Trening

siri0109 · 03-07-10, 20:18

hva trener dere å trener dere hver dag? trenger litt tips... danser litt zumba jeg da...å går småturer

Borghild · 03-07-10, 20:58

Hei - det er en tråd som heter Julitreningsutfordringen - 2010. Der er det en god del personer inne å forteller om hvor mye og hva de trener osv.
Gå inn å ta en kikk.

StegforSteg · 04-07-10, 10:03

På sommeren går jeg, går og går og går og går

Manne85 · 04-07-10, 10:21

Jeg går på noe som heter jazzercise ca tre ganger i uken.. Det er aerobic med end el styrke. Så går jeg og en tur i gjennomsnitt i uka.. Opp på et fjell, og løper ned igjen..

Kitt · 04-07-10, 10:33

Trening???
Aldri hørt om!

Benedictee · 04-07-10, 19:34

Samme som Kitt :P Men har da hund som må ut noen ganger hver dag uansett vær og vind

LiMe · 04-07-10, 20:02

Rockering og turgåing i terreng, raskt tempo

Viclin · 04-07-10, 20:32

Jeg går, jogger og sykler.

Ravna · 04-07-10, 22:43

Spinner og går tur, men skal etter hvert begynne med styrketrening

MAR · 06-07-10, 17:15

I alle tilfeller hvor været er tålelig og jeg har tid, så pakker jeg musikk i øret og går dit jeg skal. (unntak er handling, for jeg bor et stykke unna matbutikkene og kjører storhandling 1 gang i uka)

I tillegg prøver jeg å være flink til å bli med på timer på treningssenteret (spinning, styrke mage/rygg, zumba), men akkurat det går litt sånn i rykk og napp. Men hovedsaklig er det altså det at jeg går dit jeg skal som blir min trening, og det kan fort bli endel det. Har begynt å bruke skritteller også, mest fordi det er litt morsomt å se hvor mange jeg får - og det blir en mer nøyaktig beregning enn tidtaking, i alle fall om man ikke går kun på flatmark.
Jeg går ALDRI i skog og mark. Kun snakk om å gå på grus- eller asfaltbelagt vei, og jeg går ned som bare det

Thilda · 07-07-10, 10:48

Har trena 30 day shred med Jillian Michaels 2 ganger.
I dag begynte jeg på Banish Fat Boost Metabolism.

Mizzme · 09-07-10, 13:53

Her er det hest og hund som gjelder! Får mye utbytte av hestene mine (Nå har de halvveis fri da, det er jo sommer og ferie ) Og hunden er virkelig med på å dra igang dagen Ellers velger jeg å ta de tunge veiene (dvs. trapper istedet for heis, gå litt ekstra langt eller jogge 100 meter av turen etc.) tror det og hjelper i lengden :P

Karolinee · 09-07-10, 15:43

Variera veldig, gå/jogge tura på min 20min, fjelltur, trening med gymball, treningsenteret, zumba og så har eg prøvd meg på litt pilates
Kjem heilt ann på ka tid eg har og ka humør eg e i!
Men har bestemt meg for å ha minimum med 20minutt sammenhengande trening per dag, og det funka for det meste

Zuma · 09-07-10, 21:42

Trening er fremmedord for meg!

Greddy · 10-07-10, 01:40

Jobber som elektriker nå sommer, så jeg går opp og ned gardintrapper 8 timer hverdag.
Og kjører eclipse 30 min hverdag

Matgud · 11-07-10, 02:36

Shopping, dansing på byen, treningstudio 2-3 ganger i uka eller turgåing i marka! Mine måter å trene på;p Hard på nr 1 der da

Zuma · 11-07-10, 08:05

Opprinnelig lagt inn av Matgud, her.

Shopping, dansing på byen, treningstudio 2-3 ganger i uka eller turgåing i marka! Mine måter å trene på;p Hard på nr 1 der da

Jupp, det er goood trim å tråle x antall butikker!

Matgud · 11-07-10, 12:42

Opprinnelig lagt inn av Zuma, her.

Jupp, det er goood trim å tråle x antall butikker!

Jupp, hvertfall når man er dreven + går i høye hæler...Gikk på 10 cm høye hæler på byen i går..dæven døtte jeg er støl i begge beina i dag!

Nuvian · 12-07-10, 17:54

Jeg driver med stryke trening 3 ganger i uka og 1 dag med squash, merker at jeg ikke orker like tunge vekter pga for lite karbs, men det går greit.

tjeldberg · 27-07-10, 22:24

Trener litt, gåturer og som oftes rundt 10000 skritt bare på jobb, av og til jogging + litt styrke i arm og mage.

Meen en dag i uka ca, spiller jeg fotball. Problemet er at når jeg trener "hardt" som fotball eller jogging så får jeg så sinnsykt vondt i magen.. det går over, bare på slutten av timen at det begynner å gjelde, og går for over etter at jeg har kommet meg på do =)
Noen som har lignende erfaring, med mageplager av litt ekstra trening?

lommerusk · 28-07-10, 02:23

Opprinnelig lagt inn av tjeldberg, her.

Meen en dag i uka ca, spiller jeg fotball. Problemet er at når jeg trener "hardt" som fotball eller jogging så får jeg så sinnsykt vondt i magen.. det går over, bare på slutten av timen at det begynner å gjelde, og går for over etter at jeg har kommet meg på do =)
Noen som har lignende erfaring, med mageplager av litt ekstra trening?

Når du sier det, så hender det meg av og til. Når jeg f.eks. spiller fotball, kan jeg plutselig få vondt i magen. Det går over etter litt tid, men kommer av og til tilbake når jeg spiser etter treningen.

tjeldberg · 28-07-10, 07:54

Hmm så ikke bare meg da.. Det er jo greit å vite! Var ikke sånn før jeg bynnte med lavkarbo.
Men da hadde jeg ofte vondt i magen, så tar heller litt vondt etter trening enn flere timer daglig =)

Ravna · 28-07-10, 12:00

Opprinnelig lagt inn av lommerusk, her.

Når du sier det, så hender det meg av og til. Når jeg f.eks. spiller fotball, kan jeg plutselig få vondt i magen. Det går over etter litt tid, men kommer av og til tilbake når jeg spiser etter treningen.

Mener å ha lest at dette er vanlig for noen, spesielt under jogging, mageinnholdet får så juling og tarmene jobber fortere pga aktivitet og vips, dotur, noen må faktisk ha med seg dopapir på joggeturene sine (min mor bla). For noen gir det seg etter en stund, andre har det sånn hele tiden, men de jeg har hørt om er karbospisere da. Kan jo være kroppen din bare trenger litt omstilling
Ellers så er det jo ikke verdens verste bivirkning å ha jevnlig avføring

03-07-10, 20:18	#1
siri0109 Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: solkysten Alder: 38 Innlegg: 88	Trening hva trener dere å trener dere hver dag? trenger litt tips... danser litt zumba jeg da...å går småturer __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-07-10, 20:58	#2
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Trening Hei - det er en tråd som heter Julitreningsutfordringen - 2010. Der er det en god del personer inne å forteller om hvor mye og hva de trener osv. Gå inn å ta en kikk. __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

04-07-10, 10:03	#3
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 45 Innlegg: 2.222	Sv: Trening På sommeren går jeg, går og går og går og går __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-07-10, 10:21	#4
Manne85 Juniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 21	Sv: Trening Jeg går på noe som heter jazzercise ca tre ganger i uken.. Det er aerobic med end el styrke. Så går jeg og en tur i gjennomsnitt i uka.. Opp på et fjell, og løper ned igjen.. __________________ Start 16.08.11 - vekt 98 kg.
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

04-07-10, 10:33	#5
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Trening Trening??? Aldri hørt om! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

04-07-10, 19:34	#6
Benedictee Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Bergen Alder: 40 Innlegg: 204	Sv: Trening Samme som Kitt :P Men har da hund som må ut noen ganger hver dag uansett vær og vind __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

04-07-10, 20:02	#7
LiMe Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Nordland Innlegg: 138	Sv: Trening Rockering og turgåing i terreng, raskt tempo __________________ Lille Meg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse tidligere, nå lavkarbo

04-07-10, 20:32	#8
Viclin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 1.407	Sv: Trening Jeg går, jogger og sykler.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-07-10, 22:43	#9
Ravna Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 151	Sv: Trening Spinner og går tur, men skal etter hvert begynne med styrketrening __________________ Jornalen min
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-07-10, 17:15	#10
MAR Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 327	Sv: Trening I alle tilfeller hvor været er tålelig og jeg har tid, så pakker jeg musikk i øret og går dit jeg skal. (unntak er handling, for jeg bor et stykke unna matbutikkene og kjører storhandling 1 gang i uka) I tillegg prøver jeg å være flink til å bli med på timer på treningssenteret (spinning, styrke mage/rygg, zumba), men akkurat det går litt sånn i rykk og napp. Men hovedsaklig er det altså det at jeg går dit jeg skal som blir min trening, og det kan fort bli endel det. Har begynt å bruke skritteller også, mest fordi det er litt morsomt å se hvor mange jeg får - og det blir en mer nøyaktig beregning enn tidtaking, i alle fall om man ikke går kun på flatmark. Jeg går ALDRI i skog og mark. Kun snakk om å gå på grus- eller asfaltbelagt vei, og jeg går ned som bare det __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

07-07-10, 10:48	#11
Thilda Juniormedlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Larvik Innlegg: 32	Sv: Trening Har trena 30 day shred med Jillian Michaels 2 ganger. I dag begynte jeg på Banish Fat Boost Metabolism. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-07-10, 13:53	#12
Mizzme Juniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Vestfold Innlegg: 22	Sv: Trening Her er det hest og hund som gjelder! Får mye utbytte av hestene mine (Nå har de halvveis fri da, det er jo sommer og ferie ) Og hunden er virkelig med på å dra igang dagen Ellers velger jeg å ta de tunge veiene (dvs. trapper istedet for heis, gå litt ekstra langt eller jogge 100 meter av turen etc.) tror det og hjelper i lengden :P
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-07-10, 15:43	#13
Karolinee Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Vestlandet Innlegg: 51	Sv: Trening Variera veldig, gå/jogge tura på min 20min, fjelltur, trening med gymball, treningsenteret, zumba og så har eg prøvd meg på litt pilates Kjem heilt ann på ka tid eg har og ka humør eg e i! Men har bestemt meg for å ha minimum med 20minutt sammenhengande trening per dag, og det funka for det meste __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-07-10, 21:42	#14
Zuma Medlem Medlem siden: Dec 2008 Hvor: Der ingen skulle tru... at nokon kunne bu Alder: 44 Innlegg: 202	Sv: Trening Trening er fremmedord for meg! __________________ Vendepunktet... - Zuma -
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-07-10, 01:40	#15
Greddy Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Stavanger Alder: 40 Innlegg: 340	Sv: Trening Jobber som elektriker nå sommer, så jeg går opp og ned gardintrapper 8 timer hverdag. Og kjører eclipse 30 min hverdag __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-07-10, 02:36	#16
Matgud Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Trondheim Alder: 36 Innlegg: 326	Sv: Trening Shopping, dansing på byen, treningstudio 2-3 ganger i uka eller turgåing i marka! Mine måter å trene på;p Hard på nr 1 der da __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-07-10, 08:05	#17
Zuma Medlem Medlem siden: Dec 2008 Hvor: Der ingen skulle tru... at nokon kunne bu Alder: 44 Innlegg: 202	Sv: Trening Opprinnelig lagt inn av Matgud, her. Shopping, dansing på byen, treningstudio 2-3 ganger i uka eller turgåing i marka! Mine måter å trene på;p Hard på nr 1 der da Jupp, det er goood trim å tråle x antall butikker! __________________ Vendepunktet... - Zuma -
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-07-10, 12:42	#18
Matgud Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Trondheim Alder: 36 Innlegg: 326	Sv: Trening Opprinnelig lagt inn av Zuma, her. Jupp, det er goood trim å tråle x antall butikker! Jupp, hvertfall når man er dreven + går i høye hæler...Gikk på 10 cm høye hæler på byen i går..dæven døtte jeg er støl i begge beina i dag! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-07-10, 17:54	#19
Nuvian Juniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 21	Sv: Trening Jeg driver med stryke trening 3 ganger i uka og 1 dag med squash, merker at jeg ikke orker like tunge vekter pga for lite karbs, men det går greit.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

27-07-10, 22:24	#20
tjeldberg Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 176	Sv: Trening Trener litt, gåturer og som oftes rundt 10000 skritt bare på jobb, av og til jogging + litt styrke i arm og mage. Meen en dag i uka ca, spiller jeg fotball. Problemet er at når jeg trener "hardt" som fotball eller jogging så får jeg så sinnsykt vondt i magen.. det går over, bare på slutten av timen at det begynner å gjelde, og går for over etter at jeg har kommet meg på do =) Noen som har lignende erfaring, med mageplager av litt ekstra trening? __________________ Me out
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf

28-07-10, 02:23	#21
lommerusk Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Akershus Alder: 31 Innlegg: 32	Sv: Trening Opprinnelig lagt inn av tjeldberg, her. Meen en dag i uka ca, spiller jeg fotball. Problemet er at når jeg trener "hardt" som fotball eller jogging så får jeg så sinnsykt vondt i magen.. det går over, bare på slutten av timen at det begynner å gjelde, og går for over etter at jeg har kommet meg på do =) Noen som har lignende erfaring, med mageplager av litt ekstra trening? Når du sier det, så hender det meg av og til. Når jeg f.eks. spiller fotball, kan jeg plutselig få vondt i magen. Det går over etter litt tid, men kommer av og til tilbake når jeg spiser etter treningen.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

28-07-10, 07:54	#22
tjeldberg Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 176	Sv: Trening Hmm så ikke bare meg da.. Det er jo greit å vite! Var ikke sånn før jeg bynnte med lavkarbo. Men da hadde jeg ofte vondt i magen, så tar heller litt vondt etter trening enn flere timer daglig =) __________________ Me out
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf

28-07-10, 12:00	#23
Ravna Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 151	Sv: Trening Opprinnelig lagt inn av lommerusk, her. Når du sier det, så hender det meg av og til. Når jeg f.eks. spiller fotball, kan jeg plutselig få vondt i magen. Det går over etter litt tid, men kommer av og til tilbake når jeg spiser etter treningen. Mener å ha lest at dette er vanlig for noen, spesielt under jogging, mageinnholdet får så juling og tarmene jobber fortere pga aktivitet og vips, dotur, noen må faktisk ha med seg dopapir på joggeturene sine (min mor bla). For noen gir det seg etter en stund, andre har det sånn hele tiden, men de jeg har hørt om er karbospisere da. Kan jo være kroppen din bare trenger litt omstilling Ellers så er det jo ikke verdens verste bivirkning å ha jevnlig avføring __________________ Jornalen min
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Trening????	akakula	Ketolysekuren	4	09-11-09 22:01
Trening og mat	Fungirl	Trening	6	20-10-09 19:03
Trening	meksiko	Spørsmål og svar	2	22-02-09 11:09
Trening via Pc	Rime	Trening	3	13-11-08 15:34
Trening	kristweh	Ketolysekuren	12	22-09-07 16:35

Trening

Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening

Sv: Trening