Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Andre dietter Her er det plass til dietter som ikke har fått sin egen kategori over. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-07-12, 22:50 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Innlegg: 5
|
Kommer hverken i ketose eller går ned, hva gjør jeg feil?Kjære alle veteraner her inne, setter mitt lit til at noen med erfaring kan gi meg noen tips |
Min kostholdsfilosofi: Ketose med fåfølgende lavkarbo a la Lindberg m.fl |
25-07-12, 23:08 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kommer hverken i ketose eller går ned, hva gjør jeg feilSåvidt jeg vet etter å ha regnet en del tidligere, skal spis-deg-slank rettene ha nok fett i seg, rundt 70%. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
25-07-12, 23:26 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Innlegg: 5
|
Sv: Kommer hverken i ketose eller går ned, hva gjør jeg feilTusen takk for svar! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose med fåfølgende lavkarbo a la Lindberg m.fl |
25-07-12, 23:37 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Kommer hverken i ketose eller går ned, hva gjør jeg feilMellommåltid - noen biter baconsvor eller en liten neve nøtter er fint og kan finnes i veska. Dette er kaloririkt, så lag gjerne "porsjoner" på forhånd...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
26-07-12, 00:02 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kommer hverken i ketose eller går ned, hva gjør jeg feil
Det kan hende at slik du har spist nå har gjort at du måttet spise oftere, så du kan godt prøve deg fram. Evt kan du dele måltidene dine i to, og heller spise flere ganger. Jeg ville nok ikke brukt baconsvor eller nøtter som mellommåltid den første uka, men spist "ordentlig" mat slik at kroppen ikke blir forstyrret av feks saltet i baconsvor eller de ganske store energimengdene som nøtter kan gi, men DET finner du utav selv! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
26-07-12, 09:26 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Innlegg: 5
|
Sv: Kommer hverken i ketose eller går ned, hva gjør jeg feilTusen takk Nerthus Du er en knupp som deler din erfaring. I dag, dag 11 på streng diett, så fikk jeg faktisk moderat utslag på sticken, så kanskje kroppen begynner å "gi seg"? Men uansett så høres dine forslag veldig smarte ut, så jeg skal prøve dem, mistenker litt av min kropp ikke er så glad i annet en ren mat og at både atkinsbarer, lightbrus o.l. tror jeg påvirker min vektnedgang negativt, og så tror jeg også at jeg er som deg at jeg også må tenke kaloriredusert i tillegg til svært lite karbo. Kan jo føles urettferdig når man er så "flink" og konsekvent, men man har den kroppen og biokjemien man har, så hjelper ikke å sutre over det, he he he |
Min kostholdsfilosofi: Ketose med fåfølgende lavkarbo a la Lindberg m.fl |
26-07-12, 11:23 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kommer hverken i ketose eller går ned, hva gjør jeg feil
Sutring hjelper nok ikke, tro meg jeg har forsøkt |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
26-07-12, 16:35 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Kommer hverken i ketose eller går ned, hva gjør jeg feilHer var det utrolig mange gode råd fra Nerthus.Jeg har ikke lang erfaring men har tenkt mye likt. Ren mat og alle måltider ( to eller tre pr dag)nokså like. Men jeg spiser nok mer en en neve grønnsaker til ,synes grønnsaker er veldig godt . Spiser ikke barer,knekke brød osv.Og ja jeg går ned men ikke så raskt . Sist redigert av Lich : 26-07-12 kl 22:35. Årsak: Autokorektur på IPhone lager mye rart |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-07-12, 00:00 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Innlegg: 5
|
Sv: Kommer hverken i ketose eller går ned, hva gjør jeg feilTakk for svar :-) Det er sååååå bra at dere deler deres erfaring Det står ganske så stille her etter 12dgr super-flink, stille på både på vekt og sticks. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose med fåfølgende lavkarbo a la Lindberg m.fl |
28-07-12, 00:02 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Innlegg: 5
|
Sv: Kommer hverken i ketose eller går ned, hva gjør jeg feilEn ting til Lich, hvor mye går du ned per uke med ditt opplegg? |
Min kostholdsfilosofi: Ketose med fåfølgende lavkarbo a la Lindberg m.fl |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Gjør jeg noe feil? | Nurse | Ketolysekuren | 10 | 13-02-11 16:59 |
Gjør jeg noe feil? | Snuppeline74 | Mer enn 30 kg overvekt | 8 | 06-02-11 20:35 |
Hva gjør jeg feil? | t.molko | Spørsmål og svar | 33 | 08-11-10 18:22 |
Hva gjør jeg feil? | msb | Mer enn 30 kg overvekt | 10 | 15-03-09 12:43 |
Hva gjør jeg feil! | Sliter | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 5 | 13-05-06 19:28 |