Augustskravletråd for 30+

[grotingeling]

Hei folkens - da var det august sånn helt plutselig gitt
Hvor ble sommeren av æ bare spørr!!!!!!
Stod opp tidlig i dag, og har brukt morgenen til å tenke gjennom hva jeg har gjort i juni og juli - ikke mye viser det seg.
Skulle fikse hagen - for mye regn
Skulle male garasje, trappehus og uthus - for mye regn
Skulle trene mer - av mange grunner har dette ikke blitt prioritert
Skulle følge ketolysedietten - har greid det ca 70% av tiden
Skulle sove mer - denne har jeg faktisk greid å gjennomføre

Så, hva nå?
Vel, denne helga var jeg faktisk giret for å få i gang treningen igjen - men nei da.
Fredag måtte jeg gå hjem fra jobb pga migrene, kvalme, symptomer på halsbetennelse og feber.
Lørdag vedvarte alle plagene, sove myyyyye
I dag - mye bedre form, ingen kvalme eller feber og halsen er neste helt bra.
Men matlysten er helt borte, måtte tvinge i meg litt yoghurt for å kunne ta morgendosen med Glucophage
Så jeg prøver igjen i morgen (med treningen altså), for i dag må jeg prøve å få i meg litt mer mat enn jeg har greid de to foregående dagene.

Står til med dere da?

[vaskeklut]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Hei folkens - da var det august sånn helt plutselig gitt
Hvor ble sommeren av æ bare spørr!!!!!!
Stod opp tidlig i dag, og har brukt morgenen til å tenke gjennom hva jeg har gjort i juni og juli - ikke mye viser det seg.
Skulle fikse hagen - for mye regn
Skulle male garasje, trappehus og uthus - for mye regn
Skulle trene mer - av mange grunner har dette ikke blitt prioritert
Skulle følge ketolysedietten - har greid det ca 70% av tiden
Skulle sove mer - denne har jeg faktisk greid å gjennomføre

Den kom nok hit Var jaggu på tide og.

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.

Den kom nok hit Var jaggu på tide og.

Buuuuuuuuu!!!! Nei da, dere fortjener litt sommer hjemme i trøndelagen.
Men vi har jammen ikke hatt noe særlig sommervære her på vestlandet heller.
Sender du litt nedover om en ukes tid eller to?

[Zillah]

Lite sommar, ja.

Men så lenge det er lyst ute så er eg no rimeleg glad likevel...

[Anarko]

Står bra til her. Vært syk i hele sommer. Men på bedrings vei nå. 5 dager igjen med penicillin. Håper den knekker fandenskapen så jeg kan begynne å trene igjen
Har vært lavkarbo i nesten 2,5 uker, og røykfri i 1 uke nå. Så er til tross for sykdom ganske så fornøyd med meg selv.

Syns det er veldig merkelig at det er august, føles som i går at det var mai og jeg så frem til den lange sommeren. Nå er jo august en sommermåned også, men ofte begynner jo høstværet denne mnd.

Været denne sommeren har ikke vært det beste, men jeg klager ikke på temperaturene. Syns det har vært kjempevarmt! Og har hatt vifta på nonstop. Men det er jo fint å få litt sommerfeeling da, så klager ikke

Vet forøvrig ikke om jeg er 30+, men jeg har lyst ned 15-20 i alle fall. Og holde meg der eller under. Jeg vet pr i dag ikke vekten min nøyaktig siden jeg ikke har vekt. Og det er til tider veldig greit syns jeg. Jeg var ekstremt besatt av vekten før, og sluttet å veie meg i mange år. Var først i fjor når jeg gikk ned mange kg at jeg begynte å veie meg igjen når jeg hadde tilgang til vekt. Nå har jeg ikke veid meg siden januar, og jeg har gått ned litt nå siste ukene i alle fall. Så jeg sier at rundt om 15-20 kg vil jeg ned

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Hei folkens - da var det august sånn helt plutselig gitt
Hvor ble sommeren av æ bare spørr!!!!!!
Stod opp tidlig i dag, og har brukt morgenen til å tenke gjennom hva jeg har gjort i juni og juli - ikke mye viser det seg.
Skulle fikse hagen - for mye regn
Skulle male garasje, trappehus og uthus - for mye regn
Skulle trene mer - av mange grunner har dette ikke blitt prioritert
Skulle følge ketolysedietten - har greid det ca 70% av tiden
Skulle sove mer - denne har jeg faktisk greid å gjennomføre

Så, hva nå?
Vel, denne helga var jeg faktisk giret for å få i gang treningen igjen - men nei da.
Fredag måtte jeg gå hjem fra jobb pga migrene, kvalme, symptomer på halsbetennelse og feber.
Lørdag vedvarte alle plagene, sove myyyyye
I dag - mye bedre form, ingen kvalme eller feber og halsen er neste helt bra.
Men matlysten er helt borte, måtte tvinge i meg litt yoghurt for å kunne ta morgendosen med Glucophage
Så jeg prøver igjen i morgen (med treningen altså), for i dag må jeg prøve å få i meg litt mer mat enn jeg har greid de to foregående dagene.

Står til med dere da?

Phuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!! Ble bare sliten av å lese gjennom alt du skulle gjøre. Altfor mange planer når sommeren er her.

anarko: bare å bli med om det ikke finnes en gruppe for 15-20. Vi andre har jo ikke 30 kilo hele tiden . Selv satser jeg på ca 5 kg igjen....trur eg.

Imorgen er det arbeidsdag igjen etter en deilig sommerferie. Kjenner at jeg gruer meg, men kjenner jeg meg selv rett så har jeg nok funnet arbeidsformen igjen innen tirsdag

[vaskeklut]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Buuuuuuuuu!!!! Nei da, dere fortjener litt sommer hjemme i trøndelagen.
Men vi har jammen ikke hatt noe særlig sommervære her på vestlandet heller.
Sender du litt nedover om en ukes tid eller to?

Skal vurdere det... akkurat nå regner det da.

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

Phuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!! Ble bare sliten av å lese gjennom alt du skulle gjøre. Altfor mange planer når sommeren er her.

anarko: bare å bli med om det ikke finnes en gruppe for 15-20. Vi andre har jo ikke 30 kilo hele tiden . Selv satser jeg på ca 5 kg igjen....trur eg.

Imorgen er det arbeidsdag igjen etter en deilig sommerferie. Kjenner at jeg gruer meg, men kjenner jeg meg selv rett så har jeg nok funnet arbeidsformen igjen innen tirsdag

Nei da Popp - ikke for mange planer, det gjelder bare å kombinere
Både det å fikse hagen og male diverse vegger inngår i mere trim - så egentlig snakker vi om tre ting;
Trim, kosthold og sove

Velkommen Anarko, bare sleng deg med i gjengen

Håper du får en fin første dag på jobben i morgen

[Anarko]

Takk for flott velkomst Syns dette forumet er utrolig givende!

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.

Skal vurdere det... akkurat nå regner det da.

Sendte du sola likevel????
Nå titter den i alle fall inn vinduet mitt her på kontoret, og jeg vurderer allerede å gjøre denne arbeidsdagen en smule avkortet...

[Hevingen]

Her har også sommeren vært ganske fraværende. Det har regnet en del, og egentlig er det bra, for vi har en hekk som må ha masse vann etter at den ble flyttet. Så da ordner naturen det selv.

Jeg har en uke igjen av ferien, og det hadde vært deilig med litt sommervær med sol og hele pakka. Men bør egentlig male en veranda når sola titter frem, så kanskje det er greit at den holder seg litt i skjul

[privi]

Endelig august!!! Jeg er glad i sommer og sol, men her i huset ble det delvis hverdag idag! Minste jenta i barnehagen og nesten normal hverdag. Nå venter vi bare på skolestart og da er alt som det skal være.
PRIVI ELSKER HVERDAGER

[vaskeklut]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Sendte du sola likevel????
Nå titter den i alle fall inn vinduet mitt her på kontoret, og jeg vurderer allerede å gjøre denne arbeidsdagen en smule avkortet...

Den stakk fra meg! Tok springfart og bare ...*SVOOOOOSJ* Møkkasol.

[mariana]

veide meg etter en uke med lavkarbo og jeg er ned 4.7 kg!!!




feira i dag med litt bringebær og fløte

[privi]

Opprinnelig lagt inn av mariana, her.

veide meg etter en uke med lavkarbo og jeg er ned 4.7 kg!!!




feira i dag med litt bringebær og fløte

WOW!!! Gratulerer med et fantastisk resultat!!!!!

Jeg skal veies imrg, kan jo håpe på likt ditt resultat etter uke 1

[Anarko]

Jeg har ikke vekt. Men føler på meg at jeg har gått ned
Har laget minipizza til middag i dag, pokker så godt det var...
Solen er ikke her i Bergen lenger i alle fall (til tross for gode meldinger). Vurderer å gå en tur eller noe, så jeg ikke gror fast her jeg sitter :P

[Sanney]

er overlykkelig etter ikke å ha gått opp i ferien, snarere ned med 2 cm på hoftene og ca 3-400 gram nå er det bare å fylle opp kjøleskapet og komme i gjenge igjen

[Kikkin]

Jeg er veldig fornøyd! På lørdag kjøpte jeg meg softshelljakke fra stormberg! De har ikke passet til meg før, så nå er jeg smørblid!!

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.

Den stakk fra meg! Tok springfart og bare ...*SVOOOOOSJ* Møkkasol.

Huff da, men jeg kan betrygge deg om at jeg har hatt god nytte av den i ettermiddag.
Fikk grunnet uthuset slik at vi forhåpentligvis får malt det før høsten, og så har jeg ryddet opp etter trehugsten vi bedrev forrige gang sola tittet innom

Opprinnelig lagt inn av mariana, her.

veide meg etter en uke med lavkarbo og jeg er ned 4.7 kg!!!
feira i dag med litt bringebær og fløte

Fantastisk - gratulere og stå på videre

Opprinnelig lagt inn av Sanney, her.

er overlykkelig etter ikke å ha gått opp i ferien, snarere ned med 2 cm på hoftene og ca 3-400 gram nå er det bare å fylle opp kjøleskapet og komme i gjenge igjen

Yay for godt ferieresultat, nå er det straka vegen videre

Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her.

Jeg er veldig fornøyd! På lørdag kjøpte jeg meg softshelljakke fra stormberg! De har ikke passet til meg før, så nå er jeg smørblid!!

Ja er det ikke gøy når "normale" klær faktisk begynner å passe!!!! Good for you

[mat]

Hei alle sammen:-)
Jeg blir med her jeg fant ut at sommeren hadde gått alt for fort og det hadde kiloene også, fikk litt sjokk i dag når jeg gikk på vekten så nå er det bare å begynne.
Jeg gleder meg til at klærne sitter litt penere hi hi og kiloene raser av.
syntes at det er mange flinke her og jeg håper å bli like flink.
kan man spise yoghurt, trenger også litt tips hva dere spiser, nå gleder jeg faktisk litt:-)
Ha en flott kveld alle sammen.

[Anarko]

Hei og velkommen Mat
Jeg kan fortelle deg om frokosten min i dag. Jeg lagde en omelettwraps (2 egg + litt fløte og krydder) som jeg hadde skinke, isbergsalat, litt tomat, brie, i underkant av en boks med makrell i tomat i (den er dessverre litt sukker i, men det var det jeg hadde for hånd i dag, skal bytte ut med peppermakrell er planen) og toppet det hele med majones. Nydelig

[Anarko]

Yoghurt... vel, les på varebeskrivelsen så finner du ut hvor mange karber det er... noen er mer i enn andre. Men yoghurt er vel ikke noe man bør spise mye av nei.

[vaskeklut]

Tyrkisk yoghurt er vel spisbart for lavkarbere, tror jeg

[Anarko]

Hvor får man tak i tyrkisk yoghurt? Har holdt øynene åpne etter det, men nei...

[vaskeklut]

Opprinnelig lagt inn av Anarko, her.

Hvor får man tak i tyrkisk yoghurt? Har holdt øynene åpne etter det, men nei...

I de fleste (kanskje litt større?) matbutikker Finnes som regel enten ved yoghurthylla, eller ikke langt unna rømme etc Pakningen er som ei bøtte, altså ikke yoghurtbokser som vi er vant med!