Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-06-04, 19:47 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 793
|
HÆH??? Nå forstår jeg INGENTING!!!Greit nok å feile så utrolig på gulerøtter, og tro at de var helt greie, og så er de veldig ugreie for et lavkarbokosthold. Men.... er TOMATER virkelig så karbohydratrike som det jeg får frem på fitday.com, eller er det noe spes. med amerikanske tomater??? Der står det at de er på 4.2 karboser!!! Er dette riktig?? Og jeg som har stappet innpå med tomater i hytt og pine... Herregud, ikke rart det går ille. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-06-04, 19:54 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2004
Hvor: Midt i landet :)
Alder: 49
Innlegg: 113
|
I min tabell står det 2,5 gr. pr 100 gr.... Vanlig tomat ja....Selv spiser jeg minst mulig tomat, men unnder meg litt i en og annen salat! Det samme med løk. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach Fase 1 |
27-06-04, 20:52 | #3 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Et godt råd: Ikke bruk størrelse målet i Fitday. Jeg har aldri klart å finne ut av hva de mener med medium og large. Bruk vekt heller. Ta vekta i gram x 0.035, da får du oz. 100 gram er 3,5 oz og tomat inneholder 4 karber minus 1 i fiber = 3 karber pr 100 gram i Fitday. Det er 0.5 gram mer enn i den norske Matvaretabellen, tror det er fordi Fitday regner opp til nærmeste hele gram.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
28-06-04, 07:47 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Trondheim
Alder: 58
Innlegg: 370
|
Her er det vel ett spørsmål om du bare teller karbohydrater eller om du også ser på GI. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg of sorts.... |
28-06-04, 16:50 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 793
|
Takker og bukker for svar. Jeg ser desverre ikke på GI ennå...har ikke blitt så avansert. Akkurat nå har jeg mer enn nok med å holde fingeren i jorda og tungen rett i munnen for å få kostholdet på riktig planet igjen. Etterhvert hadde jeg tenkt å føre inn GI også... |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
18-08-04, 00:23 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Gulerøtter og GINår vi snakker om gullerøtter og GI, så må jeg bare få sagt at gullerøtter og gullerøtter kan være to meget forskjellige ting. Dette er en av de helt spesielle matvarene som forandrer Gi veldig mye under koking. Rå gulrot er kjempebra og har lav GI. Kokte gulerøtter har veldig høy GI. Tror det er omtrent det samme med kålrot også. Og poteten, men den er det jo giftig å spise rå, så det hjeleper så lite.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|