Hva spiser dere når dere skal kose dere?

[Lisekir]

`snacks eller noe sånt? som kan kjøpe ikke lage
jeg har ikke spist noe som heter snacks godteri brus på over 2 uker(litt bacin gull en helg)..bynner å få lyst på noe på lørdagskveldn forekspemel..

[Omelett]

Jeg har bestilt masse digg herfra: http://lavkarbopikene.no/index.php?cPath=43

[Elanessë]

Ja litt godteri fra lavkarbopikene eller lindbergs nettbutikk (den salte lakrisen der er goood).
Ellers så bacongull, flæskesvær () og pepsi max er noe jeg kan unne meg med en lørdag av og til ja

[Lisekir]

men hvordan er bacongull på generell lavkarbo?..(passer på karbene, spiser sunt)

[Charmtassen]

Opprinnelig lagt inn av Lisekir, her.

som kan kjøpe ikke lage

Hjemmelagede "ostechips" tar jo ikke lang tid å lage da, og er jo ikke så veldig avansert - så det hender det at jeg koser meg med.
Jeg bruker alltid Jarlsbergost jeg da ... Skiver opp osten i passe firkanter og hiver på bakepapir i stekeovn på 200 grader - til det bobler.

Variant 1) Uten noe
Variant 2) Strø på det krydder du ønsker - f.eks. hvitløk, paprika osv.
Variant 3) Ta en "dæsj" tacosaus (mild, medium, sterk - du velger!) på ostebiten, og legg en liten ostebit over - da smelter liksom tacosausen inn i ostechipsen. (Dette er gjerne min lørdagsfavoritt! )

Ja, dette var virkelig en detaljert forklaring på noe veldig enkelt - men det er bare meg i et nøtteskall!!!

Hvis du sjekker posen med bacongull så skal det jo helst ikke være karb'er i den, men selv om det står 0 karbohydrater så kan det altså være opptil 0,9 karb'er likevel (produsentene trenger ikke å opplyse om det som er under 1). Det er jo en del salt i bacongull, og salt binder jo vann som kjent - men ser du bort fra det så kan det spises, men man behøver jo ikke å spise "hauger" likevel

[Anne]

Noen nøtter
Stangselleri m/Philadelfiaost
Oliven
En rute med 70% sjokolade(bittesmåbiter)
Noen ostebiter
Kaffe-forskjellig smak og avhengig av om du også for tiden dropper kaffe
Te-forskjellig smak og type og samme som over
Yoplait 0,2% med litt cottage cheese (sett den i frysern en stund og den smaker som is)

...eller rett og slett venne seg av med å "kose" seg med "snop"som du slutter å røyke

"Skal vi gå ut å ta en snop? Neitakk, har slutta!"

[Trolljenta]

Jeg spiser en atkins-bar til kvelds hver lørdag

[Elanessë]

Er ikke mye karb i i bacongull ja. 0-1 tror jeg. Er saltet som isåfall er ille der. Men i helgene, eller på en kinotur så har jeg ingen betenkeligheter med å spise det nei

[candelaen]

jeg lurer på en ting,da jeg er en smuule forvirret..jeg tar en såkalt fedon variant/lavkarbo..men tingen er... : Kan jeg spise f.eks havregrøt, et par knekkebrød, frukt og yoghurt? Og kan jeg drikke melk?det jeg lurer på er rett å slett om jeg kan spise ca 50-70 karber hverdag,og samtidig spise vanlig meierismør,oster,majones (ikke lettprodukter)og likevel miste vekt??dette spiser jeg i løpet av en dag:

Frokost : 1 knekkebrød med makrell i tomat,ekte majones og agurk
Mellommåltid : Yoghurt,ekte eller youplait.
Lunsj : quaker blåbær havregrøt med kanel og en klatt smør.evt. en salat
Mellommåltid : Eple,litt ost, eventuelt litt nøtter.
Middag : det som måtte serveres,bare ikke poteter eller brød
Kveldsmat : 2 knekkebrød (fiberplus)med norvergia og smør.

Hvilke forandringer bør jeg eventuelt gjøre?Er så fersk på dette,så er veldig usikker... (skal ned ca 4 kg til sommeren)

[Elanessë]

Candelaen: dette ser nok mer ut som lavfett alà Grethe Roede ja.
Og uten å vite alt for mye om temaet (korrekt meg noen hvis jeg tar feil), så kan det faktisk få "katastrofale" følger om man prøver å blande to så ulike filosofier som GR og lavkarbo... Hvis du skal ned bare 4 kilo så vil jeg kanskje anbefale at du holder deg unna fettet og de raske karbohydratene.

[Trolljenta]

Opprinnelig lagt inn av candelaen, her.

jeg lurer på en ting,da jeg er en smuule forvirret..jeg tar en såkalt fedon variant/lavkarbo..men tingen er... : Kan jeg spise f.eks havregrøt, et par knekkebrød, frukt og yoghurt? Og kan jeg drikke melk?det jeg lurer på er rett å slett om jeg kan spise ca 50-70 karber hverdag,og samtidig spise vanlig meierismør,oster,majones (ikke lettprodukter)og likevel miste vekt??dette spiser jeg i løpet av en dag:

Frokost : 1 knekkebrød med makrell i tomat,ekte majones og agurk
Mellommåltid : Yoghurt,ekte eller youplait.
Lunsj : quaker blåbær havregrøt med kanel og en klatt smør.evt. en salat
Mellommåltid : Eple,litt ost, eventuelt litt nøtter.
Middag : det som måtte serveres,bare ikke poteter eller brød
Kveldsmat : 2 knekkebrød (fiberplus)med norvergia og smør.

Hvilke forandringer bør jeg eventuelt gjøre?Er så fersk på dette,så er veldig usikker... (skal ned ca 4 kg til sommeren)

Ville gjort litt forandringer her, men anbefaler deg å starte en egen tråd for å få tilbakemeldinger siden det er utenfor temaet i denne tråden.

Opprinnelig lagt inn av Elanessë, her.

Hvis du skal ned bare 4 kilo så vil jeg kanskje anbefale at du holder deg unna fettet og de raske karbohydratene.

For all del, aldri hold deg unna fett. 1 ss fett i hvert måltid er bra i et lavglykemisk kosthold.

[Elanessë]

Opprinnelig lagt inn av Trolljenta, her.

For all del, aldri hold deg unna fett. 1 ss fett i hvert måltid er bra i et lavglykemisk kosthold.

Det er sant ja. Men etter det Candalaen skrev her (matlisten, ønsket antall kg ned), så kanskje ikke et sånt kosthold er det beste? Nei jeg vet ikke...