Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Fylte koteletter

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 27-09-06, 12:41   #1
bocca
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 11
bocca er på en erverdig vei
Thumbs up

Fylte koteletter

4 tykke koteletter
4 tykke skiver Jarlsberg
4 skiver spekeskinke
1 ts salt
1/2 ts pepper
2 ss smør til steking

Del kotelettene vannrett inn mot benet og legg ost og spekeskinke i "lommen". Krydre kotelettene med salt og pepper og stek dem på god varme i ca 3 minutter. Legg på lokk delvis over pannen. Etterstek i ca 5 minutter.
Åpne litt på "lommen" for å se om kjøttet har skiftet farge helt igjennom.

Nam-nam

bocca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 27-09-06, 13:57   #2
Vikki
Medlem
 
Vikki sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2005
Innlegg: 118
Vikki er ny på veien

Sv: Fylte koteletter

Høres delig ut !!

Vikki er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose, ved hjelp av Eurodiett / Atkins Svar med sitat
Gammel 27-09-06, 17:24   #3
Smurfine
Medlem
 
Smurfine sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: oslo
Alder: 43
Innlegg: 207
Smurfine er på en erverdig vei

Sv: Fylte koteletter

Høres nam ut ja

__________________
Jeg er perfekt bortsett fra at jeg er meg selv.
Carpe Diem
Smurfine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkompanert lavkarbo Svar med sitat
Gammel 27-09-06, 17:50   #4
Fridolina
Seniormedlem
 
Fridolina sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Oslo
Alder: 42
Innlegg: 1.514
Fridolina er en juvelFridolina er en juvelFridolina er en juvel

Sv: Fylte koteletter

Opprinnelig lagt inn av bocca, her.

4 tykke koteletter
4 tykke skiver Jarlsberg
4 skiver spekeskinke
1 ts salt
1/2 ts pepper
2 ss smør til steking

Del kotelettene vannrett inn mot benet og legg ost og spekeskinke i "lommen". Krydre kotelettene med salt og pepper og stek dem på god varme i ca 3 minutter. Legg på lokk delvis over pannen. Etterstek i ca 5 minutter.
Åpne litt på "lommen" for å se om kjøttet har skiftet farge helt igjennom.

Nam-nam

Dette pleier jag å gjøre med kyllingfilè jag
Ska prøve din variant også..

__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg

Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg
ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks
[/IMG]
Fridolina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Gratinerte koteletter Iset Middag 4 11-02-10 19:44
Fylte paprika Iset Middag 32 06-03-08 10:30
Koteletter og grønnsaker i ovn bocca Middag 2 15-01-08 10:08
Tilbehør til koteletter Spungeworthy Oppskrifter 11 17-08-06 10:25
Karins fylte paprika Karin Middag 1 05-07-05 09:24


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:45.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no