Hvilke grønnsaker?

Rooogern · 02-05-09, 21:37

Hei, jeg holder på å lage meg ukemeny og lurer på hvilke grønnsaker dere anbefaler for å få i seg det man trenger av næring?

**Photobscura** · 03-05-09, 14:46

Brokkoli, blomkål, squash, tomater, rødløk, purreløk, selleristang, aubergine, hvitløk, hodekål, paprika, lollosalat, hjertesalat, avocado, agurk og alt av urter.

**Gerd** · 03-05-09, 15:13

Omtrent allt av grønnsaker som vokser over jorda (jo mer farge, jo mer næring ), i tillegg litt løk og sellerirot

Rooogern · 03-05-09, 23:14

Tusen takk, da har jeg litt å velge mellom.

Torkil · 04-05-09, 10:52

Hei
I praksis blir det er del brokoli og blomkål. Stekte grønnsaker kan være en god avveksling ( benytt grønnsakene ovenfor) Blandet salat er også viktig og fint til lunsj.
ertestuingerstatning er det mange som liker, oppskrift her i forumet eller i boken.
MVH
Torkil

monaks · 06-05-09, 13:27

Hei
Jeg er i min fjerde uke med ketolysekuren. Men jeg blir litt usikker på hvor mye grønnsaker jeg kan faktisk kan spise. Er det noen fare for at jeg spiser for mye? Jeg får ikke i meg karbo fra andre kilder. Resten av maten kommer fra fisk, ost, egg og kjøtt. I tillegg til smør, fløte og rømme da. Synes det er litt vanskelig å lese ut fra boka ketolysekuren. Må tilføye at alle grønnsakene jeg spiser vokser over jorda. Håper noen der ute kan svare meg.

Imse · 06-05-09, 13:42

Opprinnelig lagt inn av monaks, her.

Hei
Jeg er i min fjerde uke med ketolysekuren. Men jeg blir litt usikker på hvor mye grønnsaker jeg kan faktisk kan spise. Er det noen fare for at jeg spiser for mye? Jeg får ikke i meg karbo fra andre kilder. Resten av maten kommer fra fisk, ost, egg og kjøtt. I tillegg til smør, fløte og rømme da. Synes det er litt vanskelig å lese ut fra boka ketolysekuren. Må tilføye at alle grønnsakene jeg spiser vokser over jorda. Håper noen der ute kan svare meg.

Men veier du grønnsakene så du vet hvor mange karber de inneholder? Spiser du nær 15karber fra grønnsaker? I såfall er du nok på riktig spor.

monaks · 06-05-09, 13:46

Jeg må tilstå at jeg ikke veier grønnsakene. Men må begynne med det. Vil ha det litt enkelt og med minst mulig jobb skjønner du! Takk for svaret.

Imse · 06-05-09, 13:47

Opprinnelig lagt inn av monaks, her.

Jeg må tilstå at jeg ikke veier grønnsakene. Men må begynne med det. Vil ha det litt enkelt og med minst mulig jobb skjønner du! Takk for svaret.

Vei til du vet hvor mye så og så mye av den og den grønnsaken inneholder. Hvis ikke har du jo IKKE peiling på om du får i deg dine 15 / 20 karbohydrater...

**Gerd** · 06-05-09, 14:20

Opprinnelig lagt inn av monaks, her.

Hei
Jeg er i min fjerde uke med ketolysekuren. Men jeg blir litt usikker på hvor mye grønnsaker jeg kan faktisk kan spise. Er det noen fare for at jeg spiser for mye? Jeg får ikke i meg karbo fra andre kilder. Resten av maten kommer fra fisk, ost, egg og kjøtt. I tillegg til smør, fløte og rømme da. Synes det er litt vanskelig å lese ut fra boka ketolysekuren. Må tilføye at alle grønnsakene jeg spiser vokser over jorda. Håper noen der ute kan svare meg.

Du bør bruke litt tid på å veie og telle.

Fløte inneholder karbo, rømme inneholder karbo.

Og i boka står det hvor mye karbo du skal ha: 15 Allt som inneholder karbohydrater skal telles med

02-05-09, 21:37	#1
Rooogern Juniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Elverum Alder: 43 Innlegg: 14	Hvilke grønnsaker? Hei, jeg holder på å lage meg ukemeny og lurer på hvilke grønnsaker dere anbefaler for å få i seg det man trenger av næring?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-05-09, 14:46	#2
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Hvilke grønnsaker? Brokkoli, blomkål, squash, tomater, rødløk, purreløk, selleristang, aubergine, hvitløk, hodekål, paprika, lollosalat, hjertesalat, avocado, agurk og alt av urter. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

03-05-09, 15:13	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hvilke grønnsaker? Omtrent allt av grønnsaker som vokser over jorda (jo mer farge, jo mer næring ), i tillegg litt løk og sellerirot
	Min kostholdsfilosofi: 1

03-05-09, 23:14	#4
Rooogern Juniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Elverum Alder: 43 Innlegg: 14	Sv: Hvilke grønnsaker? Tusen takk, da har jeg litt å velge mellom.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

04-05-09, 10:52	#5
Torkil Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Arendal Alder: 65 Innlegg: 1.714	Sv: Hvilke grønnsaker? Hei I praksis blir det er del brokoli og blomkål. Stekte grønnsaker kan være en god avveksling ( benytt grønnsakene ovenfor) Blandet salat er også viktig og fint til lunsj. ertestuingerstatning er det mange som liker, oppskrift her i forumet eller i boken. MVH Torkil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

06-05-09, 13:27	#6
monaks Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Østerdalen Alder: 58 Innlegg: 2	Sv: Hvilke grønnsaker? Hei Jeg er i min fjerde uke med ketolysekuren. Men jeg blir litt usikker på hvor mye grønnsaker jeg kan faktisk kan spise. Er det noen fare for at jeg spiser for mye? Jeg får ikke i meg karbo fra andre kilder. Resten av maten kommer fra fisk, ost, egg og kjøtt. I tillegg til smør, fløte og rømme da. Synes det er litt vanskelig å lese ut fra boka ketolysekuren. Må tilføye at alle grønnsakene jeg spiser vokser over jorda. Håper noen der ute kan svare meg. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Vet ikke helt!

06-05-09, 13:42	#7
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Hvilke grønnsaker? Opprinnelig lagt inn av monaks, her. Hei Jeg er i min fjerde uke med ketolysekuren. Men jeg blir litt usikker på hvor mye grønnsaker jeg kan faktisk kan spise. Er det noen fare for at jeg spiser for mye? Jeg får ikke i meg karbo fra andre kilder. Resten av maten kommer fra fisk, ost, egg og kjøtt. I tillegg til smør, fløte og rømme da. Synes det er litt vanskelig å lese ut fra boka ketolysekuren. Må tilføye at alle grønnsakene jeg spiser vokser over jorda. Håper noen der ute kan svare meg. Men veier du grønnsakene så du vet hvor mange karber de inneholder? Spiser du nær 15karber fra grønnsaker? I såfall er du nok på riktig spor.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

06-05-09, 13:46	#8
monaks Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Østerdalen Alder: 58 Innlegg: 2	Sv: Hvilke grønnsaker? Jeg må tilstå at jeg ikke veier grønnsakene. Men må begynne med det. Vil ha det litt enkelt og med minst mulig jobb skjønner du! Takk for svaret. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Vet ikke helt!

06-05-09, 13:47	#9
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Hvilke grønnsaker? Opprinnelig lagt inn av monaks, her. Jeg må tilstå at jeg ikke veier grønnsakene. Men må begynne med det. Vil ha det litt enkelt og med minst mulig jobb skjønner du! Takk for svaret. Vei til du vet hvor mye så og så mye av den og den grønnsaken inneholder. Hvis ikke har du jo IKKE peiling på om du får i deg dine 15 / 20 karbohydrater...
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

06-05-09, 14:20	#10
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hvilke grønnsaker? Opprinnelig lagt inn av monaks, her. Hei Jeg er i min fjerde uke med ketolysekuren. Men jeg blir litt usikker på hvor mye grønnsaker jeg kan faktisk kan spise. Er det noen fare for at jeg spiser for mye? Jeg får ikke i meg karbo fra andre kilder. Resten av maten kommer fra fisk, ost, egg og kjøtt. I tillegg til smør, fløte og rømme da. Synes det er litt vanskelig å lese ut fra boka ketolysekuren. Må tilføye at alle grønnsakene jeg spiser vokser over jorda. Håper noen der ute kan svare meg. Du bør bruke litt tid på å veie og telle. Fløte inneholder karbo, rømme inneholder karbo. Og i boka står det hvor mye karbo du skal ha: 15 Allt som inneholder karbohydrater skal telles med
	Min kostholdsfilosofi: 1

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Grønnsaker (hvilke er best?)	froken	Spørsmål og svar	10	04-01-09 22:03
Hvilke grønnsaker er bra da? Noen som kan gi meg ett lite tips for en dag med mat?	Hønemor	Ketolysekuren	12	11-10-08 12:02
Hvilke grønnsaker??	tullann	Lavkarbo generelt	9	19-07-07 09:03
Hvilke grønnsaker skal man ikke steke/koke?	Lotusia	Fysisk og mental helse	0	19-05-07 17:49

Hvilke grønnsaker?

Hvilke grønnsaker?

Sv: Hvilke grønnsaker?

Sv: Hvilke grønnsaker?

Sv: Hvilke grønnsaker?

Sv: Hvilke grønnsaker?

Sv: Hvilke grønnsaker?

Sv: Hvilke grønnsaker?

Sv: Hvilke grønnsaker?

Sv: Hvilke grønnsaker?

Sv: Hvilke grønnsaker?