Fungerer ikke Grete Roede?

[Kanutten]

Grete Roede er for rigid for meg.....på ALLE måter!

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Kenny Bones, her.

Nå veier ingen av oss maten og vi spiser altmulig uten at det påvirker oss. Den ene tingen som utgjorde all forskjell var rett og slett å spise nok.
Det var den avgjørende faktoren. Nå spiser vi alt egentlig, både kjøtt og biff og altmulig og drikker hver helg..

Da følger dere nok desverre ikke Grete Roede kosthold. Der er det en av de essensielle tingene å veie alt, for å ha kontroll på antall kalorier, fra brødskiver til agurker. Og alkohol er vel heller ikke innenfor den kuren.

Men jeg forstår heller ikke denne misjoneringen for GR her inne? OK, kanskje det fungerer for dere (selv om det ikke helt er GR ). Men det er definitivt ikke under lavkarboparaplyen. Forøvrig mener jeg at om dere hadde vinklet det litt mer mot lavkarbo hadde dere hatt enda større positivt effekt

[jvb]

... ble for langt å sitere alt så klipper litt flittig...

Opprinnelig lagt inn av Kenny Bones, her.

Nå er det jo madammen som begynte med dette for et par-tre måneder siden og først så veide hun maten for å forsikre seg at hun spise NOK, ikke LITE nok. Dere ser greia? Det er ikke det at man skal spise mindre, det henger jo ikke på greip. Man må spise nok, slik man bør fra naturens side.

Vel, hvis hun var allergisk mot det meste av melkeproteiner og egg så skjønner jeg at hun har slitt med Atkins. Hvis hun fikk i seg MINDRE energi på Atkins enn på GR så har hun ikke gjort Atkins By the Book iallefall. (Forståelig med alle de allergiene)

Sitat:

Kjæresten har fortsatt å gå opp, selv om vi hadde en helg med fråtsing av kake også.

Hva er det du snakker om? Kjæresten din forsetter å gå opp? Hun som begynte på Atkins og Grete Roede for å slanke seg, og har alle mulige allergier for animalsk naturlig mat men tåler en real kakefest?

Du må ikke blande kortene vettu

Men for all del, hvis det funker for DERE så er det jo flott. Forsett sånn så snakkes vi om en ti-tolv år når dere kommer uti tredveårene

For at du ikke skal tro jeg er flåsete og useriøs: Nei, alle går ikke ned i vekt ved å spise jevnt høykarbo og ha et energiinntak som er lavere enn uttaket (som er det GR dra frem som løsningen)- noen gjør, jo yngre jo bedre.

[jvb]

Hehe siden trådstarter også nevnte Darwin.

Kjæresten din som er litt lubben har mye større sjanse for å overleve hungersnød enn deg som er tynn, og dermed iflg Darwin en bedre tilpasset organisme. Med mindre du etter et par dager spiser henne i fortvilelse over ikke å få deg seks måltid om dagen...

Ja, DETTE innlegget kan du flame så mye du bare vil

[Hillelille]

Alle dietter funker jo.

Ja de fungerer. Alle som en. Jeg våger å si det. Hos de det ikke fungerer hos, er det fordi det ikke gjøres på rett måte eller man gir opp for raskt.

Jeg vil våge å si at dersom GR ikke fungerer for deg, så får du i deg for mye mat. Da har du ikke talt kalorier godt nok. Fungerer ikke LCHF for deg, så har du ikke talt næringsinnholdet godt nok.

I utgangspunktet handler det jo om telling og få i seg det man trenger men ikke mer. Det er grunnprinsippet for de fleste GODE kurer.

At man raser ned i vekt i på rikshospitalets suppekur, grapefruktkuren eller linsekuren er noe helt annet.

At man går OPP i vekt etter endt kur er fordi man har tatt kuren som en KUR og ikke som en livsstilsendring. Man kan jo spise fett til man blir blå i trynet, eller spise mager kylling uten skinn med agurkskiver til man spyr, men gå ned i vekt. Det hjelper allikevel ikke når man etter endt KUR fyller handlevogna med sjokoladeposer, cola og grandis sånn som før du begynte på KUR.

Det er derfor folk kjøper kurs, dietter, shaker, tabeletter, jalla-jalla produkter, suco-blocker, forbrenningste osv. gang på gang på gang.

Dessuten vil jeg påstå at 90% av alle som slanker seg enten er fryktelig ivrig med trening mens de slanker seg, eller så trener de ikke i det hele tatt. Og det viser seg det at folk som ikke trener går opp igjen i vekt uansett.

Det er etter min mening to måter å gjøre en god slankekur på, og det er enten å spise type GR, eller det er å spise mer fett less carbs. Uansett må du velge enten karbohydrater eller fett. Ditt valg.

Jeg forsaker ingenting, jeg bare spiser ikke potetgull og baguetter og sjokolader hver eneste dag lengre. Jeg vil IKKE være fanatisk og det skal være rom for meg å kunne spise en sjokolade en lørdagskveld dersom jeg vil det. Jeg vil kunne spise en hamburger, eller en gryterett uten å tenke på næringsinnholdet av og til. Det fungerer helt greit for meg.

Men det trenger ikke å være din vei

[Photobscura]

Så merkerlig, Hillelille, men ingenting av det du sier stemmer på meg
Men ... Jeg har jo alltid visst at jeg er litt spesiell

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Så merkerlig, Hillelille, men ingenting av det du sier stemmer på meg

Ikke på meg heller. ikke engang suppekuren raser jeg ned på. Men det er vel den lille faktoren som heter insulin som spiller inn. Og jeg tror den gjør det for mangel flere enn de som er klar over det.
Et sånn innlegg som det Hillelille la inn var sånt som fikk meg til å spy opp igjen alt jeg spiste en periode. Fordi jeg måtte jo spise alt for mye som ikke gikk ned samme hvor mye jeg telte og skrapte?

[Photobscura]

Ja, for å være helt ærlig, så synes jeg det er temmelig arrogant, altså.
Særlig en uttalelse som det her provoserer meg fryktelig!:

Sitat:

Fungerer ikke LCHF for deg, så har du ikke talt næringsinnholdet godt nok.

I utgangspunktet handler det jo om telling og få i seg det man trenger men ikke mer. Det er grunnprinsippet for de fleste GODE kurer.

Ta en tur i mine sko! Jeg gikk ned tjue kg for to år siden, men har stått stille i to år til tross for fortsatt ca femten kg overvekt. Jeg kan love deg at jeg har gjort alt riktig, så når du kommer med en sånn påstand så blir jeg rimelig forbanna!
Først nå for en måneds tid siden har jeg fått utredet mitt problem, som jeg har hatt mistanke om lenge; Med insulinresistens, hypothyerose og pcos (alt sammen veldig vanlig i min familie, for å ha nevnt det) så har kroppen min på alle bremsene. Det er ikke fordi jeg ikke er flink nok at jeg ikke går ned i vekt, tro meg! Jeg er selve definisjonen på rigid, jeg går ikke ned i vekt fordi insulinet mitt er for høyt, og insulinet mitt er for høyt fordi jeg fortsatt har overvekt, i tillegg har jeg lav forbrenning på grunn av hypothyerose, og fortsatt noe ubalanse i hormonbildet mitt på grunn av pcos. Heldigvis er det hjelp å få for meg. Ellers har jeg så store helsefordeler med lavkarbo at det aldri har falt meg inn å gi opp eller sprekke.
Men at man ikke kan skylde på kostholdet når man ikke følger prinsippene, det er en annen sak!
Så tenk deg litt om før du poster sånne luftige og ubegrunnede påstander!

[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Ja, for å være helt ærlig, så synes jeg det er temmelig arrogant, altså.
Særlig en uttalelse som det her provoserer meg fryktelig!:
Ta en tur i mine sko! Jeg gikk ned tjue kg for to år siden, men har stått stille i to år til tross for fortsatt ca femten kg overvekt. Jeg kan love deg at jeg har gjort alt riktig, så når du kommer med en sånn påstand så blir jeg rimelig forbanna!
Først nå for en måneds tid siden har jeg fått utredet mitt problem, som jeg har hatt mistanke om lenge; Med insulinresistens, hypothyerose og pcos (alt sammen veldig vanlig i min familie, for å ha nevnt det) så har kroppen min på alle bremsene. Det er ikke fordi jeg ikke er flink nok at jeg ikke går ned i vekt, tro meg! Jeg er selve definisjonen på rigid, jeg går ikke ned i vekt fordi insulinet mitt er for høyt, og insulinet mitt er for høyt fordi jeg fortsatt har overvekt, i tillegg har jeg lav forbrenning på grunn av hypothyerose, og fortsatt noe ubalanse i hormonbildet mitt på grunn av pcos. Heldigvis er det hjelp å få for meg. Ellers har jeg så store helsefordeler med lavkarbo at det aldri har falt meg inn å gi opp eller sprekke.
Men at man ikke kan skylde på kostholdet når man ikke følger prinsippene, det er en annen sak!
Så tenk deg litt om før du poster sånne luftige og ubegrunnede påstander!

Jeg er bare litt uvitende; hvorfor er insulinet høyt pga din overvekt?
Er det selve overvekten som gjør at insulinet er høyt mener du?
Jeg skjønner ikke helt mekanismen som ligger bak

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Dreamy, her.

Jeg er bare litt uvitende; hvorfor er insulinet høyt pga din overvekt?
Er det selve overvekten som gjør at insulinet er høyt mener du?
Jeg skjønner ikke helt mekanismen som ligger bak

Riktig! Det blir som en ond sirkel. Blodsukkeret mitt er stort sett helt fint, men c-peptiden ligger og vaker på 900 og kommer seg ikke ned. I tillegg til at jeg har lav forbrenning og litt for mye testosteron så klarer ikke kroppen å komme seg av platået. Nå har jeg blitt satt på diabetesmedisin (metformin), så jeg håper jeg over tid får tvingt insulinet ned i normale verdier sånn at kroppen endelig tør å slippe på de siste kiloene.
Det er forsåvidt også et tips til de som har slitt lenge (da snakker vi om mere enn noen uker) med å komme over et platå til tross for at man gjør alt riktig, å oppsøke spesialister på homoner/fedme etc, som også er lavkarboorienterte. Jeg var på Dr Willumsens Kvinneklinikk i Drammen. Det er noe av det beste jeg har gjort for meg selv på lenge!

[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av Hillelille, her.

Alle dietter funker jo.

Ja de fungerer. Alle som en. Jeg våger å si det. Hos de det ikke fungerer hos, er det fordi det ikke gjøres på rett måte eller man gir opp for raskt.

Jeg vil våge å si at dersom GR ikke fungerer for deg, så får du i deg for mye mat. Da har du ikke talt kalorier godt nok. Fungerer ikke LCHF for deg, så har du ikke talt næringsinnholdet godt nok.

I utgangspunktet handler det jo om telling og få i seg det man trenger men ikke mer. Det er grunnprinsippet for de fleste GODE kurer.

At man raser ned i vekt i på rikshospitalets suppekur, grapefruktkuren eller linsekuren er noe helt annet.

At man går OPP i vekt etter endt kur er fordi man har tatt kuren som en KUR og ikke som en livsstilsendring. Man kan jo spise fett til man blir blå i trynet, eller spise mager kylling uten skinn med agurkskiver til man spyr, men gå ned i vekt. Det hjelper allikevel ikke når man etter endt KUR fyller handlevogna med sjokoladeposer, cola og grandis sånn som før du begynte på KUR.

Det er derfor folk kjøper kurs, dietter, shaker, tabeletter, jalla-jalla produkter, suco-blocker, forbrenningste osv. gang på gang på gang.

Dessuten vil jeg påstå at 90% av alle som slanker seg enten er fryktelig ivrig med trening mens de slanker seg, eller så trener de ikke i det hele tatt. Og det viser seg det at folk som ikke trener går opp igjen i vekt uansett.

Det er etter min mening to måter å gjøre en god slankekur på, og det er enten å spise type GR, eller det er å spise mer fett less carbs. Uansett må du velge enten karbohydrater eller fett. Ditt valg.

Jeg forsaker ingenting, jeg bare spiser ikke potetgull og baguetter og sjokolader hver eneste dag lengre. Jeg vil IKKE være fanatisk og det skal være rom for meg å kunne spise en sjokolade en lørdagskveld dersom jeg vil det. Jeg vil kunne spise en hamburger, eller en gryterett uten å tenke på næringsinnholdet av og til. Det fungerer helt greit for meg.

Men det trenger ikke å være din vei

"Auswitsch-kuren" funket også, folk gikk ned i vekt som bare F***.
Men at den var sunn og riktig kan vel ingen påstå, og ikke bør man vel heller legge om til denne livsstilen for å holde på lav vekt.

Joda, det er mye som funker for å gå ned i vekt, men ikke alle kosthold er sunne og egner seg som en varig livsstil.
Og det handler ikke alltid om at man spiser for mye mat.

[jvb]

Å jeg kommer til å brenne i helvete for denne kommentaren, men jeg klarer ikke å la være

Opprinnelig lagt inn av Dreamy, her.

"Auswitsch-kuren" funket også, folk gikk ned i vekt som bare F***.

"Spis mindre - mosjoner mer" altså...

[Margrethe]

Opprinnelig lagt inn av Dreamy, her.

Joda, det er mye som funker for å gå ned i vekt, men ikke alle kosthold er sunne og egner seg som en varig livsstil.
Og det handler ikke alltid om at man spiser for mye mat.

Men mener du at GR er uegnet som varig livsstil?

Jeg er nok mer enig med Hillelille - både GR og LCHF kan fungere, men man må velge enten eller.

[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av Margrethe, her.

Men mener du at GR er uegnet som varig livsstil?

Jeg er nok mer enig med Hillelille - både GR og LCHF kan fungere, men man må velge enten eller.

Jeg tror LCHF (lavkarbo om du vil) er en bedre livsstil enn GR.
Da tenker jeg ikke kun på vekttap, men folks helse også.
Jeg tror GR (og andres) fettfattige og karbohydratrike kost er dårligfor helsa vår...særlig på sikt, men på kort sikt er den også dårlig, spesielt for diabetikere.

[Margrethe]

Opprinnelig lagt inn av Dreamy, her.

Jeg tror LCHF (lavkarbo om du vil) er en bedre livsstil enn GR.
Da tenker jeg ikke kun på vekttap, men folks helse også.
Jeg tror GR (og andres) fettfattige og karbohydratrike kost er dårligfor helsa vår...særlig på sikt, men på kort sikt er den også dårlig, spesielt for diabetikere.

Okei, da forstod jeg bedre hva du mente. Ikke at vi er enige da, men det hadde jeg ikke regnet med

[BigO]

Jeg klarte 8 uker GR, klarte å gå ned noen kilo ja, men fikk ikke i meg nok næring, hadde blodsukkersvingninger som gjorde meg sugen og sur hele tiden. Dette ble til slutt en umulig øvelse. Jeg trodde fortsatt på det etter endt kurs og fortsatte å spise magert med utstrakt bruk av grove kornprodukter og frukt men sluttet å telle kalorier. Slet med mye luft og dårlig mage, dårlig humør og vektoppgang tross at man levde "sunt". Etter å ha havnet i et dårlig mønster med drittmat, mye sukker og virklig ikke en sunn livsstil i et par måneder begynte jeg å søke på nettet etter en løsning. Har siden da (23 mars) levd lavkarbo, jeg har gått ned snart 20 kilo, ikke vondt i magen lengre, ingen luft i magen, humøret er på topp og kroppen og syken er sterk.. Jeg har det fantastisk..

Så for meg så fungerte IKKE Grete Roede.

[Margrethe]

Opprinnelig lagt inn av BigO, her.

Jeg klarte 8 uker GR, klarte å gå ned noen kilo ja, men fikk ikke i meg nok næring, hadde blodsukkersvingninger som gjorde meg sugen og sur hele tiden. Dette ble til slutt en umulig øvelse. Jeg trodde fortsatt på det etter endt kurs og fortsatte å spise magert med utstrakt bruk av grove kornprodukter og frukt men sluttet å telle kalorier. Slet med mye luft og dårlig mage, dårlig humør og vektoppgang tross at man levde "sunt". Etter å ha havnet i et dårlig mønster med drittmat, mye sukker og virklig ikke en sunn livsstil i et par måneder begynte jeg å søke på nettet etter en løsning. Har siden da (23 mars) levd lavkarbo, jeg har gått ned snart 20 kilo, ikke vondt i magen lengre, ingen luft i magen, humøret er på topp og kroppen og syken er sterk.. Jeg har det fantastisk..

Så for meg så fungerte IKKE Grete Roede.

Jeg holdt vekten fra mars til september innenfor +/- 2 kg og tror helt ærlig jeg ikke hadde hatt noe problem med å holde vekten om jeg ikke hadde hatt et traumatisk samlivsbrudd.

Jeg skjønner veldig godt at lavkarbo kan være det eneste som fungerer for mange, men jeg er nok ganske heldig og har min største utfordring i å være konsekvent - ikke hva jeg er konsekvent mot.

[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av BigO, her.

.....utstrakt bruk av grove kornprodukter og frukt.....

Utstrakt bruk.....
He he, herlig formulering

[Kula]

Opprinnelig lagt inn av Fitnessbloggen, her.

Man må forstå at alle mennesker er ulike.

Dette er en utbredt misforståelse. Med unntak av medfødte misdannelser er vi kliss likt bygget opp. Lungene mine har nøyaktig samme funksjon og virker etter nøyaktig samme prinsipper som dine lunger.

Det er nøyaktig de samme mekanismene som ligger til grunn når min kropp lagrer fett, som når alle andres kropper lagrer fett. Sånn kan vi fortsette til vi har gått igjennom hele kroppen...

Likhetene er så overveldende i forhold til de små detaljene som skiller oss, at frasen "alle mennesker er ulike" blir bortimot meningsløs. Er det et ønske om å fremtre som unik i forhold til alle andre som har gitt en slik frase godt fotfeste?

Skader og sykdommer kan jo selvfølgelig påvirke hvor god eller dårlig funksjon de forskjellige organene har - men det er unntaket.

Med dette som utgangspunkt er jeg overbevist om at et LCHF-kosthold er det optimale for mennesker. Altså, ikke det eneste som kan fungere, men det optimale. Og når man er så heldig at man kan velge kosthold fritt fra øverste hylle, syns ikke jeg det er så mye å lure på.


-

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Dette er en utbredt misforståelse. Med unntak av medfødte misdannelser er vi kliss likt bygget opp. Lungene mine har nøyaktig samme funksjon og virker etter nøyaktig samme prinsipper som dine lunger.

Det er nøyaktig de samme mekanismene som ligger til grunn når min kropp lagrer fett, som når alle andres kropper lagrer fett. Sånn kan vi fortsette til vi har gått igjennom hele kroppen...

Likhetene er så overveldende i forhold til de små detaljene som skiller oss, at frasen "alle mennesker er ulike" blir bortimot meningsløs. Er det et ønske om å fremtre som unik i forhold til alle andre som har gitt en slik frase godt fotfeste?

Skader og sykdommer kan jo selvfølgelig påvirke hvor god eller dårlig funksjon de forskjellige organene har - men det er unntaket.

Med dette som utgangspunkt er jeg overbevist om at et LCHF-kosthold er det optimale for mennesker. Altså, ikke det eneste som kan fungere, men det optimale. Og når man er så heldig at man kan velge kosthold fritt fra øverste hylle, syns ikke jeg det er så mye å lure på.


-

Jeg tror vel det det er snakk om, i hvertfall i vektreguleringsøyemed er at forskjellige kropper har forskjellige forutsetninger, da snakker vi om alt fra medfødte sykdommer til livsstilsykdom, genetikk, hvor mange hodeløse slankekurer man har utsatt kroppen for tidligere (jfr jojo-slanking). Det blir jo det evige spørsmålet om rettferdighet mellom mennesker med høy og lav metabolisme. Derfor kan man heller ikke sammenligne seg selv hundre prosent med andre fordi ingen kropper reagerer hundre prosent likt. Vi har de samme funskjonene, ja, og det er de samme mekanismene som råder. Det er vel heller forutsetningene våre som gjør at vi går ned i vekt i forskjellig tempo, og hvorfor noen trenger ekstra drahjelp når de gjør alt riktig men fortsatt ikke får kvittet seg med overflødige kroppsfett.

[Kula]

Jeg er naturligvis 100% enig i det du sier her, Photo. Selv om mine lunger fungerer på samme måte som f.eks. Petter Northugs, er det klart at det er forskjeller.

Hovedpoenget mitt er at det ikke er optimalt for noen å spise knekkebrød med magerost, selv om de tåler det godt og overlever.



-

[Impulsiw]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Jeg er naturligvis 100% enig i det du sier her, Photo. Selv om mine lunger fungerer på samme måte som f.eks. Petter Northugs, er det klart at det er forskjeller.

Hovedpoenget mitt er at det ikke er optimalt for noen å spise knekkebrød med magerost, selv om de tåler det godt og overlever.



-

Nei huff...knekkebrød og magerost er jeg SÅ ferdig med. Har aldri vært så sulten som jeg var på GR kurs. Jeg gikk ned 5 kg på 4 uker og gikk opp 10 på de 6 neste Var konstant sulten! Det var sikkert også pga jeg hadde en udiagnostisert diabetes 2. Så det gikk til helv*** i åpen båt faktisk.

ALDRI mer GR kost for meg!

[Jannicke]

Gått på 2 GR kurs jeg, og aldrig i mine dager har jeg spist så mye mat. Sleit med å få i meg nokk.
Gikk OPP 17 kg jeg på de 2 kursa.
Kurslederen mer eller mindre klappa meg på hodet og sa det er normalt å gå opp litt først før man begynner å gå ned. Ingen grunn til panikk.............

Jeg har pcos, og er insulinresistent, og ja gudene skal vite hva mer hormonkaos det er i min noe deformerte kropp.

Men eneste som har funka for meg er dette.......

Tror rett og slett man får se det slik at det som funker for en, ikke nødvenigvis funker for en annen.
Det er massevis av mekanismer kroppen, som påvirker hverandre, og kroppene våre og innholdet i de er forskjellige, og i stadig forandring.

En kropp er ikke en annen lik.
Kroppene våre reagerer noe forskjellig på de forskjellige kurene.

Ja, noen kan sågar bare tenke seg slanke......, ja så sier tilhngerene av den typen kurer iallefall.

[Lillevoff]

Opprinnelig lagt inn av Hillelille, her.

Alle dietter funker jo.

Ja de fungerer. Alle som en. Jeg våger å si det. Hos de det ikke fungerer hos, er det fordi det ikke gjøres på rett måte eller man gir opp for raskt.

Jeg vil våge å si at dersom GR ikke fungerer for deg, så får du i deg for mye mat. Da har du ikke talt kalorier godt nok. Fungerer ikke LCHF for deg, så har du ikke talt næringsinnholdet godt nok.

Denne kommentaren syns jeg rett og slett var unødvendig. Det er direkte feil, og fornærmende ovenfor en god del av oss her inne som har "gjort alt riktig" og slitt med dårlig samvittighet fordi det allikevel ikke har funket ("hva må jeg gjøre, kaste maten opp igjen?").

[PrøveKanin]

Grete Roede fungerer, men du må trene fryktelig mye for å forbrenne alle karbohydratene. Så det er et slit, men du kommer nok i bra form rent fysisk - bortsett fra alle sykdommene som influensa osv som du sannsynligvis slipper på lavkarbo (min erfaring)