Smoothies

[miss_celica_83]

Jeg lurer bare på hva dere bruker til å lage smoothies..?

Altså jeg ser at mange av dere ligger på 15-20 g carbs pr dag, og med tanke på at det skal være frukt og bær og sånt i smoothie, så kom jeg til å tenke på at dere må jo spise veldig lite utenom egentlig.Altså kun rene proteiner og fett isåfall..

Håper ikke spørsmålet virker dumt. Er jo i begynnerfasen, så jeg har kanskje gått glipp av noe..

[Fridolina]

Her har du noen oppskrifter:

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1692

vanskligt å lage smoothie med veldigt lavt innehold av karbs.. Passe ikke for ketolyse og atkins introduktionen..

Bringebær inneholder mins karbs.