Jeg er ny her og trenger hjelp:-)

kajache · 02-06-05, 16:38

Hei alle sammen.
Jeg er ny her, og har tenkt å begynne på south beach dietten. Jeg trenger å ta av meg ca 19 kg. Har den siste uken gjort et forsøk på å begynne, så jeg har spist 1 egg til frokost, salat (kinakål og agurk+ litt skinke) til lunch, og kylling med salat (kinakål og agurk) til middag. Mellom måltid har vært stangselleri. Jeg er sulten konstant, så føler jeg ikke her gjort det helt riktig.
Så jeg har noen spørsmål:

Får man vite alt man trenger i boken?
Dere som har gått ned fra 10-20 kg. Hvor lang tid hat det tatt? trener dere mye?

Håper på noen råd.

Kaja

mofe · 02-06-05, 16:41

Velkommen!

Først av alt - så er 1 egg til frokost aaaaaalt for lite

Jeg vet ikke så mye om soutch beach, men det kommer nok noen som vet, snart

***Aline*** · 02-06-05, 17:35

ja ett egg er for lite... minst to og gjerne magert bacon til. og litt grønnsaker

du skal ikke behøve å gå rundt sulten

kajache · 02-06-05, 18:30

Opprinnelig lagt inn av Aline

ja ett egg er for lite... minst to og gjerne magert bacon til. og litt grønnsaker

du skal ikke behøve å gå rundt sulten

Tusen takk for rådet. Skal kjøpe litt bacon i morgen tenker jeg

Marianne · 02-06-05, 18:58

Hei Kajache - velkommen!

Les om South Beach her : http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=91

Og det står alt du trenger i boka. Du bør nok lese og lære litt mer, slik at du ikke går og er så sulten. Hvis du skal spise egg til frokost, kan du iflg. South Beach lage omelett av 1 egg + 2 eggehviter. Og du kan ha litt fett til i form av olje, men steke bør du gjøre i smør/cocosa. Du må spise masse grønnsaker for å bli mett, for South Beach er basert på en lav-fett/høy protein og mye-grønnsaker filosofi.

Lykke til!

***Nille*** · 02-06-05, 20:42

Hei Kajache og velkommen hit !

kajache · 03-06-05, 09:52

Tusen takk for råd. Skal gå å kjøpe boka i dag regner jeg med. Er kjempe fine sider dette her

02-06-05, 16:38	#1
kajache Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: I Finnmark Innlegg: 3	Jeg er ny her og trenger hjelp:-) Hei alle sammen. Jeg er ny her, og har tenkt å begynne på south beach dietten. Jeg trenger å ta av meg ca 19 kg. Har den siste uken gjort et forsøk på å begynne, så jeg har spist 1 egg til frokost, salat (kinakål og agurk+ litt skinke) til lunch, og kylling med salat (kinakål og agurk) til middag. Mellom måltid har vært stangselleri. Jeg er sulten konstant, så føler jeg ikke her gjort det helt riktig. Så jeg har noen spørsmål: Får man vite alt man trenger i boken? Dere som har gått ned fra 10-20 kg. Hvor lang tid hat det tatt? trener dere mye? Håper på noen råd. Kaja
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

02-06-05, 16:41	#2
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Velkommen! Først av alt - så er 1 egg til frokost aaaaaalt for lite Jeg vet ikke så mye om soutch beach, men det kommer nok noen som vet, snart __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

02-06-05, 17:35	#3
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	ja ett egg er for lite... minst to og gjerne magert bacon til. og litt grønnsaker du skal ikke behøve å gå rundt sulten __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

02-06-05, 18:30	#4
kajache Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: I Finnmark Innlegg: 3	Opprinnelig lagt inn av Aline ja ett egg er for lite... minst to og gjerne magert bacon til. og litt grønnsaker du skal ikke behøve å gå rundt sulten Tusen takk for rådet. Skal kjøpe litt bacon i morgen tenker jeg
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

02-06-05, 18:58	#5
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Hei Kajache - velkommen! Les om South Beach her : http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=91 Og det står alt du trenger i boka. Du bør nok lese og lære litt mer, slik at du ikke går og er så sulten. Hvis du skal spise egg til frokost, kan du iflg. South Beach lage omelett av 1 egg + 2 eggehviter. Og du kan ha litt fett til i form av olje, men steke bør du gjøre i smør/cocosa. Du må spise masse grønnsaker for å bli mett, for South Beach er basert på en lav-fett/høy protein og mye-grønnsaker filosofi. Lykke til! __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

02-06-05, 20:42	#6
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Hei Kajache og velkommen hit ! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

03-06-05, 09:52	#7
kajache Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: I Finnmark Innlegg: 3	Tusen takk for råd. Skal gå å kjøpe boka i dag regner jeg med. Er kjempe fine sider dette her
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lavt stoffskifte	MHM	Stoffskifte / hormonproblemer	64	18-03-07 15:58
99-tråden!!!!!!!	nalana	Livets lyse side	5	22-12-04 15:33