Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Bakst

Yrlas protein-kakaokjeks med lite karber og fett

Bakst Her finner du, og poster du oppskrifter på lavkarbovenlig bakst, som lavkarbo-brød, pannekaker, vafler, muffins, og andre gode ting du kommer på som kan bakes på et lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 03-02-12, 22:18   #1
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Yrlas protein-kakaokjeks med lite karber og fett

kakaokjeks 8 stk store

50 g mandelmel,fullfett
50 g proteinpulver, eggehvite, now
150 g sukrin
3 g salt og b.pulver
2 egg medium str,110 g
22 g (kvitseid)smør
4 g vaniljepulver
3 ss kakao, 25 g

417 g og 923 kcal:8= 52,1 g og 115,4 kcal
fett 62,33:8=7,8g
prot 73,33:8=9,2g
karboh 11,82:8=1,5

__________________
Do what you like!

Sist redigert av Yrla : 05-02-12 kl 23:01.
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 12-02-12, 12:42   #2
Fedona
Seniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 745
Fedona er en juvelFedona er en juvelFedona er en juvel

Sv: Yrlas protein-kakaokjeks med lite karber og fett

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

kakaokjeks 8 stk store

50 g mandelmel,fullfett
50 g proteinpulver, eggehvite, now
150 g sukrin
3 g salt og b.pulver
2 egg medium str,110 g
22 g (kvitseid)smør
4 g vaniljepulver
3 ss kakao, 25 g

417 g og 923 kcal:8= 52,1 g og 115,4 kcal
fett 62,33:8=7,8g
prot 73,33:8=9,2g
karboh 11,82:8=1,5

Dette så godt ut! Hva er now?

__________________
Min journal

Fedona er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 12-02-12, 13:26   #3
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Yrlas protein-kakaokjeks med lite karber og fett

Now er et merke som lager eggehviteproteinpulver, det selges på iherb.com.
Jeg forbedret denne opskriften idag. Her er den nye versjonen.
nye kakaokjeks
150 g sukrin
2 egg, 110 g first price-egg
35 g kakao
60 g mandelmel
40 g eggehviteproteinpulver, vanilje,now eller mrm
20 g olivenolje
3,5 g bakepulver
3 g salt
2,5 g vaniljepulver

803 kcal, 424 g
45,78 g fett
79.38 g protein
12,46 g karb

visp hvittene med sukrin først og tilsett eggeplommene og oljen og visp sammen.
Bland det tørre og tilsett i det våte og mix. Legges i ss, 7 stk, på en kledd langpanne og stekes ved 200 g .
Store og gode med smør på

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Lavkarbo - lite fett, lite karber og mye proteiner knut1969 Lavkarbo generelt 23 03-08-13 01:19
Fordeling mellom fett, protein og karber ? Liz71 Spørsmål og svar 2 08-06-11 17:24
Mye fett og protein, men lite trening Mileyme Ketolysekuren 12 08-02-10 21:33
For lite protein og for mye fett? ned Ketolysekuren 3 22-05-09 21:57
Forhold mellom karber, fett og protein Heidisvry Spørsmål og svar 2 30-04-08 10:16


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:31.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no