Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Bakst

Jeg klarte å lage kjeks! Sunne og gode

Bakst Her finner du, og poster du oppskrifter på lavkarbovenlig bakst, som lavkarbo-brød, pannekaker, vafler, muffins, og andre gode ting du kommer på som kan bakes på et lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-12-11, 21:58   #1
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Jeg klarte å lage kjeks! Sunne og gode

Egen oppskrift som er lett å huske:
100 g egg (2 stk first price)og
50 g sukrin (eller hvor søtt du liker det)vispes godt
50 g hasselnøtter finhakkes
50 g mandler finhakkes
50 g valnøtter finhakkes
60 g proteinpulver (jeg brukte mrm vanilje fra iherb/annen melerstatning
50 g smeltet smør
40 g ( fløte/) soyamelk (avgjøres litt ettersom hvor mye sukrin du bruker, bruk kanskje litt mindre)
10 g kakaonibs
3 g salt
3 g kanel
3 g bakepulver, alt dette tilsettes og vispes sammen med det andre.

Legges med skje på to plater med bakepapir på.

200 grader ikke mange minuttene. De renner utover og skjæres i biter etterpå.

gir 20 stk kjeks med 2,14 g karbo pr stk.
De blir sprøe straks de er avkjølt.


Sist redigert av Yrla : 10-12-11 kl 22:41.
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 10-12-11, 22:00   #2
Mariann S
Seniormedlem
 
Mariann S sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 55
Innlegg: 1.353
Mariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt av

Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode.

Denne må prøves
Leste først 100 egg

Får eg kjøpt kakaonibs på helsekost, eller må det bestilles på nett?? I tilfelle kar henne?

Mariann S er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ Svar med sitat
Gammel 10-12-11, 22:06   #3
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode.

Nibs er ikke nødvendig men de fåes ihvertfall på iherb.

Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 10-12-11, 22:10   #4
Mariann S
Seniormedlem
 
Mariann S sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 55
Innlegg: 1.353
Mariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt av

Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode.

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Nibs er ikke nødvendig men de fåes ihvertfall på iherb.

Kanskje eg berre kan hakke litt mørk sjokolade og ha oppi

Mariann S er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ Svar med sitat
Gammel 10-12-11, 22:26   #5
Bønna200
Seniormedlem
 
Bønna200 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 47
Innlegg: 8.394
Bønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastisk

Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode.

Jeg leste også 100 egg

Hmmm... Briller?

Bønna200 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede. Svar med sitat
Gammel 11-12-11, 01:05   #6
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode.

Opprinnelig lagt inn av Mariann S, her.

Kanskje eg berre kan hakke litt mørk sjokolade og ha oppi

Ja, det blir enda bedre, vet du

Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 11-12-11, 01:09   #7
Mariann S
Seniormedlem
 
Mariann S sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 55
Innlegg: 1.353
Mariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt av

Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode.

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Ja, det blir enda bedre, vet du

Då har eg alt i hus, so då skal dei lagast i mårgå, mmmmmm

Mariann S er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ Svar med sitat
Gammel 11-12-11, 01:15   #8
shailene
Seniormedlem
 
shailene sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
shailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snill

Re: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode.

Gleder meg til å høre hvordan disse blir! Så gode ut..

shailene er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 05-04-12, 00:51   #9
Engledans
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 1.141
Engledans har en fantastisk aura rundt segEngledans har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode

Dere andre, hvordan ble disse?

__________________
Me myself and I
Engledans er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-04-12, 02:03   #10
senka
Seniormedlem
 
senka sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 64
Innlegg: 2.580
senka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt av

Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode

Det er ikke rart Yrla at du klarte det,når du er så glad i kjeks Gratulerer
Må prøves den!!Kan jeg ha kakao istedenfor den siste ingrediens,da jeg ikke handler på iherb

senka er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-04-12, 09:37   #11
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode

dette er den første vellykka,jeg har bakt mange andre etter det, men vil ikke si jeg har blitt noen kjeksekspert, eksperimenterer fortsatt, ikke for å finne den perfekte kjeks på smak men for å prøve forskjellige ingredienser . Siste lagde jeg igår, med cc (istedenfor smør)og sesamfrø. Det som smaker best er cookies med masse kalorier, men jeg vil ikke ha så mange av akkurat dem så jeg prøver å lage magrere uten at de smaker så verst. Denne er den feteste jeg har lagd. Noen flere oppskrifter i bloggen jeg har linket til. Den siste jeg lagde ble god, synes jeg. Sønnen min liker den også.

1 egg
40g sukrin
1 krm stevia
40g hasselnøttmel
20g mandelmel
11g knuste linfrø
20g rista sesamfrø
70g cc
12g kakao
1g kanel,salt, bakep, og vaniljeessens

totalt :262g og 688 kcal,
56,66g fett, 31,45g prot,14,14g karb
delt på 5:
52,49g og 137,6 kcal
11,33g fett, 6,29g prot, 2,82g karb

__________________
Do what you like!

Sist redigert av Yrla : 05-04-12 kl 09:55.
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-04-12, 10:00   #12
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode

jeg anbefaler å lage små posjoner så man kan få litt variasjon. den som er øverst her er stor, den siste jeg har skrevet er liten , med bare 5 store kjeks. proteinpulver bruker jeg ikke mer fordi magen takler det ikke like bra som nøttemel.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-04-12, 15:33   #13
senka
Seniormedlem
 
senka sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 64
Innlegg: 2.580
senka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt av

Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode

Ja,men du svarte ikke om jeg kan bruke kakao istedenfor kakaonibs

senka er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-04-12, 15:37   #14
shailene
Seniormedlem
 
shailene sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
shailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snill

Re: Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Ja,men du svarte ikke om jeg kan bruke kakao istedenfor kakaonibs

Bruker du kakao istedet blir det jo sjokoladekjeks. Ville heller brukt hakket 86% sjokolade eller droppet det..

shailene er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 05-04-12, 16:23   #15
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Ja,men du svarte ikke om jeg kan bruke kakao istedenfor kakaonibs

sorry, ja det kan du, eller bare droppe nibsene

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-04-12, 19:57   #16
senka
Seniormedlem
 
senka sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 64
Innlegg: 2.580
senka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt av

Sv: Re: Sv: Jeg klart å lage kjeks! Sunne og gode

Opprinnelig lagt inn av shailene, her.

Bruker du kakao istedet blir det jo sjokoladekjeks. Ville heller brukt hakket 86% sjokolade eller droppet det..

Tusen takk for hjelpen Shailene også til Yrla

senka er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode Yrla Bakst 6 27-02-12 23:01
Gode "kjeks" lille_trille Frokost og kveldsmat 18 14-09-11 21:46
Ha HA! Jeg klarte det jeg!! Nynne Generell diskusjon 6 07-03-07 18:52
Ost og kjeks - hvilken kjeks? Snikende Saccosekk Spørsmål og svar 4 20-02-07 15:39
Sunne kjeks! Iset Barns kosthold 3 14-03-05 06:10


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:18.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no