Det kjennes godt!

[ndany]

Hei hei og takk for et kjempefint forum. Dett kjennes bra, å gå på lavkarbo. Startet for andre gang i august da vekta passerte 84 kilo. Jeg er 57 år og har vært høy og slank inntil de siste fem, seks årene. Normalvekta før overgangsalderen, da var jeg 48, var mellom 64 og 68 kilo. Har slitt med å komme i ketose og dermed går det saaakte, dette her. Har kuttet ut sukkerfri tyggis som jeg har vært avhengig av og "frisk pust", en annen favoritt, i tillegg til alt annet karberikt, poteter, pasta etc.

Spiser i hovedsak omelett, egg, blomkålpure, kyllingfilet, kjøttdeigretter, salat og andre typer kjøtt og noe ren fisk. Om kvelden tar jeg gjerne noen av Nannas fantastiske knekkebrød med mye Norwegia, mindre knekkebrød og mest ost. Drikker en del kaffe, fun light, pepsi Max og vann. Tar østrogentilskudd, Livial, (er det derfor ketosen utblir?) trener Zumba to til tre ganger i uka, men er ikke veldig aktiv ellers. Kjenner meg slankere, magen er ikke så oppblåst, men skjønner ikke hvorfor jeg ikke er i ketose?

I dag veier jeg 79,5, i går 78,5. Har ikke tenkt å gi meg, men hvorfor ikke ketose? Takknemmelig for tips!