Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-04-11, 21:51 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 14
|
Normalvektig på lavkarboHei. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, men ønsker ikke vektnedgang. 64kg/178cm |
26-04-11, 22:06 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Normalvektig på lavkarboHva spiste du når du spiste lavkarbo uten fett?
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
26-04-11, 22:24 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 14
|
Sv: Normalvektig på lavkarbo
Spiste kylling, biff, eggehviteomlett, grønnsaker, masse fisk (hvit) og tok kun omega3 tilskudd. Som snack: spekeskinke og honningmelon. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, men ønsker ikke vektnedgang. 64kg/178cm |
26-04-11, 22:27 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Normalvektig på lavkarboLavkarbo er ikkje berre ein slankekur - lavkarbo er vektregulerande. Så om du er undervektig, kan du gå opp, men overvektige går også ned. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-04-11, 22:28 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Normalvektig på lavkarboDu bør nok balansere ut protein nivået med fett og sannsynligvis vil du ikke legge noe særlig på deg.
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
26-04-11, 22:32 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Normalvektig på lavkarboDu trenger ikke drukne deg i fett! Spis "normalt" fett, avokado til salaten, god olje/eddik over salaten, laks/makrell/sild som har godt og sunt fett i seg, behold mesteparten av fettranden på kjøttet, en skvett fløte i fløtesausen, ordentlig smør til steking istedet for margarin, smør på skive, litt majones på rekene osv... |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
27-04-11, 10:26 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 37
Innlegg: 1.152
|
Sv: Normalvektig på lavkarbo
|
Min kostholdsfilosofi: "Bedre uten brød" |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Normalvektig, men høy fettprosent | gnistre | Spørsmål og svar | 15 | 01-04-11 08:24 |
Normalvektig på lavkarbo? | lanaluna | Spørsmål og svar | 2 | 29-03-11 00:03 |
Normalvektig i ketose | csh1987 | Ketolysekuren | 17 | 24-02-11 18:04 |