Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

0,4 kh knekkebrød på 2 min

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 13-11-09, 07:03   #1
Shrinking Line
Medlem
 
Shrinking Line sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
Shrinking Line er ny på veien

0,4 kh knekkebrød på 2-3 min - (Bilder lagt til)

Vet ikke om denne oppskriften har blitt postet før, men jeg poster den igjen.
Fikk den av en venninne her i Østerrike og er super enkel og rask.

Oppskrift med egg
2 ss linfrø
2 ss knust linfrø
litt salt
1 egg

Bland alt sammen, smør det på et bakepapir i str mikroovn fatet. Inn i mikroen på 1000W i 2-3min. Har du mindre Watt, la den ligge litt lenger. Den bøyes litt opp i kantene når den er ferdig.

Ta den ut, la den avkjøle seg på en rist.

Jeg deler den i 2 og har 2 fine knekkebrød. Godt og super til frokost eller lunsj.

Jeg har ikke prøvd å oppbevare dem enda, men det skal prøves ut.

Oppskrift uten egg
2ss linfrø
2ss knust linfrø
2ss vann
salt

Samme fremgangsmåte som over.

Bilder av knekkebrød laget med egg


Røra med en gang


Etter å ha stått litt


Smørt ut på plate


Siden som ligger på bakepapir


Siden som er opp

__________________
The Shrinking Line






Sist redigert av Shrinking Line : 16-11-09 kl 22:51. Årsak: Lagt til bilder
Shrinking Line er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 13-11-09, 10:48   #2
hilta
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Lofoten
Innlegg: 3
hilta er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Hva betyr ms? Hvor mye er det ?

hilta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-11-09, 10:51   #3
Yonah
Seniormedlem
 
Yonah sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Alder: 36
Innlegg: 9.688
Yonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastisk

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

MS= Matskje? Altså spiseskje? Det heter matskje på svensk og det betyr spiseskje. Høres formuftig ut med spiseskje.

Spennende, skal prøves!

__________________



Min journal
Yonah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-30g karbo Svar med sitat
Gammel 13-11-09, 10:52   #4
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.878
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Opprinnelig lagt inn av hilta, her.

Hva betyr ms? Hvor mye er det ?

Jeg vil tro det er en matskje, altså en ss.
Men Odinzee bør vel være den som svarer

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 13-11-09, 11:41   #5
Shrinking Line
Medlem
 
Shrinking Line sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
Shrinking Line er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Det er matskje ja. Beklager. Jeg er så vant med de Tyske benevnelsene at jeg glemmer de Norske i farten. Men det er helt klart spiseskje. Skal endre til SS med en gang.

__________________
The Shrinking Line





Shrinking Line er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-11-09, 21:57   #6
Fræsa
Nytt Medlem
 
Fræsa sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 7
Fræsa er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Får man tak i knust linfrø i butikken?

Fræsa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 13-11-09, 22:59   #7
Shrinking Line
Medlem
 
Shrinking Line sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
Shrinking Line er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Nå skal ikke jeg si for sikkert i Norge, men jeg mener man får det på helsekost ihvertfall. Her i Østerrike er det helt vanlig i de fleste butikker.

__________________
The Shrinking Line





Shrinking Line er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-11-09, 23:16   #8
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 44
Innlegg: 5.745
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Knust linfrø fås både i butikk og helsekost, men det er enklelt å knuse selv med stavmikser.

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF Svar med sitat
Gammel 13-11-09, 23:17   #9
Nannah
Seniormedlem
 
Nannah sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 3.129
Nannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastiskNannah er bare helt fantastisk

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Knust linfrø...virker ikke det meget avførende da?

__________________
Oppskriftene mine finnes her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614

Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/
Nannah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF... Svar med sitat
Gammel 14-11-09, 10:53   #10
Shrinking Line
Medlem
 
Shrinking Line sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
Shrinking Line er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Det virker ikke slik på meg ihvertfall. Jeg spiste 2 knekkebrød i går og ikke noe problem. Jeg hadde håpet at det hadde hjulpet litt.

__________________
The Shrinking Line





Shrinking Line er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 14-11-09, 14:21   #11
Fræsa
Nytt Medlem
 
Fræsa sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 7
Fræsa er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Takk for svar! Titta bare kjapt på Rema 1000 i går, og fant det ikke der. Kan jo hende de har det i butikker med mer utvalg, som Meny eller Ultra. Har ikke stavmikser, så jeg får titte på helsekosten

Fræsa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 15-11-09, 21:06   #12
maika85
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 3
maika85 er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

det er vist mindre kh i knuste linfrø fra helsekosten en vanlige linfrø man må knuse selv.. for de som er inne i keto fasen å må telle må de små kh...

maika85 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ingen Svar med sitat
Gammel 15-11-09, 21:11   #13
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 40
Innlegg: 16.005
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Opprinnelig lagt inn av maika85, her.

det er vist mindre kh i knuste linfrø fra helsekosten en vanlige linfrø man må knuse selv.. for de som er inne i keto fasen å må telle må de små kh...

Linfrø har samme karboinnhold om de er hele eller knuste. Og karbohydratene tas uansett ikke opp av kroppen, så de trenger man ikke bekymre seg for.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 15-11-09, 21:41   #14
Shrinking Line
Medlem
 
Shrinking Line sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
Shrinking Line er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Jeg oppdaget her om dagen da jeg så etter linfrø at pakken hadde 34g karbs. Det er første gang jeg har opplevd. Det var de som kalles Gold.
Jeg kjøpte ikke der men et annet sted, og da hadde de 0. Da også gold, men fra et annet merke.

Syntes det var merkelig.

__________________
The Shrinking Line





Shrinking Line er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 15-11-09, 21:48   #15
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 40
Innlegg: 16.005
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Opprinnelig lagt inn av Odinzee, her.

Jeg oppdaget her om dagen da jeg så etter linfrø at pakken hadde 34g karbs. Det er første gang jeg har opplevd. Det var de som kalles Gold.
Jeg kjøpte ikke der men et annet sted, og da hadde de 0. Da også gold, men fra et annet merke.

Syntes det var merkelig.

Det er kostfiber og tas som sagt ikke opp i kroppen. Det er mange tråder her inne om nettop dette

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 16-11-09, 05:28   #16
Shrinking Line
Medlem
 
Shrinking Line sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
Shrinking Line er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Jeg er klar over det. Men syntes bare at det er merkelig at det kan merkes så forskjellig. For det stod ingenting om kostfiber på pakken nemlig.

__________________
The Shrinking Line





Shrinking Line er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 16-11-09, 15:15   #17
Fræsa
Nytt Medlem
 
Fræsa sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 7
Fræsa er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Er det meninga at den skal smake så mye egg som min gjorde, tro..? Jeg syntes den ble ekkel, rett og slett kanskje den stod på for svak varme..

__________________


Fræsa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 16-11-09, 18:31   #18
Shrinking Line
Medlem
 
Shrinking Line sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
Shrinking Line er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Egget må blandes godt inn, og blandingen kan godt stå litt så den blir tykk og fin. Min smaker ikke noe spesielt med egg.

Ellers kan du prøve samme oppskrift bare med vann.

2ss linfrø
2ss hakket linfrø
2ss vann
salt

La den stå litt. inn i mikroen på 1000W i 2min ca

__________________
The Shrinking Line





Shrinking Line er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 16-11-09, 19:41   #19
Fræsa
Nytt Medlem
 
Fræsa sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 7
Fræsa er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Ok, tusen takk! Da skal jeg prøve med vann isteden. Min blanding ble veldig dominert av egg, selv om jeg hadde rørt godt. Det ble liksom kokt-stekt egg med frø i.. Og jeg tok 2 ss av hver av frøslagene :S Men da kan jeg jo teste vann isteden. Takk!

__________________


Fræsa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 16-11-09, 20:46   #20
energibunten
Seniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 46
Innlegg: 648
energibunten begynner å bli godt kjentenergibunten begynner å bli godt kjentenergibunten begynner å bli godt kjentenergibunten begynner å bli godt kjentenergibunten begynner å bli godt kjentenergibunten begynner å bli godt kjent

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

det er hele linfrø som er avførende fordi de ofte går hele igjennom.

energibunten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat Svar med sitat
Gammel 16-11-09, 22:52   #21
Shrinking Line
Medlem
 
Shrinking Line sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
Shrinking Line er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Da har jeg lagt til bilder i den første tråden

__________________
The Shrinking Line





Shrinking Line er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 09-02-10, 11:41   #22
pheona
Medlem
 
pheona sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 145
pheona er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

jeg bumper denne jeg... for den syntes jeg var kjempegod! *mumle mumle*

__________________

pheona er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-02-10, 00:06   #23
Shrinking Line
Medlem
 
Shrinking Line sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
Shrinking Line er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Så hyggelig. Tusen takk!

__________________
The Shrinking Line





Shrinking Line er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 15-04-10, 01:58   #24
LilleMe
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 5
LilleMe er på en erverdig vei

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Heisann, første innlegget mitt på forumet. Mao, helt ny på dette.

Lagde halv prøveporsjon med vann, smaskens. Men, hadde litt kli i for å binde det litt mer, har det mye å si for karb etc?

LilleMe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 15-04-10, 07:03   #25
Shrinking Line
Medlem
 
Shrinking Line sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
Shrinking Line er ny på veien

Sv: 0,4 kh knekkebrød på 2 min

Kommer an på hvor mye kli du har i. Litt har det jo å si, men ikke mye.

__________________
The Shrinking Line





Shrinking Line er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Knekkebrød? Bedazzeled Ketolysekuren 3 02-04-09 19:40
Knekkebrød? BigButtBeauty Lavkarbo generelt 11 18-02-09 23:21
Knekkebrød? trude.lutt Dr Lindbergs 6 08-04-08 17:52
Knekkebrød? Livsglede Oppskrifter 2 31-03-08 09:38
Knekkebrød og div ... Josefin75 Ketolysekuren 2 19-10-07 16:28


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:03.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no