Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

0,4 kh knekkebrød på 2 min

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 15-04-10, 09:43   #26
R0SA
Medlem
 
R0SA sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 274
R0SA er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Oj, så bra oppskrift, denne skal jeg teste. Kanskje det blir bra å ha litt fiberhusk i og? Bare sånn at man får i seg litt mer fiber?

__________________


Min journal
R0SA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 15-04-10, 14:18   #27
LilleMe
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 5
LilleMe er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Jeg hadde ca 1 ss linfrø og 1 toppet ss kli, hadde ikke knust linfrø. Og 1-2 ss vann. Lagde det igjen til frokost.

LilleMe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 15-04-10, 21:30   #28
Vettel
Seniormedlem
 
Vettel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.356
Vettel er virkelig snillVettel er virkelig snillVettel er virkelig snillVettel er virkelig snill

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Linfrø er da fiber i lange baner!

Har laget nå for første gang: METTENDE!
Lagde etter oppskrifta og fikk 4 ganske tykke biter. Mye mer mektig enn vanlig knekkebrød, og bittelitt mindre i omkrets.
Men deilig med noe knasende! Visste ikke engang jeg hadde savnet dette! Ikke supergodt, men duger når man er fysen på noe på kvelden, som nå.

TAKK!

__________________
FAILURE IS NOT AN OPTION!



Vettel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. Svar med sitat
Gammel 21-04-10, 14:32   #29
Førkja
Nytt Medlem
 
Førkja sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 1
Førkja er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Høres kjempe bra ut. Skal testes i kveld ^_^

__________________


Førkja er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo er tanken, Ketolyse prøves for øyeblikket. Svar med sitat
Gammel 22-04-10, 14:42   #30
Vettel
Seniormedlem
 
Vettel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.356
Vettel er virkelig snillVettel er virkelig snillVettel er virkelig snillVettel er virkelig snill

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Kjøpte en pakke med knuste linfrø igår, ble atskillig bedre. Akkurat som vanlige knekkebrød.
fremdeles 2 store ss linfrø, 2 store ss knust linfrø, litt salt, ett egg - smør utover og på full guffe i 2-4 minutter i micro-en. (Max hos meg er 500 så ca 4 min.)

__________________
FAILURE IS NOT AN OPTION!



Vettel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. Svar med sitat
Gammel 22-04-10, 15:29   #31
an_ta
Medlem
 
an_ta sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 54
an_ta er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Det høres godt ut En ide å ha i litt fiberhusk? Jeg har sånn pizzarist og pizzaform for min micro, kanskje det blir enda bedre?

__________________


an_ta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo-godt under 6BE Svar med sitat
Gammel 22-04-10, 15:47   #32
an_ta
Medlem
 
an_ta sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 54
an_ta er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Utprøvd. Kun 4ss knust linfrø (tom for hele), 1 ss fiberhusk, litt salt, litt vann sånn at det henger sammen. 4min på 750 med grill. To skiver herlig "Mykkis" knekke som jeg smørte med Philadelfia og rullet. Snadder. Prøver også med hele linfrø og egg i neste omgang.

__________________


an_ta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo-godt under 6BE Svar med sitat
Gammel 22-04-10, 15:56   #33
Shrinking Line
Medlem
 
Shrinking Line sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
Shrinking Line er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Morsomt at det blir eksperimentert litt, må prøve ut litt av det dere har prøvd og.

__________________
The Shrinking Line





Shrinking Line er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 22-04-10, 16:12   #34
an_ta
Medlem
 
an_ta sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 54
an_ta er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Noen må jo begynne, all honnør til alle som kommer med gode oppskrifter her, det betyr veldig mye etterhvert. Først går det jo i egg, egg og atter egg. Lettere å holde på og ikke minst UT når det kan lages litt variert. Så, tusen takk
PS: Østerrike, hjemlandet til Lutz, hvordan går det der med karbisene?

__________________


an_ta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo-godt under 6BE Svar med sitat
Gammel 22-04-10, 22:56   #35
Shrinking Line
Medlem
 
Shrinking Line sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
Shrinking Line er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Her er det ikke mye lavkarbo dessverre. Det går i BE, helt klart, det står på alle pakker, men man hører ikke mye om det.

Jeg har prøvd å snakke litt om det med folk på jobben, bare for å lufte tema litt, men man snakker til døve ører.

Men det finnes her, det gjør det. Men ikke like langt som i Tyskland. Har funnet 1 butikk som har litt, men det er for treningsfolk, som er helt greit, så lenge jeg får det jeg vil ha.

__________________
The Shrinking Line





Shrinking Line er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 23-04-10, 01:05   #36
an_ta
Medlem
 
an_ta sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 54
an_ta er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Ja selvfølgelig, vi kjøper jo her også bakemixer og proteinpulver fra slike butikker. Det er så mye god mat der, kaker etc at det kan være en utfordring å gjøre mer ut av lavkarbo. Lever Lutz forstatt? Han gjorde et godt stykke arbeid han. Takk for oppskriften i alle fall.

__________________


an_ta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo-godt under 6BE Svar med sitat
Gammel 23-04-10, 12:08   #37
Shrinking Line
Medlem
 
Shrinking Line sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
Shrinking Line er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Lutz lever dessverre ikke lenger.
Han gjorde veldig mye arbeid. Jeg jobber meg igjennom boken hans.

Bare hyggelig. Man skal dele slike goder.

__________________
The Shrinking Line





Shrinking Line er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 25-04-10, 12:27   #38
Ana
Medlem
 
Ana sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 396
Ana er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Nå har jeg fått det til uten linfrømel. Jeg hadde litt vann sammen med linfrøene før jeg brukte stavmikseren, og da ble de knust MYE bedre.

__________________
Julemålet



Ana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 03-05-10, 12:01   #39
Per
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Rogaland
Alder: 51
Innlegg: 2
Per er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Brukte oppskriften som pizzabunn. Stekte "bunnen" på 160/20 min før jeg hadde på fyll. Ble veldig bra. Spiste halvparten til middag og resten til lunsj neste dag.

__________________
">
Per er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 09-06-12, 12:10   #40
Tiki
Seniormedlem
 
Tiki sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 642
Tiki er på en erverdig vei

Re: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Lagde en variant av vannknekkebrødet til frokost. Ble utrolig bra, og så kjapt.

Jeg hadde i 2ss linfrø, 2 ss sesamfrø, pittelitt solsikkefrø, sukkerrofiber og kli. En ts fiberhusk litt salt og vann.
Har mikro som er flat i bunn og ikke sånn rund glassplate, og det fungerte utmerket. Måtte steke ca 4-5 min. Dette blir gjentatt.

__________________
Tiki
xxxxxxx
Tiki er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF, ca. 20 kh/dag Svar med sitat
Gammel 11-06-12, 11:59   #41
Fancy
Medlem
 
Fancy sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 27
Innlegg: 282
Fancy er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

hvordan blir denne hvis man heller tar det i stekovn?

__________________


Fancy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 11-06-12, 12:11   #42
Yonah
Seniormedlem
 
Yonah sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Alder: 36
Innlegg: 9.688
Yonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastisk

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Opprinnelig lagt inn av Fancy, her.

hvordan blir denne hvis man heller tar det i stekovn?

Tar bare lengere tid. Men da ville jeg laget mye større porsjon altså.

__________________



Min journal
Yonah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-30g karbo Svar med sitat
Gammel 28-06-12, 00:54   #43
Hapzen
Medlem
 
Hapzen sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Bergen
Alder: 29
Innlegg: 103
Hapzen er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

skal testes!!! høres akkurat ut som noe for meg siden det er kjapt og enkelt :-)

__________________
Mvh Helene
Delmål 1: 70 kg ---- NÅDD, Delmål 2: 65 kg ---- NÅDD
Delmål 3: 62 kg, Endelig mål: 60 kg
Hapzen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mindre karbo, mer aktivitet :-) Svar med sitat
Gammel 28-06-12, 09:54   #44
Tiki
Seniormedlem
 
Tiki sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 642
Tiki er på en erverdig vei

Re: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Jeg har laget denne mye i det siste. Med base i linfrø, og putter oppi ellers de frø, kli, sukkerrofiber jeg vil bruke med litt fiberhusk og salt. Dette er helt genialt, blir sprø og gode. Trenger kanskje en 5 min i mikroen hos meg da.
Og så har jeg flat mikro, ikke sånn rundt plate, så det gjør det nok enda greiere, så her ligger bakepapiret i bunn som jeg bruker. Kjevler ut massen under en blank plastpose. Fantastisk lettvint og godt.

__________________
Tiki
xxxxxxx
Tiki er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF, ca. 20 kh/dag Svar med sitat
Gammel 18-04-13, 01:45   #45
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.011
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Dytt!

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 18-04-13, 08:24   #46
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 43
Innlegg: 6.220
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Opprinnelig lagt inn av R0SA, her.

Oj, så bra oppskrift, denne skal jeg teste. Kanskje det blir bra å ha litt fiberhusk i og? Bare sånn at man får i seg litt mer fiber?

Linfrø har nok friber, for å si det sånn.

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 08-06-14, 03:01   #47
Tropicana
Juniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 29
Tropicana er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Går det ann å steke dette i ovnen istedenfor? :-)

Tropicana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo? Svar med sitat
Gammel 04-09-15, 12:50   #48
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.011
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Dytter på denne, den har reddet meg mange ganger!

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 07-09-15, 02:57   #49
Jammo
Medlem
 
Jammo sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Haugesund
Alder: 30
Innlegg: 384
Jammo er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Tusen takk for oppskrift Dette skal jeg prøve

__________________
Hjalmfrid's Verden - Bloggen min
"Livet er som en skoledag, med sorg og glede som hovedfag. I gledens time best å være, i sorgens time mest å lære."
Jammo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - Livstilsendring Svar med sitat
Gammel 28-03-17, 21:59   #50
r.o
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 188
r.o er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Opprinnelig lagt inn av LilleMe, her.

Heisann, første innlegget mitt på forumet. Mao, helt ny på dette.

Lagde halv prøveporsjon med vann, smaskens. Men, hadde litt kli i for å binde det litt mer, har det mye å si for karb etc?

Det var jo litt lurt med kli. Skal teste det NÅ Kanskje dobbel med litt seamfrø

r.o er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Knekkebrød? Bedazzeled Ketolysekuren 3 02-04-09 20:40
Knekkebrød? BigButtBeauty Lavkarbo generelt 11 19-02-09 00:21
Knekkebrød? trude.lutt Dr Lindbergs 6 08-04-08 18:52
Knekkebrød? Livsglede Oppskrifter 2 31-03-08 10:38
Knekkebrød og div ... Josefin75 Ketolysekuren 2 19-10-07 17:28


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:22.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no