Den store felles ED-tråden

[tassa69]

Da har jeg vært hos hetland igjen(legen), startvekt juli 94,8 vekt i dag 80, 1....og jeg er 180, så min BMI er 24,7:-))))))))))))))))))))).......vi så på blodprøver , kolesterol og insulin nivå som var litt høyt, er nå fin fint:-)...har time igjen 2 mai, og da er målet mitt ne til 75-76....så det skal jeg klare

[Lille34]

Opprinnelig lagt inn av tassa69, her.

Da har jeg vært hos hetland igjen(legen), startvekt juli 94,8 vekt i dag 80, 1....og jeg er 180, så min BMI er 24,7:-))))))))))))))))))))).......vi så på blodprøver , kolesterol og insulin nivå som var litt høyt, er nå fin fint:-)...har time igjen 2 mai, og da er målet mitt ne til 75-76....så det skal jeg klare

Bra kjempa, tassa Stå på videre!

[streber]

Vanvittig bra tassa! Men bare lurer på hvorfor du skal ned enda mer nå? Du må da ha en perfekt vekt nå, du som er så langIkke for å være frekk, bare nysgjerrig Jeg er 165, om jeg er 65 kilo ser jeg for tynn ut. Men folk har jo ulik benbyging etc

[tassa69]

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

Vanvittig bra tassa! Men bare lurer på hvorfor du skal ned enda mer nå? Du må da ha en perfekt vekt nå, du som er så langIkke for å være frekk, bare nysgjerrig Jeg er 165, om jeg er 65 kilo ser jeg for tynn ut. Men folk har jo ulik benbyging etc

Sånn prosent messig, så ligger jeg 3-5 %over det som er *vanlig*.....jeg har en del mage, og hofter igjen, så nå når jeg først er i gang;-)...(pluss, den matabolske alderen(ja legen sier det ikke betyr noe), men den er 56!!! nå, jeg VIL IKKE HA DEN PÅ 56, jeg er bare 42, så om jeg går ned de siste prosentene vil den synke;.)...og jeg hadde gode muskel prosent, over 47 %:-)))

[streber]

Ja, ja, Hetland er flink og du får oppfølging der, så da får du ha lykke til med det siste som du vil ha av. Min metaboliske alder er 50 og det gir jeg en lang fa.. og jeg er 36, men om det betyr noe for deg så gjør det jo detSånn effekt som du har av dietten greier du det nok med glans, det er jeg sikker på

[Mailin]

Så utrolig bra!

Jeg er strålende fornøyd med dietten så langt. Har funnet mange produkter jeg liker (og noen jeg ikke klarer å spise også selvfølgelig) og har siden mandags morgen tatt av 2,4 kg! Det er jammen nesten for mye, men det er jo bare bra! :-)

I kveld blir det en pudding for første gang, veldig spent! :-)

[tassa69]

Opprinnelig lagt inn av Mailin, her.

Så utrolig bra!

Jeg er strålende fornøyd med dietten så langt. Har funnet mange produkter jeg liker (og noen jeg ikke klarer å spise også selvfølgelig) og har siden mandags morgen tatt av 2,4 kg! Det er jammen nesten for mye, men det er jo bare bra! :-)

I kveld blir det en pudding for første gang, veldig spent! :-)

Pudding er godt, vanilje variante stivner veldig fort:-)

[tassa69]

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

Ja, ja, Hetland er flink og du får oppfølging der, så da får du ha lykke til med det siste som du vil ha av. Min metaboliske alder er 50 og det gir jeg en lang fa.. og jeg er 36, men om det betyr noe for deg så gjør det jo detSånn effekt som du har av dietten greier du det nok med glans, det er jeg sikker på

Ja:-)..hun sa at jeg kunne stabilisere nå om jeg ville, men kunne og fortsette litt....en anna grunn er vel at jeg vil magemålet skal være rundt 85, nå er det over 90

[Mailin]

Opprinnelig lagt inn av tassa69, her.

Pudding er godt, vanilje variante stivner veldig fort:-)

Det er den jeg skal prøve i dag. Hm det står 3 timer på pakken! :-(

[tassa69]

Mine pleier være ferdig under en time:-)

[Mailin]

Mmmm den var god ja! I dag vanker det både sjokoladepudding og creme brulee. Spent på de også.

[diettmannen]

Hei folkens Starter med å skrive hvordan det har gått for meg de første dagene på ED, det blir nok litt for mye info på en gang, men jeg er storfornøyd over resultatet sålangt.
Jeg begynte på ED fredag 13. januar (må si det var en fantastisk dag å starte på ). Jeg veide da 111,1kg (enkelt og huske ).
13.01 - 111,1kg
14.01 - 108,9kg
15.01 - 107,9kg
16.01 - 107,7kg
17.01 - 107,4kg
18.01 - 106,7kg
19.01 - 107,0kg
20.01 - 105,7kg
21.01 - 105,7kg
22.01 - 105,0kg
23.01 - 104,4kg
24.01 - 103,8kg

Er det noen som har tips videre til meg?
Jeg vet ikke hvor lenge jeg bør holde meg på fase 1...

[streber]

Bra resultat, godt jobba! Du blir vel fulgt opp av en lege? Ettersom man må ha legeattest for å få tilgang på ED? Spørr denne om hvor lenfe han/hun synes du bør stå i hver fase. Vanligvis starter man vel med 1 mnd i fase 1, 2 mnd i fase 2, videre til neste fase ,ved stort vektap, eller kjør det samme igjen.Men spørr legen

[Mailin]

Opprinnelig lagt inn av diettmannen, her.

Hei folkens Starter med å skrive hvordan det har gått for meg de første dagene på ED, det blir nok litt for mye info på en gang, men jeg er storfornøyd over resultatet sålangt.
Jeg begynte på ED fredag 13. januar (må si det var en fantastisk dag å starte på ). Jeg veide da 111,1kg (enkelt og huske ).
13.01 - 111,1kg
14.01 - 108,9kg
15.01 - 107,9kg
16.01 - 107,7kg
17.01 - 107,4kg
18.01 - 106,7kg
19.01 - 107,0kg
20.01 - 105,7kg
21.01 - 105,7kg
22.01 - 105,0kg
23.01 - 104,4kg
24.01 - 103,8kg

Er det noen som har tips videre til meg?
Jeg vet ikke hvor lenge jeg bør holde meg på fase 1...

Oi så bra! Vi startet nesten samtidig (jeg startet 16.januar) og begynte nesten på samme vekt (jeg hadde 111,9 som startvekt) så det kan bli moro å følge hverandre! Jeg hadde en super førsteuke, hvor jeg søndags morgen (6.dagen) hadde tatt av 4 kg! Men mandags morgen hadde jeg gått opp igjen litt, og i dag var det likt som i går. Er nok bare vann, for jeg kan jo ikke ha lagt på meg akkurat, så jeg er ved friskt mot fortsatt. Håper på nedgang igjen i morgen!

Den første fasen skal du ikke gå på lenger enn 30 dager, for det er en belastning for nyrene å være så lenge i ketose visstnok. Men hvis du er usikker så snakk med legen som ga deg erklæringen!

Lykke til videre! :-)

[EDlene]

Hei alle sammen,

Endelig fant jeg dere! Har letet lenge etter et forum for ED som ikke var aktivt sist i 2005 liksom. Hjelper litt å vite at det er flere der ute som holder på samtidig som meg

Jeg startet på ED 6. januar (imorgen er det 3 uker siden) og jeg har gått ned 7 kg! Er på sett og vis fornøyd med det, men merker at jeg har litt hastverk og egentlig hadde håpet at jeg skulle ta av meg minst 10 kg den første måneden. Nå skal jeg jo snart over på fase 2!!!!

Startvekten min var 107,2 kg med BMI på 41 og målet er å gå ned 40 kg. Legen mente at målet mitt burde være oppnåelig innen sommeren, og jeg har på en måte vært innstilt på det og kommer til å bli litt skuffet hvis jeg ikke får det til!

Hvor mye gikk dere ned den første måneden? Og gikk vektreduksjonen mye saktere i fase 2 enn i fase 1?
Trener dere mye? Er redd for at jeg er for lite aktiv. Har vært på spinning 3 ganger i løpet av disse tre ukene og ellers gått ca 30 min tur ca annenhver dag. Jeg er i mammapermisjon, så ellers er dagene ganske rolige.
Har noen av dere opplevd å få rykninger (leamus-aktige) forskjellige steder på kroppen etter at dere begynte?

Fant bare en middag som jeg klarer å spise (kyllingsuppen) og den har jeg hatt nesten hver dag, så nå begynner jeg å bli veldig lei. Gleder meg til fase 2 hvor jeg kan spise litt kjøtt!!!
Jeg skal klare dette! Men har en tendens til å ødelegge for meg selv ved å veie mer hver dag (å bli lei meg hvis jeg ikke har gått ned eller har gått opp 200 gr) eller å kanskje ha litt for høye ambisjoner om hvor fort dette egentlig skal gå!

Det skal bli spennende å se hvordan det går med dere!!!!

[streber]

Hei og velkommen!
* 7 kg på 3 uker er enormt bra!
*Slapp av, det er fullt mulig å ta fase 1 flere ganger! Men mange fortsetter nedgangen fint i fase 2. Dette er jo en mye mer interresang fase, da du får spise et måltid lavkarbomat pr dag. Så gå over til fase 2 som planlagt, kanskje blir du positivt overassket mht nedgang. ( DEt pleier å gå saktere i fase 2, men de fleste går ned bra) Om ikke annet får du en fin pause fra fase 1, før du eventuelt tar en runde til. I samråd med legen din.
* Om du ikke liker middagene noe særlig kan du steke, koke eller lage eggerøre av et par egg+krydder og ha en blandet salat til istedet. Eller kokte , kanskje moste grønnsaker til. LITT rent kjøtt+ grønnsaker også. Så lenge det er ren mat og små porsjoner kan du erstatte noen måltider med det istedet for kyllingsuppen.
* Du kommer til å treffe på perioder hvor det står stille noen dager. Anbefaler deg 1 veiing pr uke. Samme tid hver gang. Du kan bli stresset av for mye veiing. Stress stagnerer vektnedgang.
* Synes legen din satte en kort nedgangsperiode på deg, men er du en som responderer veldig bra på slanking, kan det jo for all del gå. Prøv å ikke bli for skuffet om ikke alle kiloene er av til sommeren, gled deg over alle som er borte. Du har jo allerede fått unna 7 kg!!Kjempebra! Er dette en lege med mye erfaring fra ED? Behøver ikke svare om du ikke vil. min lege er Trude Hetland, i Bergen.

* har du blitt satt på noen vitaminer/tilskudd? Kan høres ut som du trenger magnesium.

* Har du fått tatt skikkelige blodprøver?


Ble mye dette

[Mailin]

Opprinnelig lagt inn av EDlene, her.

Hei alle sammen,

Endelig fant jeg dere! Har letet lenge etter et forum for ED som ikke var aktivt sist i 2005 liksom. Hjelper litt å vite at det er flere der ute som holder på samtidig som meg

Jeg startet på ED 6. januar (imorgen er det 3 uker siden) og jeg har gått ned 7 kg! Er på sett og vis fornøyd med det, men merker at jeg har litt hastverk og egentlig hadde håpet at jeg skulle ta av meg minst 10 kg den første måneden. Nå skal jeg jo snart over på fase 2!!!!

Startvekten min var 107,2 kg med BMI på 41 og målet er å gå ned 40 kg. Legen mente at målet mitt burde være oppnåelig innen sommeren, og jeg har på en måte vært innstilt på det og kommer til å bli litt skuffet hvis jeg ikke får det til!

Hvor mye gikk dere ned den første måneden? Og gikk vektreduksjonen mye saktere i fase 2 enn i fase 1?
Trener dere mye? Er redd for at jeg er for lite aktiv. Har vært på spinning 3 ganger i løpet av disse tre ukene og ellers gått ca 30 min tur ca annenhver dag. Jeg er i mammapermisjon, så ellers er dagene ganske rolige.
Har noen av dere opplevd å få rykninger (leamus-aktige) forskjellige steder på kroppen etter at dere begynte?

Fant bare en middag som jeg klarer å spise (kyllingsuppen) og den har jeg hatt nesten hver dag, så nå begynner jeg å bli veldig lei. Gleder meg til fase 2 hvor jeg kan spise litt kjøtt!!!
Jeg skal klare dette! Men har en tendens til å ødelegge for meg selv ved å veie mer hver dag (å bli lei meg hvis jeg ikke har gått ned eller har gått opp 200 gr) eller å kanskje ha litt for høye ambisjoner om hvor fort dette egentlig skal gå!

Det skal bli spennende å se hvordan det går med dere!!!!

Hei og velkommen hit!

Har litt samme innstilling som deg, vil helst ned så fort som mulig! Har gått ned 4,5 kg til nå, etter 10 dager, og er ganske fornøyd! Jeg skal ned 30-35 kg, og legen min sa også at jeg kom til å klare det til sommeren.... Det er veldig viktig for meg, for da skal jeg gifte meg! Veier meg også hver dag, og på mandag hadde jeg gått opp et halvt kg! Men trøster meg med at jeg ikke akkurat kan ha lagt på meg, det er nok bare vann (evt økt muskelmasse hehe)
Jeg er også i mammapermisjon for tiden, så rolige dager ja... Orker ikke gå så mye i dette kalde været, men jeg fikk en wii balanceboard med Active plus til jul, som jeg trener på ca 30 minutter 4 dager i uken. Det høres kanskje rart ut, men det er ganske hardt altså! Pulsen ligger på rundt 130 hele tiden, og har vært oppe i 160 som regel.... Anyways, synes ikke du trimmer lite jeg, det står jo at i fase 1 skal man helst bare trene lett og helst ikke styrke... Så å gå tur er nok flott.

Ang. middag så sliter jeg litt med det samme som deg. Men nå har jeg begynt å lage mine egne supper, med kun vann, krydder og grønnsaker. Kok opp stilken på f.eks brokkoli, sammen med litt løk, selleri eller annet du vil ha oppi, og masse salt, pepper, paprikakrydder el.l., og når stilken er mør så moser du den med en stavmikser og har oppi suppa igjen. (da blir den litt tykkere) så har du oppi brokkolibukettene helt til slutt så de ikke blir kjempemøre men har litt tyggemotstand. Det går sikkert an å erstatte brokkolien med blomkål hvis du foretrekker det.... PS jeg bruker en buljong uten karbohydrater og fett i, så regner med det går greit. Det var en jeg kjøpte på en "innvandrerbutikk" for lenge siden, pass deg for toro sine for de har sukker i seg....
Bruker en eurodiet dessert etterpå, slik at jeg får i meg alle proteinene.

Pluss, i følge legen min så går det greit å ta seg et ekstra egg om dagen, så et alternativ kan jo også være et speilegg evt eggerøre med en god salat til...., eller et hardkokt egg som er sammenblandet med salaten. Og så en vaniljepudding til dessert...mmmmm!

Lykke til!

[streber]

Kutter man den desserten kan man fint ta 2 egg og eventuelt noen gram skinke, så man blir ordentlig mett

[EDlene]

Hei, og TUSEN takk for så mange fine svar

Ja, jeg hadde egentlig planlagt at jeg bare skulle veie meg hver fredag, og har til og med laget et eget Excel ark hvor delmålene mine med BMI står + at jeg kan fylle inn hva jeg veier hver fredag og så er det et diagram som oppdaterer seg som viser nedgangen. Men det er liksom ikke så lett når jeg vet at vekten står på bade å venter på meg. Må virkelig skjerpe meg!

Jeg aner ikke om legen min har mye erfaring med ED. Husker ikke akkurat nå hva hun heter, men det er på ForusAkutten i Sandnes/Stavanger.

Visste ikke at jeg kunne spise et egg eller to hvis jeg ville, så det hjalp veldig på! Gleder meg allerede til å spise det til middag imorgen De siste par dagene har jeg bare hatt litt salat med soyanøtter oppi. Det er ganske godt, mn har ikke lysst å bli lei det også!

Er viktig for meg også å gå ned i vekt til sommeren fordi jeg har PCOS og vil bli gravid igjen. Første gangen jeg prøvde å bli gravid veide jeg omtrent det samme som nå. Da prøvde vi i nesten 3 år mn når jeg endelig prøvde lavkarbo og kom inn i ketose så ble jeg gravid i løpet av 6 uker. Det var imidlertid ganske tungt å være gravid når man var så tung i utgangspunktet, så denne gangen vil jeg være litt lettere! I tillegg fikk jeg vite at jeg hadde MS når jeg var 5 mnd på vei, og legene har gitt beskjed om at dersom jeg vil vente med medisinering til etter jeg er ferdig med å få barn, bør jeg få barn ganske raskt. (Kan ikke gå på medisiner samtidig som man er gravid eller ammer og jeg må gå på medisinene i minst 3 år før jeg kan slutte og prøve å bli gravid igjen).

Så jeg setter all min lit til denne dietten! Det går egentlig ganske greit, er ikke sulten, men har LYSST på mat, hehe. Så jeg har begynt å skrive en liste over lavkarbomat som jeg har kjempelysst på nå. Da kan jeg finne frem denne listen med gode ideer når jeg er kommet til fase 4 og ha et kjempeutvalg i mat jeg liker

Lykke til dere også!!! Stå på

[Mailin]

gikk også til forusakutten i stavanger, var hos en lege som heter Nina (og en helsesøster som het Mette)
Jeg fant en fantastisk blomkålsuppe som alle kan spise her: http://www.klikk.no/mat/spise/article707852.ece
(Hellstrøm sin oppskrift) Jeg kuttet ut rekene og gressløken (for jeg hadde ikke i hus) men den ble veldig god likevel (og man blir STAPPMETT!)
Jeg har heldigvis ikke så lyst på mat og søtsaker lenger, det gikk vel over for noen dager siden det. Det går sikkert over hos deg også, når du finner deg noe godt å spise, som du kan spise deg mett på og som tilfredstiller deg....

Kjenner jeg begynner å savne litt kjøtt ja.... Skal ha barseltreff her neste uke, da må jeg servere ett eller annet, tenker litt på biffsalat eller kyllingsalat, så får jeg heller skeie litt ut den dagen....
Lykke til med å bli gravid igjen!!

[EDlene]

Når du sier det, så kom jeg på at det er Nina og Mette jeg også går til.

Oi, den blomkålsuppen såg farlig god ut
Tror jeg skal komme meg i butikken med en gang! Fikk helt vann i munnen

Var også på barseltreff denne uken. Hun hadde laget en pasta(salat) som bestod av pasta og en slags hvitløksdressing + foccacia brød ved siden av. Herregud... jeg pintes!

[Mailin]

Åh ja... i dag på barseltreffet ble det servert pizza og eplekake....sukk...

Men, det er verdt det til slutt! Bedre helse, bedre kropp, bedre utseende, og kanskje til og med ny baby!!

[Mailin]

Forresten, jeg fant enda en oppskrift jeg skal prøve i dag:
http://snakk.klikk.no/Oppskrift/Gr%C...heese/10519202

Uten osten og alle rotgrønnsakene selvfølgelig, men litt brokkoli, reddik, sukkererter, tomat, purre, løk, hvitløk osv. Blir nok bra! :-)

[Mailin]

Er det noen som har prøvd annen pasta enn den som er å få kjøpt hos eurodiet? Jeg fant noen på nettet, på lavkarbohuset.no fordi jeg ikke kan fordra den pastaen hos eurodiet. Sammenlignet med eurodiet sin pasta har denne: http://lavkarbohuset.no/produkt/pizz...illi-alla-lara
MER proteiner, mindre karbohydrater og mindre fett.... Bittelitt mer kalorier, men så lite at det ikke er verdt å nevne en gang.... Ser liksom mer ut som ordentlig pasta synes jeg, lurer på om jeg skal bestille den istedenfor hos eurodiet.... (koster mindre også! 45 kroner for 5 porsjoner.... er jo litt over en fjerdedell av det det koster hos eurodiet...)

[streber]

Jeg har smakt den en gang en god stund før jul, jeg har hvertfall bestemt meg for at den skal bli MIN pasta sort ved utskeielser og når jeg er ferdig . Jeg likte den godt , men jeg tok litt smør og lot smelte / trekke inn i da , det kan ha noe med at det var en vellykket smaks opplevelse å gjøre tror nok ærlig talt det går bra med en lite porsjon av den av og til, men jeg kan ikke "love" det.