Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Atkins kosthold

Atkins - Et liv uten karbohydrater?

Del denne siden:

Lukket tråd
 
Trådverktøy
Gammel 13-01-04, 13:37   #1
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Atkins - Et liv uten karbohydrater?

NEI!

Det er ikke bare Lindberg som selger brød... Det gjør Atkins også...

En karbohydrat er ikke en karbohydrat...

Jeg går på instoduksjonen, og igår hadde jeg et lite eksperiment:

Jeg spiste 100g marsipan! Uten at Ketostixen endre farge...

Eksperimentet fortsetter idag. I dag skal jeg spise 100g sjokolade...

Teorien

Biologisk tilgjengelige karbohydrater!
Kroppen forbrenner ikke fiber og sukkeralkoholer... (bla Maltitol, Sorbitol, Xylitol...)

Jeg skal skrive mer om dette etterhvert... trenger å lese litt... også eksperimentere litt til da...

Grunnen til at jeg skriver det nå, er fordi mange blir ganske snopesyke når de er på instroduksjonen. Men der er håp! Når du går over i vedvarende vektap...

HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto
Gammel 13-01-04, 15:39   #2
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Endel sukkeralkoholer har forøvrig en lakserede virkning når en inntar større mengder...

Ferdig med sjokoladen, skal ta stix igjen i kveld...

Oppdatering følger!

HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto
Gammel 13-01-04, 21:54   #3
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 38
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

hæh? hvis så er tilfelle så skal jeg ta salto hundre ganger bortover gulvet (selv om det sannsynligvis ender med sykehusinnleggelse haha). du, her er det ei som spør om noe i den sammenheng, ei på slankenett.no. jeg klipper ut:

Kan noen svare meg på følgende?
I Atkins bok "Atkins for livet" sier han at de eneste karbohydratene som skal telles er "aktive karbohydrater". Kostfiber, glyserol og sukkeralkoholer skal ikke telles. Greit nok.

Men så har jeg kommet over to sjokolader og der står det: 52.2 karbohydrater pr. 100 g (som er høyt) Men 42.2 av disse er på engelsk "polyols" eller på tysk: "polyolen". Er det det samme som sukkeralkoholer? 1,2 er fra sukker og den er jo grei og så er 1.1 fra lactose. Hvis jeg kan trekke av de karbohydratene som er fra polyols blir jo denne sjokoladen rene ja-maten!!

En annen sjokolade inneholder 2 g sukker og 33 karbohydrater fra polyalkoholer. Hva er sistnevnte? Det samme som sukkeralkoholer. Hvis dette er tilfelle har jeg da kommet over to typer sjokolader som ikke koster stort mer enn vanlig melkesjokolade (kontra Atkins-sjokoladene...)og smaker helt greeeeeit...

Kan noen svare meg???

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer
Gammel 13-01-04, 22:06   #4
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Polyols er sukkeralkoholer og fiber... Slik jeg har forstått det!

Så ta salto du!

Men jeg tror det er viktig å være streng de første 14 dagene... Da er en karbohydrat en karbohydrat.

Cavalier sine produkter er merket med polyols. De eneste jeg har funnet så langt...

Når det gjelder Atkins sjokoladene så er de nok tilsatt proteiner, vitaminer og mineraler, de er måltidserstatninger - ikke snacks...

HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto
Gammel 13-01-04, 23:34   #5
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 38
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

oj Cavalier selger vi på helsekosten der jeg jobber, samt jeg kan bestille inn hauger og lass av det vi ikke har. de har jo sinnsyukt mange produkter, kaker, sjokolader, konfektesker, osv. men det gjelder kanskje bare sjokoladene....

har du målt ketosen nå? er så spent.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer
Gammel 13-01-04, 23:37   #6
Summer
Klar for nytt år!
 
Summer sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
Summer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av Iset



har du målt ketosen nå? er så spent.

Han er ute å tisser nå...

Du legger vel ut bilder av saltoene?

Summer er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt
Gammel 13-01-04, 23:58   #7
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Ketosen er der fortsatt den! Ørlite granne lysere enn i går... Men fin og lilla!

Så snop på Atkins går fint det!

Men jeg vil anbefale alle som er på indtroduksjonen (14dager) å styre unna alle typer søtstoff. Dette for å stanse søtsuget effektivt, og fordi kroppen da vil omstille seg uten forstyrrelser. Det er min mening!

Obs! Jeg har spist sjokolade og marsipan med maltitol. Sjekk at der står hvor mange polyols, og at der ikke er for mange Karber igjen etter du har trukket de ifra.

Obs! Obs! Maltitol og andre sukkeralkoholer kan ha lakserende virkning ved større inntak... Mao inntaket begrenser seg selv...

I morgen er min 14de dag! Da er det over på vedvarende vekttap! Livet er herlig!

HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto
Gammel 14-01-04, 16:14   #8
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 38
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

men dersom stixen er helt lilla, så hvorfor kan vi ikke spise dette på introdietten da?? man er jo fremdeles i ketose, er det ikke det som er poenget? da brenner man jo fett....

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer
Gammel 14-01-04, 17:19   #9
Mocca
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Østlandet
Alder: 37
Innlegg: 24
Mocca er på en erverdig vei

Og hva om man kunne hatt et sted her inne hvor man kunne listet opp det man kom over som man kunne spise? hvilke merker hvor de er kjøpt og hva de koster?


jada, jeg vil ha det så enkelt jeg!

Mocca er avlogget  
Gammel 14-01-04, 18:20   #10
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Mocca: Ikke noe galt med å ha det så enkelt... Finner du noen så er det bare å legge inn under dietten du er på, f.eks intro. Så lager jeg eget forum under der hvis det blir nødvendig.

Iset: Fordi du risikerer å bryte ut av ketosen. Fordi det forstyrrer omstillingen i kroppen, det er nok en god grunn til at Atkins sier at de IKKE MÅ spises på introen. Og fordi du da vanskelig vil klare å få bukt med søthungeren din...

HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto
Gammel 19-01-04, 19:45   #11
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Vil du prøve produkter med maltitol?

Les her: http://karbojunkie.wilhelmsen.biz/fo...hread.php?t=58

Denne tråden er nå lukket, diskusjonen fortsetter i lenken over...

HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto
Lukket tråd


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:39.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no