Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Hjelp, jeg går opp i vekt!

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 06-02-09, 08:48   #1
Jenta
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2008
Innlegg: 43
Jenta er på en erverdig vei
Angry

Hjelp, jeg går opp i vekt!

de to siste ukene har jeg gått opp 2 kilo!!!
gjør ikke noe anderledes som jeg kommer på...
her er hva jeg spiste i går:
1 skive ketolysebrød med egg og laks
liten salat med rømmedressing (laget selv) + ost til lunsj
sei og blomkål, med fjordland bernaise og litt remulade til middag
litt ost og noen valnøtter til kvelds.

Jeg har begynt å trene masse, tidligere i kuren har jeg bare gått turer og trent sporadisk styrke.
nå trener jeg 2 ganger ukentlig svømming, 2 ganger styrketrening, 2 ganger aerobic. skal iallefall begynne å måle cm for å se om de går inn..

noen peiling på hva dette kan være??? trener jeg for mye?

Jenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 06-02-09, 09:14   #2
Jabba
Seniormedlem
 
Jabba sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.341
Jabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlys

Sv: hjelp jeg går opp i vekt!

Vil ikke si at du trener for mye - men det kan hende at du bygger såpass mye muskler at vekta ikke går ned....muskler veier mer enn fett...

__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>

Jabba er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 06-02-09, 09:29   #3
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Gerd sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Oppland
Alder: 49
Innlegg: 70.974
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: hjelp jeg går opp i vekt!

Trening øker muskler og forbrenner fett

Nå det gjelder maten;
Spiser du deg mett til hvert måltid?
Og holder deg mett til neste måltid?

Min erfraring med brød og nøtter: Vektstans/oppgang Jeg kunne ikke spise noen av delene viss vekta skulle gå ned...

Mensperiode eller eggløsning gjør også sitt til at vekta øker

__________________

*Man kommer ikke til toppen av fjellet ved å gå etter flat veg*
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - 23 kilo med Ketolyse 2007/2008 Svar med sitat
Gammel 06-02-09, 10:27   #4
Jenta
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2008
Innlegg: 43
Jenta er på en erverdig vei

Sv: hjelp jeg går opp i vekt!

har mensen nu ja.... ketolysebrød og nøtter har jeg spist hele tiden..
spiser kanskje mindre fett nå enn tidligere og mindre egg..
kjempe frustrende.. vil jo ikke bare bygge muskler, men å gå ned i vekt!
vil jeg gå ned da etterhvert selv om jeg trener?

Jenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 06-02-09, 10:28   #5
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Gerd sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Oppland
Alder: 49
Innlegg: 70.974
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: hjelp jeg går opp i vekt!

Øk med fettet igjen

Og man går nok ned etterhvert selv om man trener

__________________

*Man kommer ikke til toppen av fjellet ved å gå etter flat veg*
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - 23 kilo med Ketolyse 2007/2008 Svar med sitat
Gammel 06-02-09, 10:36   #6
caz
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 140
caz er ny på veien

Sv: hjelp jeg går opp i vekt!

Økt muskelmasse vil gjøre at du forbrenner mer ja.. Helt vanlig at man øker litt i vekt når man kjører på med styrketrening, og det er kjempebra om du klarer.. Gjør det enklere for deg å holde vekten senere også.. Så stå på :-) Og pass på å få i deg nok mat så får du nok fremgang både i vekttap og trening...

caz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins-for livet ;-) Svar med sitat
Gammel 06-02-09, 14:43   #7
Jenta
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2008
Innlegg: 43
Jenta er på en erverdig vei

Sv: hjelp jeg går opp i vekt!

takk for at dere orker å svare
litt mer oppløftende, da fortsetter jeg å trene og forsøker med mere fett

Jenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 06-02-09, 18:01   #8
Pearl
Seniormedlem
 
Pearl sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 59
Innlegg: 3.553
Pearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt avPearl har veldig mye å være stolt av

Sv: hjelp jeg går opp i vekt!

Hvis vekten øker fordi du bygger muskler, lønner det seg heller å bruke målebånd enn vekt. Da vil du sannsynligvis oppdage at du blir smalere. Og det er vel kanskje det som betyr mest?

__________________
Min Journal
Pearl er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiett Svar med sitat
Gammel 08-02-09, 11:00   #9
Jenta
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2008
Innlegg: 43
Jenta er på en erverdig vei

Sv: Hjelp, jeg går opp i vekt!

nå ser det ut til at det begynner å gå ned igjen... men enda 1,5 kilo igjen før jeg er på det jeg har veid minst nå..

Jenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 20-02-09, 08:23   #10
Jenta
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2008
Innlegg: 43
Jenta er på en erverdig vei

Sv: Hjelp, jeg går opp i vekt!

suur.. da er jeg nede på det jeg veide før jeg gikk opp. i går viste den at jeg var gått ned yterligere et halv kilo. i dag opp et halvt kilo..
drit sur... skjønner ikke hva jeg gjør feil.. skal prøve å kutte ned på osteinntaket å se om det hjelper..

Jenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 20-02-09, 19:41   #11
Jenta
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2008
Innlegg: 43
Jenta er på en erverdig vei

Sv: Hjelp, jeg går opp i vekt!

en ting å være glad for i dag da
undertrykket mitt er godt ned fra 100 til 90! overtrykket husker jeg ikke... det var nå på 148 tror jeg..
skal ta blodprøver om 1,5 uke for å sjekke kolestrolet og insulin et eller annet? + andre ting

Jenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hvorfor man ofte står stille i vekt eller går OPP i vekt på lavkarbo! Iset Lavkarbo generelt 28 20-10-11 20:43
Hva skjer ..? Opp i vekt, ned i vekt, opp og ned ..! Celba Lavkarbo generelt 11 18-08-11 15:32
Hjelp - jeg ØKER i vekt! Carbokiller Ketolysekuren 5 13-01-08 20:09
Lettere å gå ned i vekt enn opp i vekt? Tidligere bruker Spørsmål og svar 7 20-02-07 14:16
Går ikke ned i vekt, Hjelp! Nasse Nøff Ketolysekuren 13 19-06-06 10:56


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:03.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no