Linfrø og fiberhusk kjeks

beristra · 08-09-09, 17:07

Jeg har funnet oppskriften her inne på forumet:
2ss smeltet smør
2 egg
2ss fiberhusk
2ss linfrø
1/2 ts bakepulver 2ss vann
Rør sammen og la svelle 15-30 min og så tar jeg røra og stryker utover en stor bakeplate, strør på litt maldon salt, lett dryss med solsikkekjerner og inn i ovnen på 225g i 15 min, Når det er stekt tar jeg pizzaskjæreren og ruter opp til kjeks. Så skal de tørke i åpen ovn på 100 grader 1-2 timer etter hvor tykke de er. Dette blir sprø gode kjeks til ost og annet pålegg.

Begynte lavkarbo 1.juni i år og i dag har jeg tatt av 10,5 kg. Det løsnet etter litt stillstand da jeg begynte å ta to ss cocosa pr dag. Tjoho

frøken · 08-09-09, 21:54

Disse må jeg prøve. Sikkert greie på nista,

fiffi · 24-09-09, 15:23

Jeg har disse stående til tørk i ovnen nå, har hatt sånn lengsel etter knekkebrød, så håper dette kan være en fin erstatning. Så og si ingen karber jo! De ser fine ut og det lukter godt.. namnam

Sikkert supert å blande inn litt hakkede valnøtter og/eller andre nøtter også. Det skal jeg gjøre neste gang

08-09-09, 17:07	#1
beristra Juniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 20	Linfrø og fiberhusk kjeks Jeg har funnet oppskriften her inne på forumet: 2ss smeltet smør 2 egg 2ss fiberhusk 2ss linfrø 1/2 ts bakepulver 2ss vann Rør sammen og la svelle 15-30 min og så tar jeg røra og stryker utover en stor bakeplate, strør på litt maldon salt, lett dryss med solsikkekjerner og inn i ovnen på 225g i 15 min, Når det er stekt tar jeg pizzaskjæreren og ruter opp til kjeks. Så skal de tørke i åpen ovn på 100 grader 1-2 timer etter hvor tykke de er. Dette blir sprø gode kjeks til ost og annet pålegg. Begynte lavkarbo 1.juni i år og i dag har jeg tatt av 10,5 kg. Det løsnet etter litt stillstand da jeg begynte å ta to ss cocosa pr dag. Tjoho
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

08-09-09, 21:54	#2
frøken Medlem Medlem siden: Jun 2006 Innlegg: 400	Sv: Linfrø og fiberhusk kjeks Disse må jeg prøve. Sikkert greie på nista, __________________ trening august:530 min
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

24-09-09, 15:23	#3
fiffi Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 70 Innlegg: 145	Sv: Linfrø og fiberhusk kjeks Jeg har disse stående til tørk i ovnen nå, har hatt sånn lengsel etter knekkebrød, så håper dette kan være en fin erstatning. Så og si ingen karber jo! De ser fine ut og det lukter godt.. namnam Sikkert supert å blande inn litt hakkede valnøtter og/eller andre nøtter også. Det skal jeg gjøre neste gang
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Forskjell på linfrø og linfrø?	Human	Ketolysekuren	21	30-03-11 18:30
Fiberhusk	dingpot	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	14	06-09-10 19:12
Linfrø og fiberhusk-kjeks, noen som har prøvd?	Imse	Bakst	42	09-06-10 19:59
Fiberhusk	Minni1	Ketolysekuren	4	29-01-09 15:50
Ost og kjeks - hvilken kjeks?	Snikende Saccosekk	Spørsmål og svar	4	20-02-07 14:39

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Linfrø og fiberhusk kjeks

Linfrø og fiberhusk kjeks

Sv: Linfrø og fiberhusk kjeks

Sv: Linfrø og fiberhusk kjeks