg er også veldig nøye med baken godt ut og ikke knær foran tærne. Har faktisk spurt min mann om "stilen" er riktig når jeg har trent, og det har den vært. Men vi har betonggulv med laminat på, og det er hardt, selv om jeg har sko med demping. Nå har jeg slitt med knærne ei stund og det har begynt å krype ned i leggene, så da tar jeg en pause fra hopp og knebøy og trener alternativt til jeg kan begynne på igjen.
Men jeg har for all del ikke gitt opp!!!! Stå på, dere er så flinke!
(Hvisker....har lyst på sånn kropp som Gracella har...)

[LanoGakkGakk]

Du skulle hatt deg en sånn matte du, Taran
(og jeg...)



http://www.mamut.net/controls/shop/s...ias=IDK&gid=45

[Taran]

Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her.

Du skulle hatt deg en sånn matte du, Taran
(og jeg...)



http://www.mamut.net/controls/shop/s...ias=IDK&gid=45

Jeg har matte jeg bruker, men den er ikke så grei å bruke til å hoppe på, har prøvd det, men da sklir matta....og det kan være fali', holdt på å seile avgårde her ene dagen...hehe

[LanoGakkGakk]

Opprinnelig lagt inn av Taran, her.

Jeg har matte jeg bruker, men den er ikke så grei å bruke til å hoppe på, har prøvd det, men da sklir matta....og det kan være fali', holdt på å seile avgårde her ene dagen...hehe

Samme her...

[LIBBA]

Dag 6 med Jillian ferdig.
Fortsatt vond fot, så gjorde bare 70% av hoppingen
Ellers gikk det greit

[Taran]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Dag 6 med Jillian ferdig.
Fortsatt vond fot, så gjorde bare 70% av hoppingen
Ellers gikk det greit

Vær forsiktig med foten....men stå på!

[knh]

Hadde egentlig gjort unna dagens Jillian i dag tidlig, men blei så inspirert av Victory til å prøve level 3, så da gjorde jeg det når jeg kom hjem fra skolen
så da har jeg vært gjennom 1, 2 og 3 i dag

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Taran, her.

Vær forsiktig med foten....men stå på!

Jo takk..., må være noe forsiktig kjenner jeg.
Hvis det ikke blir bedre dropper jeg all hopping, men gjør resten.
Får nå tatt styrkebiten da.....og magen Kondisen får jeg trene opp etter hvert

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av knh, her.

Hadde egentlig gjort unna dagens Jillian i dag tidlig, men blei så inspirert av Victory til å prøve level 3, så da gjorde jeg det når jeg kom hjem fra skolen
så da har jeg vært gjennom 1, 2 og 3 i dag

Fytti katta så sprek du er

[Kristin_B]

Tittei!
Får melde meg inn jeg også! Har nettopp gjennomført dag 4 på level 1. Heldigvis var det litt lettere enn i går. I dag satte jeg meg ned og så på level 2 etterpå, og kan ikke fatte og begripe hvordan jeg skal klare de øvelsene Så frem til å komme halvveis og begynne å se en ende på det, men nå vil jeg bare være level 1 forever

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Kristin_B, her.

Tittei!
Får melde meg inn jeg også! Har nettopp gjennomført dag 4 på level 1. Heldigvis var det litt lettere enn i går. I dag satte jeg meg ned og så på level 2 etterpå, og kan ikke fatte og begripe hvordan jeg skal klare de øvelsene Så frem til å komme halvveis og begynne å se en ende på det, men nå vil jeg bare være level 1 forever

Åh, det går så bra atte!!
Jill sier jo at vi klarer mer enn vi tror (og at vi kommer ikke til å dø av dette, hehe) og at vi må pushe grensene. Det er da vi får forandring.

Start med Natalies øvelser, gjør så mange du klarer, gå rett over på Anitas øvelser. På rep'en gjør du det samme. Du skal se at du klarer 1 eller 2 ganger mer på Natalie andre gangen.
F.eks der vi skulle hoppe doble tauhopp, delte jeg opp: jeg hoppet 10 doble, 10 enkle osv. Så 12 doble-10 enkle-12 doble...
Man klarer alltids litt til (hvis man er frisk, vel å merke).
Lykke til!!

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Taran, her.

(Hvisker....har lyst på sånn kropp som Gracella har...)

Hahaha, you made my day, girl

Nei, forresten. tror vi sier year, ikke day

[Fofa]

Jeg trente i går og
Gjorde dag 22 med Jillian, også klarte jeg å gjenta suksessen med 80 minutter spinning etterpå!!

Jobber MASSE i helga, sa da blir det absolutt ikke tid til noe annet enn Jillian. Har egentlig mest lyst å droppe shredingen og, for det kan bety 30 minutter lengre søvn på meg...men jeg SKAL shredde!! (må bare overbevise meg selv)

[Gracella]

Hjelpes, Fofa!! Skjønner ikke hvor du tar energien fra, men man klarer nok mer enn man tror.
Nå skal jeg trene min Jillian-mix. Den er hard, men bare med de øvlesene jeg likte

[knh]

Opprinnelig lagt inn av Fofa, her.

Jeg trente i går og
Gjorde dag 22 med Jillian, også klarte jeg å gjenta suksessen med 80 minutter spinning etterpå!!

Imponert