Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-04-12, 11:42 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Lavkarbo + trening = best nok en ganghttp://www.trening.no/kosthold/10598.o2.html originalstudien er interessant: http://online.liebertpub.com/doi/abs.../met.2011.0104 Lavfettgruppa på diett mistet over 1\4 del muskelmasse når de gikk ned i vekt, mens lavkarbogruppene mistet bare 1\6 del samt at de fikk høyere HDL kolesterol og lavere triglycerider. Altså reduserte lavkarbo + trening risikofaktorer for hjerte- og karsykdom i tillegg til å slå lavfett når det gjalt muskeltap på diett Verdt å merke er at lavkarbo uten trening var betydelig bedre enn lavfett uten trening, men lavkarbo med trening reduserte HKS-risiko mest, ikke akkurat uventet. Drevon hater nok slike studier da de sier han midt imot gang på gang. |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
18-04-12, 15:26 | #2 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Innlegg: 1
|
Sv: Lavkarbo + trening = best nok en gangsounds good to me will come back soon and leave reply.. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kildehenvisning til ketose og trening (puls) og lavkarbo og trening? | wollafruen | Trening | 6 | 23-03-11 08:35 |
Da skal jeg i gang med lavkarbo | christine76 | Mer enn 30 kg overvekt | 1 | 18-05-10 17:55 |
Lavkarbo for 2. gang | TanjaM | Spørsmål og svar | 3 | 19-03-10 10:54 |
Alkohol og lavkarbo, nok en gang! | Sugarpill | Lavkarbo generelt | 6 | 23-08-05 10:22 |